p

Szczerze to nie wiem jak sie czuje trenujac na czczo bo nigdy tego nie robilem , zawsze dbalem o to by zjesc przed treningiem, wproboje zobacze, a okno bedzie sie zmieniac 1h+/- , przez 4zmianowa prace. A i jeszcze czy codzienna aktywnosc fizyczna bedzie dobra przy tej diecie? Planuje poczatkowo biegac co 2-3dni ale z czasem, siłka,bieganie,siłka [...]

Chyba dam rade nie widze problemów wielkich w zwiazku z 4zmianówka ;p Heh nie no biegac to bede zaczne najwyzej od 2 na tydzien, chodzi tez o poprawe kondycji i o zdrowie bieganie jest dobre %)

Jeśli jesteś w Niemczech to idziesz do rodzinnego i on robi ci badania, jeśli się zapyta czy bierzesz teścia to potwierdz. Aha i cena za jeden hormon to 50 zł na Polskie :P Zmieniony przez - Wasyljew93 w dniu 2019-09-17 20:50:35

nie ja mysle zeby wyjsx na sylwka i sie na***ac;p a kontrole mam 27 grudnia a wszyscy mowia ze po szynie zawsze gips

A moim zdaniem da i to sporo, jezeli chodzi o brzuch i skoro chłopak trenuję koszykowke i robi ABS II to jak najbardziej, ja polecam CKD zdecydowanie albo innego low carba. Zdrowia, rośnij P.S Chociaż jeżeli nie jesteś gruby i nie masz zatłuszczonego brzucha to jechać na CKD nie musisz, a na jakimś low carbie, albo obetnij kcal. Przede wszystkim [...]

Może Lafay? http://www.empik.com/trening-silowy-bez-sprzetu-lafay-olivier,2645714,ksiazka-p?gclid=CIuslMvW6boCFUdZ3godCGIAEg

ok dzieki. a tak w ogole to mam taki sam spzet do cwiczen co Ty. obciazenie i hantle w wawie kupowalem :P byla promocja na hantelki:D pzdr i dzieki

10g -> niepełna łyżka stołowa? Raczej tak,bo jak wypije to "bekam" ;p.

jak jestes hardcorem to wal w triceps :D joke :P obojetne czy braki czy posladki gdzie ci lepiej

A ten produkt co mi podałeś to kupię go w aptece?? PS. Oczywiście Sog dla Ciebie;p

Nie da się tego określić procentowo. Nawet zakładając, że dieta i trening to 100%. 100% to powiedzmy 10kg czystej masy w rok. Czyli jak bedziesz trzymać dietę, a nie będziesz trenować, to nie oznacza że zrobisz np 80% efektów, bo dieta to 80%. Jedno jest nieodzowne przy drugim i stanowią komplet :-P Oczywiście pomijając inne czynniki jak [...]

http://branze.teleadreson.com.pl/bydgoszcz/silownie.html tu masz jakies 2:p

Yupie jestes z Lodzi??:) :P

mam jeszcze kilka pytan: 1.)4 kapsułki zawieraja 350mg.ekstraktu gorzkiej pomaranczy ile to jest mg. synefryny?(jesli oczywiscie da sie to przeliczyc) 2.)z czym najlepiej polączyc meta-burna??(efedryna i google odpadaja) 3.)dawka maksymalna jest 4 kapsy na dzien,czy ktos bral wiecej i czy da lepszy efekt? 4.)czy to jest dobry [...]

dzieki za szybka odpowiedz. aktualnie jestem na diecie CKD, to mnie megon zmartwiles ze cienki spalacz, ale coz bedzie sie trzeba bardziej do areobow przylozyc.moze dorzucic bcca, kreatyne, ZMA??co myslicie .p.s.co sadzicie o asparginie??(chyba tak sie nazywa )

To nie prawda pocztkujący też to robią - to nie jest nic wybitnego Jodan ma racje łamania desek pomagają przełamać psychikę. Od jakiegoś czasu prowadzę grupę rekracyjną dla kobiet, przychodzą do mnie kobiety w róźnym wieku od 30 do 55 lat (czy wiecej) i na 4 treningu jedna z pań zapytała mnie: "kiedy będziemy łamać deski?" a że miałem [...]

a co do tego co pisal franek to mam obrazek haha :P

no fight club za***isty :D a co z gwardia nie tak?????? bo swojego czasu mialem przyjemnosc tam sie poobijac i czuje pewien sentyment bo to pierwszy klub jakby nie bylo :P

no z tym podejsciem to ja pamietam nawet byla troche roznica jak zaczynalem i jak chodzilem ostatnie miesiace na gwardie a to dawno bylo, mniej osob bo mimo tego ze wystepuje swoista moda na SW to ci ludzie rozchodza sie po kilku klubach bo nie ma juz tak jak kiedys, jedna gwardia tylko powstaly nowe kluby :P a ty nie myslales o zmiane barw? [...]

dobra przekonałeś mnie 60 zł + KW (w tym pakowania) i jest twój z holo ofc Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-04-07 16:02:20