p

Nawyki w walce można zmienić, a odporność głowy na ciosy chyba nie za bardzo? Poza tym Belfort jeszcze w walce z Jonesem nie miał tak dobrych kopnięć jak teraz :P Dopiero po tamtej walce dołączył do Blackzilians

Nawyki w walce można zmienić, a odporność głowy na ciosy chyba nie za bardzo? Poza tym Belfort jeszcze w walce z Jonesem nie miał tak dobrych kopnięć jak teraz :P Dopiero po tamtej walce dołączył do Blackzilians Coś mi się wydaje, że się mylisz. Authentic Sports Management announced Friday night that "The Phenom," who is now scheduled to fight [...]

Toć w 2 walce i Sonnen miał problemy z obaleniem. Mnie się wydaje, że Weidman to w mma lepszy zapasior może być od Sonnena nawet, wiadomo Sonnen genialny double, ale Weidman fizycznie jest dzikiem i eksplozywnie potrafi wyskoczyć z obaleniem pięknie. Skończy się hajp na Vitora imo, jak Weidman się po nim przejedzie :-D zapasy ciężko ocenić, imo [...]

odezwał się ten co tydzień temu porzucił tańce na rzecz sw%-) sorry musiałem:p

Xena nie chcem być wazeliniarzem ale lubie twoje wypowiedzi...bo są konkretne i często pokrywają się z moimi...:) fak ale te całe grapesy są gorzkie...czy to może ta skórka jest taka :P Wielebny Doctor Cienias

jak chcesz wyglądać jak na ten z fotki to nic nie jedz, bo to chudy szczur p.s. jak dla mnie temat do zamknięcia Zmieniony przez - Werewolf18 w dniu 2009-02-17 16:42:53

Ja nie mogę biegać, bo mam za słabe stawy (za dzieciaka się przetrenowałam i teraz mam:P) Poza tym nawet gdybym, mogła biegać, pewnie bym się nie zmusiła. Dla mnie to strasznie nudne, w dodatku w dużym mieście często nie ma gdzie biegać :( Jeśli nie możesz/ nie lubisz biegać to moim zdaniem nie ma sensu się zmuszać. Niepotrzebna męczarnia a i tak [...]

Prosił bym o pełną listę jeśli można :P

"Mi sie Twoja górna część tyłu podoba" fajne określenie:P

1. czy ryby wędzone sa zle 2. ocencie ten zmieniony plan: I śniadanie Płatki owsiane 120 Jaja kurze całe 130 Rodzynki suszone 60 Orzechy włoskie 30 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200 Jabłko 150 II śniadanie Tuńczyk w wodzie 70 Ryż brązowy 50 Oliwa z oliwek 30 Groszek zielony, konserwowy bez zalewy 120 Warzywa 100 przekąska na długiej przerwie (od [...]

1. czy ryby wędzone sa zle/lepsze są świeże ale od czasu do czasu możesz zjeśc śmiało wędzoną 2. ocencie ten zmieniony plan: I śniadanie Płatki owsiane 120/ok Jaja kurze całe 130/ok Rodzynki suszone 60/daj mniej Orzechy włoskie 30/ok Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200/chudsze Jabłko 150/zbędne II śniadanie Tuńczyk w wodzie 70/ok Ryż [...]

I śniadanie Płatki owsiane 120 Jaja kurze całe 130 Rodzynki suszone 45 Orzechy włoskie 30 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200 (tłuste mnusi być, wody pic nie bede :p) Jabłko 150 II śniadanie Tuńczyk w wodzie 70 Ryż brązowy 50 Oliwa z oliwek 20 Groszek zielony, konserwowy bez zalewy 120 Warzywa 100 przekąska na długiej przerwie Mandarynki 160 [...]

No tak wlasnie myslalem ze sporo, teraz sa skoki wagi, raz pokazuje 91,2 a raz pokazuje 91,8 np. baterie sprawdzalem w razie czego :P, takze brak postepow od dluzszego czasu. Jadam tluste ryby, po prostu w ten dzien ich nie jadlem :), nie wiem, moze to wina przyrostu miesni, a moze po prostu cos skopcilem z moja dieta

no wlasnie troszke sie zmartwilem tym ospaniem przez kilka dni, ale juz jest lepiej, dodalem troche wiecej tluszczy zamiast wegli, i przyznam ze funkcjonuje poprawnie hehe :), wlasnie dzisiaj po pracy zamierzam sie zmierzyc i zobaczyc czy cos sie pozmienialo, miejmy nadzieje ze tak :P, no ale to po pracy, zrzutu nie podrzucilem, ale dzisiaj to [...]

W moim treningu, sklony dzien dobry mialy iscdo plecow oczywiscie:P Piter92 "sorki Riobson ale chyba nie masz pojęcia jak wygląda trening FBW..." "w FBW albo 3 serie na duze i 2 na małe, lub po 1 więcej... " Nie masz tutaj do konca racji, troche ci sie pomieszalo. Cwiczylem takim planem, jak podalem wyzej i efekty byly dobre, [...]

Skoro chce rzeźby to niech ją sobie robi, nie każdy chce być wielki, każdy ma inne priorytety :) Choć to, że sezon się zbliża, też pewnie wpłynął na to :P

Tak jak któryś z przedmówców mówił o Blokerze z Ziaji to też wspomnę. Używam od dłuższego czasu i sobie chwalę , zero potu pod pachami.W między czasie oczywiście można używać innych dezodorantów. Na jednego zadziała a dla drugiego będzie to g****. Koszt nie wielki 6-7zł, możesz spróbować najwyżej wyrzucisz jak nie pomoże i kupisz antidral ew. [...]

Okej to rozumiem, ale chodzi o to że nie bardzo mam wpływ na to co jem :P Po prostu jem to co jest w domu, czyli jeśli będę jeść mało i będę codziennie ćwiczyć to i tak nie spale fatu? W takiej sytuacji radzisz same aeroby czy jednak zacząć ten trening siłowy?

rozumiem :) spokojnie, my tutaj az nad to sie nie spinamy :P wiec wiadomo, ze poczatki wymagaj pewnych korekt i dążenia do poprawy

Hej, Hej :D 11.03 - Sobota Ogolnie dzień bardzo fajny :D Tylko mam straszne problemy z ogarnięciem miski :/ kompletnie nie wiem jak poprawnie ułożyć sobie diete i w efekcie konczy się tak ze jem poprostu to na co mam ochote :( moze wkoncu uda mi sie jakos to rozplanowac , taka mam nadzieje :) Aktywność : Dziś siłka zamknięta , jakiś remont :/ i [...]