p

1cmw bicu 2cm w barach 1cm w klacie nie wiem wtf zbytnio o co chodzi z tym 15-10-5 troche czytalem ale bawic sie w jakies przeliczenia ;p

dlaczego nie split? przecież w systemie MASS też jest opcja split:P coś ostatnio uczepili się ludzie tego FBW, a czemu? Splitem też można spokojnie po takim stażu jak autor ma...

Wrzuć fotkę... Sam mam trochę taki problem, ale mam nadzieję że zniknie z wiekiem, ponoć od hormonów :P

a ja mam troche inne zdanie;P. Nie mozna wnikac w czyjąś psychike i sadzic co mu sie bedzie pododbało a co ni. A co jesli będzie perfekcjonistą? DO każde trzeba podejśc z osobna i jesli bardzo mu to ciązy to możepowinien sie podjąc operacji?

Na masę rób koniecznie nogi, ale z obciążeniem. Kup sobie sztangę i rób FBW ;P Zmieniony przez - Bisker w dniu 2011-07-07 19:02:31

s.m.p.a i staranny macie 1 podstawowy problem - czytanie ze zrozumieniem :D "Przejrzałem cała kuchnie SFD ale nic nie znalazłem ciekawego" ale i tak dzieki :D

najlepiej przed i po ryż czy makaron albo ziemniaki (oczywiscie z czyms duzo weglowodanow ma ;p

Da się zrobić :) A jak potem z odblokiem ? i Jak dasz radę to odpowiedz na resztę pytań ;p

No to z tym winkiem to nawet by mi sie zgadzalo:p. Odblok na drugi dzien na noc ale po odstawieniu mety czy juz jak winko tydzien pozniej odstawie? A o redukcji wiem dieta i trening. Tyle ze u mnie ciezko ze spalaniem na koniec redukcji i myslalem ze na ostatni miesiac by sie cos przydalo

Czy w młodosci przyjmowałes jakies bardzo silne leki, jesli tak to twoje żyłki na policzkach nie wytrzymały i popękały i bedziesz miał to do końca zycia. Jedynym lekarstwem jest udanie sie na zabieg(który słono kosztuje i nie jest refundowany) na usuwanie żyłek z policzków P>S mam wiedomosci z dobrej reki bo moja ciotka miała taki sam problem [...]

No właśnie trzeba troch konkretniej wziasc sie za siebie jak narazie to przez okres wakacji do teraz dużo browara i wody było.Przeważnie po cyklu ciezko utrzymac efekty.nie powiem na cyklu i trochę po jego zakończeniu wyniki kozackie łapka bez tłuszczy okolo 44-45cm.klata+ i brzucha niebylo takiego jak teraz:P bo sie obijam...ale nie wiem co [...]

bodymaker.. kocham piłkę.. i mimo, że od 10 do 17 roku życia grałem w B klasie (trampkarze, juniorzy i rok w seniorach), gdzie takie cos jak trening nie istnieje, to grałem w piłkę codziennie po szkole całe wakacje od rana do nocy bo uwielbiam grać.. i chyba nie zmarnowałem tego czasu bo mimo, ze jestem ze wsi to rywalizuje o miejsce w składzie 4 [...]

Jak wyżej, słabo. To co jesz nie ma się nijak do tego co powinnaś... patrząc nawet tylko po zapotrzebowaniu. Podajesz 2600 a jadasz max 1500 jak to napisałaś - zakładam, że wszystko dobrze policzyłaś bo to trochę dużo wyszło jak na mój gust. Liczyłaś kalkulatorem czy na piechotę? Zacznij od tego artykułu: [...]

w B1 na pewno dałbym radę zrobić 6. Chciałem tylko sprawdzić coś z ustawieniem i ruchem w dół, bo za pierwszym razem bolało mnie trochę jak schodziłem w dół. C1 masakra jakaś :P E to były zwykłe przysiady, zapomniałem napisać o tym, a muszę kupić sobie metr i pomierzyć obwody + K2

20mg ed i styka Po cyklu 1 tab.Clomidu dziennie P.S kurde ale mnie tu dawno nie bylo ;/

W miare dobrze, ale bez rewelacji, podaj dane ;] 140kg pełne czy oszukane? : P Ps, jak na 3 lata to chyba bez rewelacji %)

http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo-zasadowa-t319905.html co do równowagi kwasowo zasadowej poczytaj powyżej a tuńczyka nie włączał bym wcale na stałe do diety ewentualnie dawał jeśli na prawde nie mam co zjeść (brak czasu, coś wypadło).... kaloria kolori nie równa to że napisałeś 3000 nic nie mówi ważne są proporcje białek tłuszczy i ww na [...]

zobaczymy jak to będzie wyglądało po wejściu na trening ukierunkowany na ts. a co do tych bandaży,to mi się wydaje,że lepiej zapobiegać,niż leczyć:).możesz sobie je zakładać na te najcięższe serie,a pozostałe robić bez niczego.no ale decyzja należy do Ciebie;) P.S. robisz ciągi w bandażach do siadów?jeśli tak,to jaką dają Ci przebitkę?i jakim [...]

Poczytaj podwieszone tematy i poszukaj jeszcze innych o dopingu i odbloku. Wróć tak jak Ci radzą- za jakiś czas, kup sobie kreatynke, białko, trzymaj diete. P.s. nie wiem czy test. z jefly to dobry wybór. No własnie z tego co słyszałem to ponoć Jelfy jest tym jednym z słabszych. Ale chyba zdecyduję się za jakiś czas na metke lub propa. Dzieki [...]

jordan-igf igfowi nie rowny.nie pimpuje tu nic bo za cienias jestem ale mam 3rodzaje.elite fitness,blue tops, i turbovital.pierwsze dwa robia loda trzeciemu.czuc juz dawke 25mcg.kumpel ktory juz troche tego zapodal mowil ze tych blue tops zapodawal 50mcg i nie czul tak jak tego 25mcg, wiec cos w tym jest.powiem ci jak zejde z odbloku czy to [...]