p

No to przekonaliście mnie.. dalej nie będę stosował :P Z drugiej strony to ciekawe zagadnienie z tą glutaminą..

dzieki rothen maasz soga ;p ale on jest mocno aktywny gra na legi w pilke nozna ;] czyli mozna dac mu wsp aktywnosci 2?

Od razu czcionka Animal jest mi potrzebna :P

Stosuje ktos w dziale jakies leki nasenne? I czy to rzeczywiscie takie powazne leki? pytam bo recepty na cukierki nie raz dostawalem a tych nasennych za cholere nie chciala przepisac. Zrobila takie oczy jakbym pytal o jakas heroine czy chooy wie co :P dobrykoks sorry ze sie wrypalem w temat - mam nadzieje ze nie masz mi za zle;-) jeszcze raz sorki [...]

Stosuje ktos w dziale jakies leki nasenne? I czy to rzeczywiscie takie powazne leki? pytam bo recepty na cukierki nie raz dostawalem a tych nasennych za cholere nie chciala przepisac. Zrobila takie oczy jakbym pytal o jakas heroine czy chooy wie co :P dobrykoks sorry ze sie wrypalem w temat - mam nadzieje ze nie masz mi za zle;-) jeszcze raz sorki [...]

Info: 19 lat, waga około 66kg, wzrost około 174cm, staż systematycznego treningu dobry miesiąc. Układałem swój plan kiedyś ale nie bardzo mi wychodziło. Chciałem poprostu trening tak jakby od Fachowca, dobry trenind :]. P.S. brak możliwości siłowni ( mam małąw domu: ławaka-prosta/skośna, sztangi, sztangielki, drążek do podciągania, poręcze do [...]

http://forum.athletes.com/fitshow/week27/week27lg.html :P

prawdopodobnie nie spisze sie, kreatyna ma inna gramature niz glutamina :P

tak z malą ilością warzyw Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-10-26 13:11:29

no wlasnie, poki co ciagne, ale czeka mnie operacja lekotki, wiec w szpitalu trudno bedzie pocwiczyc:))) jestem na dniu 13 i sama nie wiem, jak to wytrzymuje:))) a jak pom,ysle o przerwaniu i zaczeciu od nowa, to juz mi sie robi zle:)))) ps. to co w takiej sytuacji powinnam zrobic? jak to co? zagrac jakiegos bluesa, nie? :P pozdrawiam czesia i [...]

ławka najmniej ważna - a najdroższa + hantle i pięknie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-05 11:00:08

no stare nie do dostania niestety... wiekszosc starych supli to byly kozaki nie to co teraz :P zobaczymy za jakis czas jak je** wymogi unijne wejda to beda suple tylko w aptece dostepne jakies masakryczne...

Prawie każdy startował z orali, a to, że zamiast mety wziąłem 2 droższe ale mniej toksyczne to mój wybór. Na szczęście nic mi się nie stało, i myślę, że to nie był duży błąd i z efektów jestem zadowolony. Ale nie ma co się spinać, każdy ma swoje zdanie a ja jeszcze jestem 'zielony' to nie mam co cwaniakować :P Pozdrawiam :)

...i w ginogłowę bez mózgu! Samu zaczeliscie, hehe historie trzeba szanować :p

tylko nie wiem jak bede wyglądac jak jeszcze nabiore troche masy obecnie moja waga sie waha w granicach 73-75 kg juz przy tej wadze higienista w szkole naliczyła mi niby ze mam nadwage heh :p

destinka kochanie co tam slychac :P

No dobra chlopoki:P wiec tak: Wtorek: Wyciskanie sztangi na laweczce 1x8, 1x6, 5x5 Rozpietki 3x12 Wyciskanie francuskie zza glowy lezac 3x15 Brzuszki skosne 3x Czwartek: Biceps 3x10 Biceps sztangielki 3x20 Przedramie, uginiane nadgarstków 3x15 Sobota: Wyciskanie [...]

heh :p ja tam je stosuje czasem przed snem jako zaspepstwo twarogu jak mi sie nie chce go jesc. wg mnie do tego dobrze sie sprawdza Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-05-20 20:26:57

polecam TYROZYNĘ i oczywiście omegę 3 Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-11-03 19:43:58

moglbys wyslac ten post wodyna , zaciekawil mnie ;p