Glutamina jakość/cena

Czy może mi ktoś podać jaka glutamina najbardziej się opłaca?
Lub może jakiś link.. niestety nie mam nic ciekawego, a te z 2005 uważam że są dość nieaktualne :P

Potrzebuje dorzucić do BCAA HI TECa.

Niekoniecznie, bo już np. BCAA ma bardzo dobrze udokumentowane działanie w wielu badaniach, zarówno dotyczące działania antykatabolicznego jak i anabolicznego. Poza tym, ciężko porównywać zawodowców i amatorów, Ci pierwsi mają zwykle wszystko dopięte na ostatni guzik i glutamina, którą dostaną od sponsora jest co najwyżej wisienką na torcie. Radek Słodkiewicz i kilkukrotnie mówił, że działanie glutaminy odczuł dopiero przy stosowaniu dużych dawek kilka razy dziennie, co zgadzałoby się z wynikami badań, że 40% glutaminy przyjętej do buzi leci do kibla. Jak ktoś dostaje glutamine od sponsora to może sobie brać kosmiczne dawki i zastanawiać się, czy coś mu dało czy może jednak nie :).

Krótko mówiąc nie polecałbym komuś czegoś, opierając się tylko na własnych odczuciach, bo te mogą być złudne :)

Zmieniony przez - pnp w dniu 2012-10-08 20:24:29

Każda glutamina to wyrzucanie kasy.

j/w
luknij w badania :)

Możesz to jakość potwierdzić? Na forum czytałem sporo wypowiedzi na ten temat, dużo niepolecających ten produkt ale żadnych szczegółów.
Na zasadzie powtarzania..

Zastanawiam się ponieważ nigdy nie kupowałem ze względu na teoretyczny brak działania, a już któryś kulturysta (aktualnie startujący) mi to polecił. Mhm dziwne..

Masz może link do badań?

Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2012-10-08 14:03:01

Kulturyści są sponsorowani przez firmy, to polecają, bo muszą :) Poza tym jakbym dostawal glutamine za darmo, to też bym brał. Poszukaj na pubmedzie "glutamine oral supplementation" - glutamina podana nawet w dużych dawkach nie wykazuje deklarowanego działania antykatabolicznego ani działania stymulującego odporność. Jedyne co, to alkalizuje organizm, ale proszek zasadowy wychodzi taniej i skuteczniej.

No to przekonaliście mnie.. dalej nie będę stosował :P
Z drugiej strony to ciekawe zagadnienie z tą glutaminą..

https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html
http://potreningu.pl/artykuly/365/czy-glutamina-i-hmb-to-dobre-polaczenie-na-mase 

O widzisz.. świetne artykuły dzięki.
Glutamina = strata kasy jak napisaliście.

Ja jednak polecam brać glutaminę, np. w okresach redukcji, kiedy nasz organizm jest mniej odporny, pomaga bardziej zabezpieczyć nasz organizm przed różnymi 'wirusami'.
Dodatkowo zmniejsza zakwaszenie naszego organizmu.

QEJK

Ja jednak polecam brać glutaminę, np. w okresach redukcji, kiedy nasz organizm jest mniej odporny, pomaga bardziej zabezpieczyć nasz organizm przed różnymi 'wirusami'.

Na jakiej podstawie tak twierdzisz? Bo według badań glutamina nie wpływa na układ odpornościowy. Rozumiem, że jak polecasz, to masz jakiś konkret :)

Zobacz np. jap.physiology.org/content/93/3/813.full

QEJK

Dodatkowo zmniejsza zakwaszenie naszego organizmu.

Proszek zasadowy robi to znacznie skuteczniej i taniej. Można tutaj wskazać na Alkala N, a jeśli ktoś nie jest na redukcji to rodzynki są dodatkowo smacznym sposobem, na podwyższenie PH organizmu.