bonku5

Początkujący

Napisanych postów: 1057 Przeczytanych: 14447 Szacuny: 6

Imię: Bartłomiej Nazwisko: Zydroń Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-12-06 23:10:03 Data rejestracji: 2007-02-21 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: b.d. Zajmuję się: Taekwondo ITF + Boks, wczesniej KB Zainteresowania: Taekwondo ITF + Boks, wczesniej KB Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Taekwondo ITF Staż treningowy: 10

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
SFD 6 complex	Odżywki i suplementy	118	2013-08-14 17:43:25
MCT zmiast oliwy z oliwek lub lnianego	Odżywianie i Odchudzanie	9	2013-07-23 15:27:21
Redukcja czy Masa	Odżywianie i Odchudzanie	57	2012-05-07 12:26:00
BCAAs TNT vs BCAAs TST vs BCAA Powder	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2	2012-12-06 01:08:50
Soja + WPC	Odżywki i suplementy	29	2012-12-06 12:20:29
Spalacz, jaki następny?	Odżywki i suplementy	7	2012-10-29 07:26:56
Zapotrzebowanie kaloryczne	Ladies SFD	1	2012-11-03 21:24:29
Glutamina jakość/cena	Odżywki i suplementy	13	2012-10-08 13:46:26
Monohydrat kreatyny czy stak kreatynowy?	Odżywki i suplementy	4	2012-10-08 14:31:13
Taekwon-do Rzeszów	Informator PODKARPACKI	0	2012-09-14 15:33:21
Dieta na masę do oceny, 78kg	Odżywianie i Odchudzanie	39	2012-03-29 22:39:32
Mistrzostwa Europy Taekwon-do Juniorów i Seniorów Maribor, Słowenia 19-22.04.2012	Sztuki Walki	2	2012-04-22 21:44:09
Rzeszowski Klub Taekwon-do Zapisy	Baza klubów Sztuk Walki	0	2011-09-19 21:43:36
Dieta dla kobiety	Odżywianie i Odchudzanie	7	2011-06-16 23:11:12
Mistrzostwa Świata w Taekwon-do ITF w Nowej Zelandii - podsumowanie	Sztuki Walki	2	2011-03-13 19:02:14
Taekwon-do + Boks	Informator PODKARPACKI	1	2009-09-02 20:39:15
Tragedia na Haiti dotknęła również Taekwon-do ITF	Sztuki Walki	2	2010-01-21 16:43:38
MŚ Taekwon-do ITF 26-29 listopada 2009 w Mar del Plata w Argentynie.	Sztuki Walki	8	2009-11-30 14:22:17
Jujitsu rzeszów	Informator PODKARPACKI	1	2009-09-12 17:42:20
Ju Jitsu Rzeszów	Baza klubów Sztuk Walki	19	2009-09-12 16:28:55
Taekwondo ITF Rzeszów	Baza klubów Sztuk Walki	5	2007-11-29 20:18:36
Nabór TKD + boks - Rzeszów	Baza klubów Sztuk Walki	3	2008-09-21 09:12:37
Taekwondo Rzeszów	Baza klubów Sztuk Walki	0	2008-08-18 23:21:04
Seminarium ze Słowińskim	Sztuki Walki	3	2008-08-13 10:05:52
Transmisja ME w TKD ITF	Sztuki Walki	3	2008-05-17 14:27:05
szkoleniówki..	Sztuki Walki	7	2008-05-08 21:29:39
Rozstrzygnięcie zawodów :)	Sztuki Walki	18	2008-03-18 22:24:57
Jakie karate trenował aktor...	Sztuki Walki	13	2008-03-10 22:11:02
Pytanie o film o Kyokushin	Sztuki Walki	4	2008-01-30 21:45:43
Pytanie do KK	Sztuki Walki	6	2007-11-29 22:21:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ITF	Sztuki Walki	2013-12-07 10:28:25
Śnieżynka 2013 !!!	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-12-06 00:06:17
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	2013-09-03 22:45:08
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	2013-09-03 22:41:43
„KAMIENNA RZEŹBA 2013” Kulturystyka Mężczyzn i Fitness Sylwetkowe Kobiet Eliminacje	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-03 21:53:04
„KAMIENNA RZEŹBA 2013” Kulturystyka Mężczyzn i Fitness Sylwetkowe Kobiet Eliminacje	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-09-03 20:54:24
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2013-08-30 23:18:17
Wzmocnienie side kick'a - przytrzymanie w górze	Sztuki Walki	2013-08-19 08:30:03
Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady	ATLETA	2013-08-17 18:33:30
SFD 6 complex	Odżywki i suplementy	2013-08-14 18:36:16
prz1993 / Natural Pałer!	Trening dla zaawansowanych	2013-08-14 17:47:29
"TRAIN HARD OR GO HOME" -lecimy z masą!!	Trec	2013-08-14 13:23:32
prz1993 / Natural Pałer!	Trening dla zaawansowanych	2013-08-14 12:42:08
prz1993 / Natural Pałer!	Trening dla zaawansowanych	2013-08-14 11:47:40
Wzmocnienie side kick'a - przytrzymanie w górze	Sztuki Walki	2013-08-13 12:22:45
prz1993 / Natural Pałer!	Trening dla zaawansowanych	2013-08-09 23:31:43
prz1993 / Natural Pałer!	Trening dla zaawansowanych	2013-08-09 23:23:50
prz1993 / Natural Pałer!	Trening dla zaawansowanych	2013-08-09 18:20:27
prz1993 / Natural Pałer!	Trening dla zaawansowanych	2013-08-09 18:03:19
"TRAIN HARD OR GO HOME" -lecimy z masą!!	Trec	2013-08-09 13:45:43
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2013-08-06 12:38:30
Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	Trec	2013-08-05 13:34:54
Jakub Szczerba Wicemistrz Polski w Kulturystyce Klasycznej DT	ActivLab	2013-08-01 16:39:00
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-01 09:10:31
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-01 08:40:07
Jakub Szczerba Wicemistrz Polski w Kulturystyce Klasycznej DT	ActivLab	2013-08-01 08:22:08
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-01 08:19:18
Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	Trec	2013-07-30 19:21:55
Delicious Whey Protein - OPINIE	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-07-30 14:37:56
Delicious Whey Protein - OPINIE	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-07-29 20:33:39

bonku5

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała