Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS

Wkładasz ryż (basmati) na 8 minut do gotującej wody i koniec. Cała filozofia :P
Grunt żeby nie trzymać tyle co piszą tylko odjąć kilka minut, no chyba że ktoś chce papke dla dzieci heh

No dobra, już dostał miliord sposobów na gotowanie ryżu, a teraz koniec, bo to nie forum pani domu

hehe

8x115 w skosie górnym to dobry klamot jeszcze fajnie technicznie, stąd wiadomo dla czego masz fajne cycki

Sila bardzo dobra, chociaz u Pszemka to nie jest priorytet ;) .Pytanko mam- dalej pijesz gliceryne ?

Przy klatce to akurat siłowo nie szaleję, został ten strach po kontuzji.

Glicerynę odstawiłem na czas przerwy, i w sumie teraz zapomniałem o niej W sumie sporo mi jej jeszcze zostało, wrzucę chociaż przed treningiem 20g. Dzięki za przypomnienie!

Dzisiaj dnt. Chciałem pokręcić jakiegoś hiita, ale jednak doomsy na dwójkach dość spore... A klata zmasakrowana totalnie - głównie przyobojczykowe. Ciężko rękoma ruszać, bo i jeszcze plecy z poniedziałku trzymają

jaki masz typ budowy?

Sądząc po efektach - zaj**isty typ budowy

Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-09-04 18:57:42

a co to ma do rzeczy jaki typ budowy ?? To bez znaczenia .

Nie wiem dokładnie, jakieś ekto-endo Muszę nisko zejść z kcal żeby się dociąć, i dużo wpyerdalać żeby coś masa szła... A na pierwszej str. masz zdjęcia z początków. Na pewno nie mezo, jak większość mi wmawia

Jako że dzisiaj miałem troche czasu, to zrobiłem sobię ciastka marchewkowo-ryżowe Dokładnie poszło 150g marchewki, 100g ryżu brązowego, 2 całe jajka, 2 białka, 50g twarogu, 20g Supreme Whey, słodzik, kakao, cynamon. Wiem że jak zwykle wyglądaja jak kupa, ale serio mega smaczniutkie








Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-09-04 20:56:48