QEJK

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

317

przeczytanych postów

8075

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie Wielokrotny Mistrz Polski w kulturystyce klasycznej

Zainteresowania b.d.

Dieta jak najbardziej

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 07.05.2026 (17:51)

Data rejestracji 19.08.2010 (00:00)

Wzrost: 333 cm

Waga: 33 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 33 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT http://img26.imageshack.us/img26/1637/xxltopforum.png witam jestem 2 tygodnie po mistrzostwach polski juniorów i weteranów w kulturystyce i fitness, które odbyły się w mińsku mazowieckim. udało mi się tam obronić tytuł	414	2012-11-05 17:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla kobiety	2025-02-25 21:56
Odżywki i suplementy	Bardzo słabe mięśnie - suplementy?	2025-02-25 14:08
Odżywki i suplementy	Bardzo słabe mięśnie - suplementy?	2025-02-25 12:54
Odżywki i suplementy	Bardzo słabe mięśnie - suplementy?	2025-02-25 12:26
Odżywki i suplementy	Kreatyna - dziwny element w środku	2025-02-25 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Poziom tkanki tłuszczowej - porady	2025-02-25 11:39
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-12-09 23:46
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-12-05 22:37
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-12-02 21:17
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-12-02 20:10
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-11-20 22:02
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-11-17 22:11
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-11-04 23:08
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-10-30 09:48
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-10-29 08:58
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-10-27 11:38
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-10-25 20:36
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-10-22 07:05
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-10-17 13:59
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-10-14 18:37
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-10-10 23:28
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-10-08 00:26
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-10-07 18:47
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-10-03 15:16
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-09-30 23:19
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-09-28 20:52
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-09-24 23:31
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-09-24 19:11
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-09-23 19:48
Odżywki i suplementy	XXL NUTRITION 'BIGGER IS BETTER' by ŁUKASZ PIŁAT	2013-09-19 15:32