p

każdy ma ... :-p

To co czyni mistrzow to tez zdrowie :P Ciekawe co mu sie dzieje tak na serio, nie chce byc jakas ciotka glupia gadajaca, ze to wina koksow, ale to calkiem mozliwe.

Ja tam w Pudziana wierze, moze sie okaze, ze jego potezna moc pozwoli uskuteczniac jakies prymitywne, aczkolwiek skuteczne dzialania :P

Po pierwsze w zestawie nie ma 65kg obciążenia, jest wyraźnie w aukcji napisane: 2,5kg x 6szt. i 1,25kgx 8szt. co daję 25kg, w bardzo niepraktycznych nominałach... A tytuł aukcji ,,65kg zestaw XTREM" trzeba rozumieć jako całość zestawu: -25kg obciążenia -10kg gryf -20kg ławka -10kg stojaki (5kg na jeden = śmiech na sali) Kolejna rzecz i tu [...]

Przeciez napisalem ze chce zrzucic wage :P taka diete znalazlem na tym forum na redukcje i czytalem ze FTB dobry na redukcje

Już wybrałem - myślę że Twoja pierwsza propozycja oraz moje 2 posty wyżej są tym samym produktem ;p

Dopiero po chwili skumnalem (nie mam abona wiec nie moge za czesto postow dodawac :P) bede musial wkoncu go wykupic

ja teraz jadlem ochydny jakis kawasy blee;d ale weszlo 150g;p z smietkana

Akurat z tego co widzę i mi wszyscy mówią to mam właśnie dobre predyspozycje razem z moim bratem, tylko że on waży ponad 90kg i wali na klate ponad 160kg prawie że bez ćwiczenia głównie to imprezuje:P .Na martwy ciąg nie wyciskałem i ogólnie dużo razy go nie ćwiczyłem ale kończyłem serie na 140 kilka razy, tylko że już odciski nie [...]

ok:P

Powyżej 1 ławka (alternatywa dla sanek :D ) a to pierwsze hantle, beton odlany w pudełkach po płytach (5 kg jedna xD) beton zbrojony stąd te ślady spawów ;-) http://img20.imageshack.us/img20/4782/dsc3211j.jpg Skończyłem :D Można sogi wbijać :-P

moje kolezanki tez uwazaja ze robic brzuszki spala swoj wielki gruby brzuch....tlumacze im, one swoje...:P dobrze ze ja jestem dosyc madra kobieta;D

ja bym proponował np w poniedziałek wyciskanie sztangi na prostej 4s-14-6 p , wyciskanie sztangielek skos 3s-12-8p czwartek: wysikanie sztangi na skosie 3s-12-6p rozpętki głową w dół 3s-14-10p

redukuje dalej, zobaczymy co bedzie nie zawsze mnie stac na kurczaka zeby go jesc 3 razy dziennie wiec czasami musze zjesc sam ryz ;D i jakies bialko uzupelnie;P

0.46zl hrywna kosztuje jak ktos chce ja kupic,musiales policzyc po cenie w jakiej kupuje kantor bo ja przeliczalem jak stalem przy okienku i wyszlo mi 55zl:P Swoja droga przywiozlem cos fajnego i na dniach wstawie fotki. Wzielem paragon bo tutaj ludzie lubia paragony %-) Strasznie poszlo wszystko do gory w UA,kiedys mozna tam bylo zaszalec za [...]

Mój błąd, no ale coz... uczymy sie na bledach ;-) Chociaz poki co z efektow jestem zadowolony, jutro koncze 10 a waga poszła do gory o 2kg, tłuszczu raczej bardzo malo :-) Zobaczymy co bedzie dalej, dam znac po zakonczonym cyklu :P

Dill ostatnio mnie namawiał na taka omke;p to jakas na zagraniczyny rynek czy co?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7772a640c289460ebd335d39bc2a9c70.jpg

Dill ostatnio mnie namawiał na taka omke;p to jakas na zagraniczyny rynek czy co?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7772a640c289460ebd335d39bc2a9c70.jpg tylko dla prawdziwych kulturystów };-)

Ja mam nowego GB6000 4kg czekolada i mimo tego że starego kupowałem w foliach o smaku czekolady i był bardzo dobry, tak z tym nowym nie wyrabiam już i patrzeć na niego już nie mogę z obrzydzenia taka chemia okropna. Lepiej kup małą folię a nie duże pudło, a sam się przekonasz i nie wyrzucisz od razu dużej kasy w błoto. P.S. Oczywiście piłem z [...]

HMB to naprawde bardzo dobra rzecz.Teraz chce kupić Hi TEca jest w płynie.Podobno jescze lepiej !A co do tych 10 kaps dziennie to to chyba przesada.Kasowo nie wyrobisz