p

no tak dzieki, ale za duzo mi to nie mowi jak dostosowac dawki zeby byl najlepszy efekt :P czy tak jak sobie to rozpisalem to jest ok ? duzo osob mowi ze to o wiele za duze dawki, hardcorowe a inni ze ok. nie wiem juz co myslec

Doskonale wiem, ze niebede odrazu wielki jak niewiem kto bo nawet niechce wiec to po pierwsze i tu sie nie wymadrzaj toKoks bo Twoj post nic mi nie pomogl, wiec nie spamuj mi tu swoim poziomem inteligencji... Mam pieniadze i chce jakos je z pozytkiem wydac... jak nie wydam na odzywki to wydam na cos co mi napewno w treningu nie pomoze ...A jakas [...]

molesta myśli chyba że jak nie odżywki to ssa :D wiesz że da się ćwiczyć na sucho? a w tym wypadku jest nawet wskazane? ;p Zmieniony przez - Cpuneq w dniu 2009-05-26 22:16:28

Między cyklami na krecie zakup se jakis no booster bez kreatynowy,np White Flood albo NOZ IV i jedziesz:P

Witam Panowie, Powiedzcie mi jak to jest u was z tym Clenem ? Mówią że parę dni po wbiciu się na założoną dawkę, łapy jak u wieloletniego alkoholika powinny minąć. Lecę teraz 3 tyg on 2 tyg off, jest na końcu 3 tygodnia, lecę od 3 dnia po 120mcg i nadal łapy latają :D Co do dawkowania to biorę razem z T3 30 min przed śniadaniem ok 8:00 potem 2 [...]

Aha Lukas, i gdzie się kupuje takie centymetry do oczu? :P

Zglos sie do telewizji... Najlepiej do programu UWAGA... Moja znajoma miala podobny problem i p owyemitowaniu odcinka z nia sprawa zostala zalatwiona...

hmm szkoda ze nie ma certyfikatu legalności :P pozdroovka Puff www.dudi.pl www.kulturystyka.com.pl

No i po dlugim czasie ... zaczynam treningi ;] od kwietnia :P od wtorku! Jeje ;O

a cos moze o sobie a nie tylko od nas byscie chcieli cos wiedziec :P

ja nie wiem jak mozna zamieszczac takie pytania:PP po 100 metki to Ci tradzik wyskoczy:P

Słuchaj, z tego co wiem to w środku planu nie zmienia się priorytetu. a więcej siły po tygodniowej przerwie od klaty to jest objaw zwykłego przetrenowania. więc mi teraz powiedz gdzie to wszystko ma ręce i nogi?;P

zadałem 2 czy 3 pytania , na które już dawno otrzymałem odpowiedz :) aa Wy dalej męczycie ANISA17 :P xD

Ta glukoza jest w postaci płynnej czy jak:P? I czy jest ogolnodostepna czy jakis wyszukany towar;D?

w białym cukrze jest sacharoza:P Czy jeżeli zjem 20g glukozy spożywczej to dostarcze organizmowi 20g węglowodanów?

No ja też tak chce, jestem pełen podziwu dla twojego starszego, mój brat też zje wszystko co widzi i ... no właśnie i wygląda dobrze...:( Tylko pozazdrościć :P

Tylko łuszczy starał bym się ograniczyć do 1g bo przyznam że mam sporą tkankę tłuszczową, ale wiem że przy treningach po prostu sama się spali ;p

HP to też klasyk, mam miłe wspomnienia po tym produkcie. Tak jak mówię - mi wystarczy teraz 5-6g argininy/cytruliny + kofa. Ew. do tego Beta-Alanina - a już idealnie byłoby ładować z 5-6g dziennie Bety ;) p.s. ale siłą rzeczy odczucia po suplach bez 1,3 będą inne, słabsze. Coś za coś ;) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-09-05 17:24:02

podczas ćwiczenia na ławce prostej wyciskanie hantli, wychodzę z pozycji młotka i podczas podnoszenia przekręcam hantle do pozycji nadchwytu. czyli jeśli będę rozpoczynał i kończył ćwiczenie tylko z pozycji nadchwytu to dam temu rotatorowi czas na odpoczynek ? p.s. i chwilowo z ćwiczeń gdzie pracują ręce wyeliminować obrót nadgarstka? Zmieniony [...]

tu trochę jestem w kropce. bo ćwicząc z ciężarem 22,5 kg. na hantlach (wyciskanie na ławce prostej) było spoko. ale ciężar 25 kg już dał sie odczuć. i co? mam wrócić do 22,5 czy jeszcze niżej, czy może inaczej progresować ? p.s. i tu zapomniałem o dość istotnym elemencie. nie stosuję żadnych rozgrzewek / rozciągań przed ćwiczeniami (bo nie wiem [...]