p

Ale zeby nie bylo ze wolniacy zawsze wygrywaja takie starcia to zobaczcie jak Lowney pojechal Ryana Tobina w pierwszej rundzie eliminacji(skrot walki-drzewko 211 funtów) http://www.realprowrestling.com/index.php?option=com_content&task=view&id=226&Itemid=119&button=2# p.s. to nic nie ma wspólnego z udawanym wrestlingiem.Oprawa [...]

i opuszczaj az bedzie gdzies z 1-2cm od klaty;p Pozdro

na zdjęciu duzo lepiej to wygląda niż na filmiku :P

"Super, lubie cie, kupie ci prezent tylko załatw tego Borsuka !" buahha Amazone i co Ty na to ? ;-P KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

a nie moowiłam że lekoman z ciebie:P btw a prozium jest b.dobre;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

to sie trzeba na ryż paraboliczny przerzucac :P jak taki niski indeks

zawsze tak mialem a cwicze juz spory czas...jak sie zmniejszy to i tak nie wiele a roznica bedzie tego 1 centymetra... a nie 1,5:p

No właśnie w tym jest problem. Bo nie gram w rodzimej miejscowości. Dojeżdżam akurat ok 10 km. A boisko w mej malutkiej miejscowości jest akurat w przebudowie :)) Coś napewno się znajdzie :) tylko będe musiał mierzyć. Dzięki wielkie za pomoc. Należy Ci się nagroda, tylko nie wiem jak to się przyznaje :)) O Suplementy. To nie pytam. Nie mam kasy... [...]

Obiad zawsze mam tradycyjny, składający się z dwóch dań :)) A jak z alkoholem?? :P o-3 gdzie to dostane?? I co to w ogóle jest? Aha, mam jeszcze jedno pytanie. Napoje energetyzujące. Widziałem jak kolesie z drużyny piją do przed każdym meczem. Czy to jest zdrowe?? Wiem że zaweria kofeine i tauryne. Czy można się od tego uzależnić? Czy po częstym [...]

o-3 to w skrócie olimp gold omega-3 ? :P Postaram się kupić jak najprędzej. Dzięki. Adam.

Aha :P Spoko :)) Czyli truchtem to dam radę :D

Werduma chętnie bym widział bądz co bądz w Dream bo tam zaczyna się robić gorąco, już w tej chwili biją UFC na łeb jeśli o heavyweight chodzi.Do Fabrizio jedna prośba - stójka,stójka,stójka (treningi z Cro Copem wiele nie dały ,zresztą sam Werdum twierdził ze wpaja sobie złe nawyki sparując z Mirasem- wd mnie przydaloby się również jeszcze z 5-8 [...]

Koshik jak masz może jakiś link do sparingów Fabrizio w Chute do możesz zapodać bo przyznam się że widziałem tylko zdjęcia .W brazylijskiej ekipie jest wd mnie jeden feler dla brazylijczyka a mianowicie brak wymagających spraing-partnerów w ciężkiej z wyjątkiem Asseurio Silvy ( ma bodaj ze 107 kg , konkretny tajski i BJJ ,Wand nie miał ciekawej [...]

carbo :P

s.m.p.a orzechy mają odczyn zasadowy??

lukasbb4---zastosuj poprawki od s.m.p.a leiTo91---orzechy przywracaja w organizmie prawidłowy, lekko zasadowy odczyn

no oki rozumie :P tylko na dynamize iso 100 jest napisane żeby brać tylko po treningu i chodzi mi o to czy mogę brać częściej.......i co myślicie o gainerze serious mass

Dzięki za odpowiedzi. Trening 3 razy w tyg. oczywiście. Traktor zaufam Ci i będę ćwiczył tym planem, który podałeś, jeśli będę miał jakieś pytania to będę tu pisał, ale trening zaczynam za 3 tygodnie, jak czas pozwoli. Co do jedzenia to http://www.sfd.pl/Plan_żywieniowy_do_poprawy....masa-t836253.html?pow=tak&userid=432542#post7 Jest podobna do [...]

Idzie w górę i to dość szybko, ale z pewnością ogromne znaczenie miała tu kreatyna, a teraz się skończyła :p mimo że brałem trochę mniejsze dawki niż tu na forum zalecacie to siła ładnie skoczyła, a w masie to ok. 3kg ...przy tym obwód w pasie się nie zmienił, więc fajnie, tylko jak teraz utrzymać to i iść dalej do przodu? Jeszcze kilka kilo [...]

hehe ;] "nie chce byc jak pudzian" :p jest takie pojecie w treningu jak regeneracja... ;) i wlasnie dlatego nie powinno się w FBW robic cwiczen dzien po dniu... :) cwiczysz cale cialo, a ono powinno odpoczac... :) skoro nie masz czasu zeby robic conajmniej 1 dzien odpoczynku, to ja byłbym za tym zeby robic takie cos: wt - FBW plan A [...]