p

[...] źródeł białka. ( dużo rtęci i.t.d ) Twoja kolacja jest strasznie uboga w wartości. Twaróg nie jest koniecznym składnikiem odżywczym na noc. ( tak na marginesie ) poza tym masło orzechowe o jakim mowa jest wysoko przetworzone ( zawiera olej palmowy, cukier utwardzony i.t.p ) Oliwa z Oliwek to Twoje jedyne źródło kwasów tłuszczowych [...]

Odważniki na kostki to takie akcesoria dla tych co to nie wiedza po co to i kupia %-) Dla mnie nie mają żadnego zastosowania w jakimkolwiek treningu :-P

stawiam na nature jak s.m.p.a :]

wiesz jeśli chcesz sobie zrobić rozgrzeweczke przed trudnym wysiłkiem w pracy to możesz nikt ci nie zabroni, ale to może uchronić cie w minimalnym stopniu przed kontuzją, bo w każdym momencie możesz się uderzyć, skaleczyć lub ocś innego :P

tomot dobre:P

hehe no wlasnie w tym problem ze nie wiem jakas wichura zabita dechami :P Zmieniony przez - ciezkiaku w dniu 2008-05-26 19:02:09

mozesz boze skad takie cos jest ;p

Najlepiej to rozbić te 260g na 2 razy. Podobno człowiek może przyswoić max 30g białka co 3 godziny, więc po co walić 50g na raz? Tak wyjdzie znacznie lepiej. Swoją drogą to ciekawe, że Amerykanie wszystko takie duże robią i biorą :P

Jak możecie to wyslijcie jakies linki dobrej łąwki do 900zl Tylko muszą byc obciążenia :P

No ale wiesz mnie to nie interesuje co chce kupic xD Poprosił mnie zebym tak napisał to napisałem ;P

Okej, dzięki. Przyjrzę się temu, poczytam opinie. Pamiętam, że Koniu kiedyś chwalił Meltdowna. Natknąłem się jeszcze na kilka nazw "spalaczy" nie wiem czy to jeszcze spalacze czy juz jakies ph :-P Co sądzisz o takich suplach: -Oxyelite Pro - Hyperclean Fx7 - RED BULL PILLS - Clenbuterol <- koledzy z silki doradzali xd

Ehh okej, czyli od jutra znowu coś idzie w odstawkę tym razem trafiło na rodzynki :-P Wcześniej zabraliscie mi dżemiki, a teraz jeszcze rodzyny {:-( Trudno! Nie trzeba było tyle żreć wcześniej to bym teraz nie musiał redukować }:-(

Heh a ja myslalem ze to na odwrot ;P jak rece ida do gory to wtedy gleboki wdech a w dol to wydech ;D Ok dzeki za odpowiedz

cena eaa jest w wielu sklepach na poziomie 49 zl ;) ... no u mnie znalazlem 2 sklepy w okolicy.. moze za bardzo uogolnilem hehe.. ja bym bral BCAA po a EAA przed ... ale ponoc EAA lepiej po .. ja zawsze mam inny system hehe :P

Jestes chyba pierwsza Pania tutaj ktora nie szuka 'magicznej pigulki na odchudzanie' :) (czyt. ECA:P) Tak jak moja Jedi Master powiedziala aktywnosc, zielona herbata w kapsach i mocna kawa (z fusami :))) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

"Jestes chyba pierwsza Pania tutaj ktora nie szuka 'magicznej pigulki na odchudzanie' :) (czyt. ECA:P)" no tak i wszystko jasne hehe:)) Baran widze ze oprocz kretki i bialka juz takze nauczyles sie doradzac fat burnery-dobra maszyna:))) Gin mozesz sobie kupic herbatke zielona do picia...nie jest ona jakos super skuteczna ale bardzo [...]

Liczy sie dla Ciebie tylko klatka? Cwicz wszystkie partie i nie rozdzielaj gory z dolem. Ciezko Ci bedzie tak cwiczyc poszczegolne czesci klatki aby nie zmeczyc innych :P

Na razie, póki nawet nie masz diety to nie bierz się za suple - to bez sensu. Też kiedyś tego nie mogłem pojąć ale z czasem zmądrzałem (Dzięki ci Panie :P). Bez dietki nie ma co .... Dobry trening, dieta, regeneracja. Dopiero po 0,5 roku jak zacznie iść wszystko wolniej ewentualnie możesz zabrać się za białka gainey bulki i tego typu sprawy.... [...]

jest jeszcze mezo :D nie mam dużego bf :P

Mam na stanie exe, nie wiem czy brać jak ekstro jeszcze nie jest jakoś strasznie wysoko. Co do guzka to se nie wkręcam ;p