który trening lepszy na mase??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1074

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Verba

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2563

mam pytanie, który trening będzie lepszy na mase:
1. taki w którym ćwiczy się całą klatę i góre klaty i dolną partię
2. czy np. lepiej jest rozłożyć sobie klate na 2 treningi: na jednym skos, a na grugim płaską.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Max130

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 231 Wiek 8 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1023

Nie kąbinować całą ćwicz klatke po co dzielić trening

...

SierO89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2950

Liczy sie dla Ciebie tylko klatka?

Cwicz wszystkie partie i nie rozdzielaj gory z dolem. Ciezko Ci bedzie tak cwiczyc poszczegolne czesci klatki aby nie zmeczyc innych :P

...

Verba

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2563

nie liczy sie tylko dla mnie klata, dalem ją jako przykład

...

Max130

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 231 Wiek 8 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1023

KLATKE NIE DZIEL ALE NP;BARKI RAZ ZRÓB INNE CWICZENIA A NA NASTEPNY TRENING INNE

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!