p

Massdrol to najsilniejszy z PH solo już CI pisałem podobne ma efekty uboczne jak anapolon od czegoś takiego nie zaczyna się przygody z koksowaniem. To że coś ma postać ładnego opakowania i tabletek nie znaczy, że nie jest to steryd. SDrol wiązaniem przypomina połączenie metki z oksą tylko jest bardziej toksyczny od obu. Znajdziesz jeszcze [...]

Chętne są czwórki, poslad i dwójki już trochę mniej, Staż 2lata ale treningu 'z głową' może z rok albo trochę mniej, zawsze ta góra była problemem u mnie, budowała się ciężko a najszybciej chudła, to moja druga redukcja Barki, klata, ręce? Chciałoby się jeszcze pociągnąć redukcję ale się boję że nogi zejdą dopiero za jakieś 10kilo a do tego [...]

Myślę że mam marne szanse na scenę z taką budową:p Ale kto wie, może kiedyś Aktualnie dla siebie, żeby się rozwijać i poprawiać słabe strony

Plan najlepiej na 4dni, do tej pory ćwiczyłam góra/dół może dlatego te nogi tak wystrzeliły heh:p Jeśli chodzi o poprawę góry to zastanawiam się na coś w stylu push/pull albo push/ pull /legs /+priorytet w 4dzień, co myślicie? Zmieniony przez - Chezey w dniu 2018-06-11 09:56:59 Zmieniony przez - Chezey w dniu 2018-06-11 09:58:02 moim zdaniem na [...]

Wiadomo, nie trzeba ich jakoś szczególnie cisnąć ale lekki priorytet się przyda, tak samo jak poślad, nigdy nie jest wystarczająco dobry :p

on ma cos czarnego na twarzy !!! to od koxof ?? :P Joke ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..

wiesz, warto żebyś wrzucił gramaturę, bo skąd mamy wiedzieć czy tej kaszy jest 20g, 50g, 80g czy 2 worki np. itp. :P

Dobra zaraz wezme sie za czytanie Aaa i przepraszam bo nie wiedziałem że jesteś laską ;P xD

[...] 65 kg Wzrost: 174 cm Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej Obecnie chodze na siłownie ( 4 razy w tygodniu ) Raz w tygodniu jezdze na basen I moge dorzucic jakies bieganie w dni woolne od treningu . Obecnie usiłuje ułozyc diete pod siebie ... ale mi to cos nie idzie :P javascript: test(''); javascript: test(''); Mam nadzieje że mi pomorzecie ... ?

P.S Jeszcze nie wstawiłem Regulaminu, bo nie wszystko jest ustalone i nie wiem, czemu Moderator stawia w mój post treść, której nie pisałem... Kolego czytaj ze zrozumieniem.......w pierwszym poście są wklejone zasady zresztą to jest dokładna kopia Twojej wypowiedzi ... Ale jak Ci nie pasuje to wywalam spowrotem tam gdzie było :-?

Co do SOGow to macie racje. Dopiero pozniej przeczytałem ze musze miec abonament :-p Postaram sie to przeczytac. W sumie sezonowiec to idealny temat dla mnie. Tylko pozniej nie bede mial raczej czasu na 5 treningow w tygodniu bo bede mial sesje. Ale postaram sie to jakos pogodzic Dzieki chłopaki !! Myślicie ze do wakacji dam rade lepiej [...]

no w sumie jakby spojrzec na to od innej strony to to jest prosba o dorade w sprawie suplementacji dzieki za odp i zobaczym co inni powiedza:P wbrew pozorom dla mnie to jest istotne:D

gothmori to zaczynałeś już jako smok :P

Ignatus w sumie u mnie to rodzinne tzn genetycznie jestesmy sporych wymiarow. Ale moi kuzyni to kozacy. Tzn ze strony mojego ojca:P Jeden ma 39 drugi 38 w lapie, cwicza dopiero od dwoch miesiecy i osiagi silowe tez zadziwiajace. Pierwszy ma 17 drugi 19lat. To jest genetyka Mi niestety jedynie w nogi poszlo bo mam spore...

trenuje zapasy, poprostu potrzebuje masy, obojetnie jakiej. Przy moim wzroscie , z moją wagą udane wejscie w nogi konczy sie tylko parterem ;p

kreatyna 300g gainer 2 4,5 kg Tauryna MC 240 kaps whey protein 82 1,5 kg MASA - tyle by starczyło nawet mogło by być bez tauryny i chętnie bym wsunął taki zestaw ale ankiety nie dałem:P

hmmm... no to dupa :P ale i tak trzeba dokonczyc jak juz kupilem

Trening MMA. Trening typowo kondycyjny. Po rozgrzewce, dobralismy się w pary i zaczynaliśmy stacje. Akurat spotkałem kolege z podstawówki i dobraliśmy się w parę :) Stacja jedna to : 2 minuty pracy cięzkiej, 1 minuta pracy lekkiej. Każdy zawodnik na jednej stacji robi 3 obwody bez przerwy. Czyli 6 minut cieżkiej pracy i 3 lekkiej 1 stacja 2 proste [...]

Sfd schodzi na p**... Ciezko tu o pomoc no ale co mam sporo punktow trzeba zostac.Do zamkniecia pozdro

a jakie wyniki lapiesz? bo i ja potrenuje i chyba pojade po ...2 miejsce mnie nawet zadowoli :P