p

Sory chłopaki ale nie zrozumiałem Godzina 20.00 carbo(50g)+wpc(20g) Teraz opcje: 1.21.15 (ser+oliwa+kasza) 2.20.45 (jajka+kasza) 21.30 (ser+oliwa) Nie wiem czy jest sens dzielić węgle+białko z białko+tłuszcze szczególnie że różnica pomiędzy nimi wynosiła by 45min. P.S.w oby przypadach bilans dzienny węgli taki sam. Dzieki. POzdro

po jajecznym to jeszcze maly smrod sprobuj aminokwasy watrobowe ;p uni-liver z uniwersala po tym sa powerne a polacz je z jajecznym to masakrujesz cale otoczenie ja obecnie mam takie polaczenie ale jajeczne biore nanoc bo kozeina mi nismakuje to jeszcze tego az tak nieodczuwam

Nie wiem co i jak, ale słyszałem że po takich kontuzjach mięśnie odbudowując się twardnieją w tych miejscach. Wg mnie może rozciąganie pomoże? Ale głowy nie dam - niech ktoś mądry coś powie ;P

No to wesoło zakończyłem dzisiejszy dzień ;P Spróbuj może młotkiem, bo bez młota to chu* a nie robota ;D

mamy juz 5 maj ;p ciekawe czy otworzyl :pp

spoko, kreatyny nie będzie za dużo, DT 10g, DNT 5g to standard :p nie zastępuj odżywkami bo są znacznie gorsze pod względem jakości węglowodanów wprowadzaj urrozmajcenia do diety a nie jedz caly czas ryżu - organizm broni się przed monotonią. masz do dyspozycji makarony, kasze, w razie kiedy chcesz zastąpić posiłek to pij zmielone owsiane + [...]

Trzeba będzie w magazynie Rebel zrobić miejsce na rubrykę "Nie z tej ziemi" :P

Hmm rozumiem ,ze trening interwalowy robi sie tylko z pulsometrem (pulsomierzem, hmm :P)? A tak to zapewne cwiczenia dla poczatkujacych xD

White power.. ;p

"wyskok to suma siły i szybkości" Obciążniki nie pomogą w zwiększeniu potencjalnej siły, ani szybkości? Skoro jest obciążenie, to coś tam pracować chyba musi i rozwijać się też :P (tak wiem, że mięśnie przez obciążenie na kostkach się rozciągają i nie są do tego przyzwyczajone)

przecież to bcaa+witaminki+cofa+troche tyrozyny :P A co bys chcial?

Co to jest ten fast? Sklep internetowy jakiś? Hmmm, chyba trochę lipa z USA coś kupować przez internet bo przesyłka droga... P.S. Może chciałbyś trochę tego odsprzedać?

szkoda nie orientujesz sie czy ktoś jeszcze coś zamawia w najbliższym czasie? p.s. dajcie linka do tego skepu co zamawiacie, poszperam sobie przynajmiej

Wybiegany bardzo ci dziękuję. Po 1 trochę mnie uspokoiles. Po 2 wytłumaczyłeś 3.bez zbędnego gadania o rzeczach złych których jestem świadomy. Mega dzięki, P. S nie wiem co to są sogi I jak się je daje :D a chętnie bym dał cokolwiek to znaczy :)

P. S co do przyrostów to nie ukrywam, że jak na pierwszy cykl, I masakryczny ból dupy to spodziewałem się więcej :) 6 czy 7 shotów za mną a tu bieda panowie, bieda :( Zmieniony przez - slabrz5909 w dniu 2020-10-27 19:28:38

http://www.sfd.pl/temat135590/ :-p Zmieniony przez - KAIN w dniu 2004-03-31 19:31:23

A Austria może okazać się bardzo wymagającym przeciwnikiem.Przy Walii zresztą też możemy stracić p-kty.Dobrze by było gdyby POLSKA miała ustabilizowaną formę

na szczesci enei mailem jeszcze takich akcji ale w zyciu roznie bywa :P

tez mialem dylemat co kupic i zakupilem horse powera ;) zobaczymy co to bedzie:P

juz takie cos czytalem w podobnym topiku ;) Ja tam gowno czuje, po lkarnitynie itp tez nic nie czulem :P Sprawde 2 kapsy, w jakich porach je dawkowac?