p

nie :P jeszcze nie ;) bardziej myślałam o fitness w domku.

wydaje mi się, że wiem :P faceci- wzrokowcy. najlepszy czas dla Was ;))

dobraa, to nie wiedziałam o co chodzi :P ha! a jednak ! :PP

dobra już nie rozpisuję tak ale pamiętaj że jedne waży 60kg drugi 120kg %-) co do rodzaje składu supli nikt ci nie da 6g BA bo wolą dać 5g mono :-P a BA wg mnie stosujesz indywidualnie osobno nie z różnymi suplami - pewno chodzi ci o staki

gwjazdor może masz jeszcze fujare większą niż reszte;] taki gen od murzynów;] bez obrazy;p

Nie masz nastroju do treningu? Zmien nastroj :-P

Dzięki za odpisanie i dobra rade:) gosiaaa :P

tak co do Cold As Ice to znalazłem takie coś :P http://www.kosmetyki.istore.pl/sklep,937,,,03,,pl-pln,101378,0.html Zmieniony przez - Andrew94 w dniu 2010-04-01 09:11:40

No to idziemy jutro do sportowych poszukać czegoś :P

Sens oczywiście ma, jeśli sztangielki są odpowiednio ciężkie (i to jest kluczowa kwestia, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej diety) :). Mógłbyś zrobić dwa naprzemienne plany, bazujące na FBW: - wyciskanie hantli na ławce i na barki masowo jest nawet lepsze od sztangi, a na drugim treningu ławka na skosie dodatnim - wiosło ok, a na następnym [...]

Wicio z czerwonego wina 1 szklaneczki nie powinno nic byc ale moje takie zdanie jak jestes na cyklu odpusc sobie kazdy alkohol nawewt piwo bo po co pic jedno piwo wkoncu to leki ładujesz w siebie z przekroczona dawka lecznicza czyli krotko mowiac ja bym nie pił i nigdy na cyklu nie piłem jakos udało sie wytrzymac P.S koksownia to okrutny sport a [...]

Znajomy brał omke codziennie (poje****) do tego teska i cośtam. Poszedł sobie na impreze, wypił dużo piw i szuwaksu troche wciągnął. Jak stał na przystanku to dostał ataku. Zabrała go karetka. Gdy się już obudził w szpitalu to powyrywał z siebie wszystkie kroplówki i inne kabelki i w piżamce uciekł do domu ;) Ale do dzisiaj żyje i trzyma się [...]

DeeGeneratee ja nie lubię mieć spuchniętego oka a więc przemówiłeś mi do wyobraźni, a poza tym jak mam wydać kawałek kasy i sp...dolić cykl to tak jak bym tę kasę wywalił! o cholera to ja się w ten weekend nabąbluję za całe następne 3 miechy i już! i za radą decadeuka zakupię nieco ziółek i tak mi te trzy miechy miło zlecą hehehe Pozdrawiam Wicio [...]

NIE SCIĄGAJ BO JEST BARDZO KIEPSKA, po pierwsze policz btw bo takie dryfowanie po kosmosie to w grach komputerowych, a co do samych składników: I Śniadanie 8.00 Jajecznica z 4-5 Jajek Płatki Owsiane 100g Owoc - Jabłko Orzechy (jakie) - włoskie II Śniadanie 10.00 Chleb Pełnoziarnisty (razowy) z Wędliną (jaką)? z mięsem np z piersi kurczaka Twaróg [...]

Jeśli nie chcesz pomóc to poco wogóle wchodzisz??? Napisalem przeciez ze jestem początkujacy... :P PROSZE TYLKO O RADĘ !!

Kto ci tak powiedział? Pani od biologii :)) ? Niech się wali z takimi radami #-P

lucek byl dobrym moderatorem. p.s w ogole co sie z nim stalo? tekst:"Ćwicze jak narazie 2 miesiące. Biore Deke Holenderską jak narazie wbiłem 5 strzałów."

nie ma co narzekac wedlug mnie :P

a jak byś tak zaprosił na tą siłownie z 10 typa to by się dziadek przestraszył i przestał nachodzić ;p

2 tyg temu mi tez mowili ze do tygodnia ;pp nie wierz ;p