p

ja sie nie znam :P ale od wysłania tego posta mineło już 12 minut i nikt nie odpowiedzał a przez ten czas byś napewno znalazł w wyszukiwarce !!!

ok dzieki, hubertinho bez obrazy ale jak na twój staż to cos kieskie troche twoje wyniki siłowe i wymiary ;P

Możesz pójść też do apteki to ci pani pomoże wybrać coś na zatoki :-p Ja nic nie doradzę, bo dawno nie chorowałem na nic takiego.

noo :D za slownik sie wez i dopiero ;p

czyli mesomorph nie pomoze ;p? Wyciskanie własna masa max powtorzen Drązek max Porecze max ???

I ja dołącze swoje pytanka bo nie chce nowego tematu zakładać: kiedy jeść kasze gryczaną i jajka w dni treningowe, a kiedy w dni normalne?? Z góry dzięki. P.S. Chodzi o to czy przed treningiem, po treningu czy może wieczorem. Pozdro

Masz tu link to zaj****tego postu o białkach : najlepsze białka, ceny, opis -> wszystko czego potrzebujesz ... http://www.sfd.pl/temat216491 Wg mnie... Przed tym jak zaczniesz w ogóle suplementację odżywkami, ułóż sobie dietę ( to naprawdę NAJWAŻNIEJSZE! ) i poćwicz jakieś 6 miesięcy. Potem dopiero zacznij się wpomagać. Na początek poleciłbym [...]

jednak sie nie skasowalo tylko zniklo na chwile :P a jesli chodzi o wybor kreatyny to jak bys radzil kupic czyte formy obu z nich (cena niewygorowana) czy rozejzec sie za jakims konkretnym stackiem z ktoras z tych form kretki a druga czysta ?

Koksownia a Ty wracaj do cwiczenia :)) i do formy bo sie zapasiesz tam:P

chodzi o fakt ze nie mam już pomysłów w co by to brać :P bo jak wyruszam rano to wracam późnym wieczorem i cały treningowy i żywieniowy majdan podróżuje ze mną a trochę tego jest wiec staram sie redukować ilość rzeczy

hahaah jak zobaczyłem temat to myslałem ze padne ;D Na cyklu nic takiego nie miałem a po cyklu troche bylo ale szybko przeszlo :P

też tak myśle,że troche pasuje na polski grunt :).Szkoda że Cejrowski w swoich programach, nie mówi wiecej o niebezpieczeństwach czychających na Europejczyka w Ameryce P.chyba nie chce straszyć :)

Iti-cieszę się ,że się to spodobało :) Tu juz było widaću Ciebie lekkie oznaki pompy :) Jak widać -trener to bardzo przydatna osoba a taki ,jak Wycwiel to juz skarb :) Na pewno drazekm pod takim okiem trenera też zrobił by o kilkanaście pkt lepszy wynik. masti spodobało się nawet bardzo jak widać |-) dzięki , co do pompy to bezpośrednie od [...]

hmm..., no wiesz jak jest. Ładne dziewczyny i muskularni faceci to zazwyczaj rozumku mają mało ;) Mam nadzieję, że nikogo nie obrażam :P

nie zatluscilo, i nie bylem wieszakiem :P raczej normalny. gram dosc duzo w pilke, wiec dlatego dodalem carbo ;) pzdr

No więc jesteś bardziej aktywny, potrzebujesz więcej energii i nic nie idzie w oponę ;) - sora, to nie energia może iść w oponę ;p Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-09-15 21:17:29

to kupie energizer. jak Yamek ma energizer to ja gorszy nie bede ;p

60 zł z przesyłka i biere ; p

jepet95 okej, nie ma sprawy ;) Steelseries - za 60 moge od reki sprzedac ;p 70 zł a przesyłke wyśle gratis , stoi ? dorzuce Ci kabel do ładowania , moge wystawić na allegro jesli chcesz

ok to jutro napisze o co mi dokładnie chodzi juz zrozumiałem ;p dam wsyzstkie potrzebne wam informacje mozna usunac ten post gdzies?