p

Chłopie gainer to nie wszystko . Daj dietę to się zobaczy co jest nie tak bo to że pijesz gainera niczego nie zmienia bo tak ja mogę powiedzieć jem paczkę ryżu i kuraka , a nie mogę przytyć :P

Cena zależy od kręgarza :D. Ja sam byłem na jednej wizycie i naprawdę polecam takie zabiegi lecz wiadomo trzy wizyty w tygodniu po 50zł to nie lada grosz dla nie których :D. Chociaż zaleca się chodzić raz na kwartał po tych wszystkich zabiegach ;p

Ja z shocka jestem zadowolony... zawsze mnie stawiał na nogi w 10 min... po 4 tyg caly czas odczuwalne mrowienie na ciele po kazdej porcji... Pompa dobra, wszystko na Plus.. Polecam P.S Jak bardzo zalezy ci na pompie to bierz Nox pump... Rozrywa mieśnie na treningu :)

nie sprzedawaj wbijaj, ja wbijalem ale poczulem dopiero od 3tygodnia ale przyrost sily konkretny. sam mam na stanie jeszcze 40ml propa z rotexa i zaczynam od ok 10 marca z winkiem ;p

W sumie po co cwiczyc w osobne dni barki i nogi jak moznaby to zrobic w jednym dniu? Plecy - duza grupa - laczysz z bicepsem i przedramieniem, a barki (sporo mniejsza grupa) robisz w osobny dzien. Jesli w tym planie dolozyc kaptury, to tylko do barkow. No i bawi mnie to ze sporo poczatkujacych chce robic czesciej wlasnie klatke i biceps :P [...]

Niedługi HL naszej sekcji z grudniowych zawodów w Kielcach w lighcie. Przy okazji można zobaczyć jak ten lekki kontakt wygląda. Walczyło nas praktycznie tylko trzech z sekcji, ja to ten w żółtym pasie. HL jest mojej produkcji. http://rapidshare.de/files/20053072/2.avi.html gwiazdki - r a p i d s h a r e . d e - bez spacji

http://100pompek.pl/ http://www.podciaganie.pl/ http://www.miesniebrzucha.pl/ Przeczytaj powyższe linki i cwicz według nich.Biegaj 4-5 razy w tygodniu około 1h.Poza tym rób przysiady i jakieś cwiczenia aerobowe.Spróbuj bardzo ograniczyc jedzenie słodyczy i odżywiaj się zdrowo. Jak na początek ci starczy ja mam 14 lat Zrobie 1000 brzuszków 120 [...]

Dlaczego się nie wybierzesz na terapię tylko liczysz że wyleczysz się tabletkami p/bólowymi ? Niestety czekanie nie działa na Twoją korzyść.

dzieki chlopaki ;) sprobuje tego twarozka z mlekiem, a jak mi sie bedzie unosic to przy bialku zostane ;p

tez nie wiem co ty masz za grono, to ze bluza na przez głowe zeszła i w tym momencie ktoś wyłapał z kolanka w pysk to sie zdarzało ale raz na jakiś czas, ale zeby piachem po oczach to jeszcze nigdy a ulicznych walk widziałem sporo. P.S. O piachu w oczy mysle to samo co o kopaniu po jajach nie chciał bym przebywać w takim gronie

odświeżam ;p

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm o tej stronce pisałam ;p

Byc moze probki/katalogi sa wysyłane przy wypuszczeniu nowych produktów. Probke SAW-a można było otrzymać rok temu. Fakt ze Trec wydał BA ostatnio i Crea9 ale ja nie wiem od kiedy jest taka rejestracja ze mozna adres podac :P

Dzięki za odpowiedź, znalazłem twój stary post że masz zastrzeżenie tylko do DAA w składzie sleepera. Mogę wiedzieć dlaczego? :P

czeste i dlugie masaze piersi pomagaja :P jak cos to chetnie pomoge :) taki zarcik a tak naprawde to wydaje mi sie ze to sprawa indywidualna np mam znajoma ktora zgubila kilka kilogramow a piersi ma dalej spore :)tzn chyba wcale nie zmalaly a w klasie mam kolezanke ktora byla troche zalana i postanowila z tym walczyc -a z kazdym [...]

renia raczkowska :P

dzieki chlopaki bo mialem kupowac niebawem;PP zaoszczedziliscie mi 20zeta;P

chciales powiedziec bardzie wasko ? :-p Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2009-01-05 10:22:44

Wiadomo że jedzenie to podstawa, ale czasami odżywki są bardzo pomocne. Myślę że po treningu lepiej i łatwiej jest przyjąć porcję WPC niż kostkę twarogu:) zresztą jeżeli komuś branie supli pomaga (może głównie psychicznie) to nie widzę w tym problemu. Sam jak zaczynam cykl na kreatynie mam większego powera i zapał od pierwszego dnia;P

wszystko sie ogranicza do sumplementow ;o trenuje mma i bjj zalezy mi na masie ino szybko ;P