p

Ja nie pracuje jestem "pod opieka rodziny" a wlasciwie to ja sie ciotka opiekuje no i mam czas.Tylko mi nie mow ze zazdroscisz bo jak bys moja ciotke zobaczyl to bys mogl sie gorzej poczuc psychicznie :) Lifter P.S. Silke 3-4 razy w tygodniu a BJJ 5 razy jak mam sile albo mnie kolanka nie bola :( Zmieniony przez - lifter w dniu [...]

1000 zł wiesz jakos Ci nie wierze i nie wierze ze kulturysci tyle birą odrzywek ile TY. musisz byc juz duzyy byku z duzą iloscią kasy ;P

Jezeli Chodzi o mase ja propunuje takze dobra kreatynke laczana z hmb:D + glukoza na treningu... i do tego mozesz zapodac sobie jakis kozacki gainerek :P

przechodzisz na nexta jak dany poziom bedzie dla ciebie łatwy i nie bedzie ci sprawial problemu, ale róznie z tym bywa ;p ja sie nie *******ilem z tymi pierwszymi poziomami

b000b3r ma więcej czasu niz to ile trwa film;P bo kurde to chyba 3 temat albo 4m który widzę tutaj w ciągu ost 3dni o nim.. nie śmiejcie się z cudzego kalectwa! pomyślcie jak jego rodzice cierpią jak ojciec cche zjeść a kolacje kotleta a nie może bo synuś se w cycki cały olej wstrzyknał:(

to chyba dobrze? :-P

pozazdroscic dobra bombka bedzie nic ci nie bedzie ale nie wierze w ta historie i tak :P

dokladnie jak Sport ta dawka jaka zarzuciles nie jest taka kosmiczna wcale ale dreszcze bankowo :P efka to fajny srodek i zjazdow nigdy nie mam po niej na drugi raz patrz uwaznie jaka witamine bierzesz heh

deptak chce chce ale jak mielibyśmy to załatwić poza tym mogłbyś ją trochę przytszymać asz nakręcę kasę co wźiąść weznę P.S. czy to jest waga z pomiarem % tkanki tłuszczowej - pytam tak dla formalności szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

100g p. owsianych + szklanka mleka - mikser a szamie w 1 min. a właściwie to wlewam w siebie

zeby poruszyc je jakos jesli masz propozycje to slucham bo nie wydaje mi sie zeby po mojemu cos pomoglo przytylem 4kg a w talii poszlo tylko 0,5cm wiec dieta daje rade ;p Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2008-02-15 14:18:12

heheja jezdem początkujący wiec myslałem ze może mi ktoś pomoże tak z dobrego serca :D ale sie przeliczyłem:( chyba ze znajdzie sie ktoś,ja wogule nie znam ćwiczeń a jak widzę 1000znaków to az mi sie czytać tego nie chce bo nic nie czaje więc prosił bym o coś na tacy jakby ktoś był na tyle miły(niechce ,niejestem bezmuzgim dresem który chce koksić [...]

dobra dzieki panowie mysalelm ze cos ze mna nie halo jak tyle tescia na mnie nie działa :D:D wiec wnisek taki jestem normalny :P pzdr :)

dobra wiec agresja rozwiazana ciesze sie ze z bania wszystko ok i nie jestem po***em xD :P a o propie i winku pomysle w nastepnym cyklu wkoncu flaki ma sie jedne :D

Zjeść serek ;p U mnie zrobiona leży średnio 4-5 dni i nic się jej nie dzieje

Kurde serek od 16 przeterminowany dobra zjem smierdzaca piersc;p

Dałam tylko pomysł, każdy to może zinterpretować jak chce :P Myślę, że jak ktoś jadł reeses zrozumie tego sens :D

Zależy, ale generalnie przyjmuje się, że 50g jest ok. P.S. Teraz juz reklamy będa po każdym poście ? Zmieniony przez - Hodred w dniu 2006-12-28 20:48:40

"unikam allegro" Wiec jaki sklep internetowy polecacie na zakup Olimp Carbo? Bo wlasnie chcialem zamawiac na allegro :P

nie godzila i ten goryl to są dupne przykłady lepsze bary ma hipopotam.....co to jest odp na moje pytanie czy porównywaie który stwór ma większe bary?chodz mi o to czy jest jakiś konkretny trenig który ruszy moje barki. oto mój trening: wyciskanie sztangi siedząc przodem 4*115/10/12/8 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4*15/12/10/8 unoszenie [...]