p

Weź po prostu taki, na który pozwalają ci możliwości finansowe. Kieruj się finansami i przeczuciem :p

linkow dobrze sie skałada bo mam troche http://www.max82.republika.pl/Trening/07.html http://budo.net.pl/forum/viewtopic.php?p=146767&highlight=#146767 http://www.medsport.pl/ortopedia/archiwum04/varia-4.htm http://www.idn.org.pl/sm/warszawa/PtsrOW/Nadzieja/1-2001/izometr.htm http://free.of.pl/a/album/album/p_trening_izometryczny.html [...]

hehe ta bardzo chetnie tylko za bardzo wszystko spieprzylem no nic dzieki za odpowiedzi moze to jakos nadrobie chociarz watpie bo teraz mysl bycia bezniej nie pozwoli mi na normalny tryb zycia przynajmniej przez jakis czas:( ale nie rozczulam sie tutaj bo was to g obchodzi to serwis kulturystyczny a nie bravo girl:p no nic dzieki

Wybaczcie za spam...Ale co to jest polpasiec?Pierwszy raz o tym slysze.Mi to brzmi jak jakis pasozyt :p Heh...nie bijcie ;) Heh...juz znalazlem :)To jestem bogatszy o nowa wiedze. Zmieniony przez - cinqg w dniu 2007-06-21 22:19:48

cinqg http://pl.wikipedia.org/wiki/P%C3%B3%C5%82pasiec a do kolegi chorego, odpusc silke, 3tyg to nie jest jakis super dlugi okres... no chyba, ze szykowales forme na lato

Tomy cos chyba nie ograniasz :D Mam do wydania 3300 ale chce wydac jak najmniej z tego :) Nastepnym razem bede pisał troche prosciej bo widze ze sie nie mozesz odnalezc :P

hamulce (mowie tu o accentach ktore wybral Dziida) wcale nie sa zle... hamuja bardzo przyzwoicie jak na mechaniczne tarczowki, jednazkze ja sklanialbym sie ku innym rozmiarom tarcz, tj. 203 na przod i 180 na tyl. i jeszcze jedna sprawa co do accentow... mimo ze sila hamowania nie jest zla i cenowo tez sa przystepne, to ja wybralbym jednak cos [...]

ja proponuje zrobić taki mix goraca kapiel -> nasmarowanie okolic naciąganych mięśni Ben-Gay'em -> kalesony na to kalesony i jeszcze dres -> kilka podstawowych ćwiczeń rozgrzewających nogi (skip itp) i zaczynamy rozciąganie brzmi śmiesznie? a daje dużo ;p mi osobiście pomaga jeszcze kawa ale to juz chyba sprawa indywidualna ;D ps dzień [...]

Pudzian tak jak w mma to i w zadnym innym sporcie już nic nie osiagnie( jest już za stary:P) on nigdy juz nie zdobędzie techniki( jak i do mma i do arm)... miał swoją konkurencje w której był dobry i tyle... a jednak sporo zrzucił kg i z tym poszła niestety siła sam to przyznawał w wywiadach ze nawet połowe nie podniesie juz tego co kiedys w [...]

jedna miarka nitrobolonu ktora daje 5 g nitro dala mi 5 g BA :P (wg mojej wagi) ;d

hahaha :D BEZ WYCIA KURDE :D bede miarka od TRECowskich "koksow" sypal i bedzie git :P

3 g dzisiaj przyjalem i tez byly dymy ale lekko :P

grom1234 to jest zlozona sprawa ;] z jednej strony co jakis czas bedzie przez klienta rss pobierany plik z naglowkami kilku ostatnich tematow, a z drugiej strony nie bedzie tam grafiki ani zbędnej ilosci tekstu, ktora jest pobierana przy wchodzeniu na stronwe glowna sfd ;] a z tego co mi sie wydaje glownym problemem szybkosci sfd jest obicazenie [...]

aaa no dobra ... no z witaminami jest roznie gram w pilke i troszke moga byc braki tym bardziej ze teraz sie przygotowujemy do sezonu to jest troszke w du** bialko tylko do uzupelnienia diety bo ciezko ja utrzymac ;/ to cm3 + nitro2 +nitro2 lub cm3+nitro2+shock storm musze pomyslec co wybrac bo tak jakos mnie kusi shock +storm :P

Moze jeszcze ktos sie wypowie?? bede wdzieczny ;P bo nie wiem co wybrac....

Prosilbym o rozpiske jak to dawkowac:P

no ja wiem ze ILOŚĆ komórek tłuszczowych jest stała i że mogą one bodaj nawet tysiąckrotnie powiększać swoją objętość (gdzieś to wycztalem ;p) Tylko własnie interesowało mnie czy organizm jest zdolny do ciągłego odkładania non stop czy na przykład w ciągu dnia odłoży (ileś tam) gram i już więcej nie może i następną porcję sadła odłoży dopiero po [...]

aha;d a z tym syropem to dobry pomysl czy nie zabardzo:P

Nom w sumie tak widze z jakiegos klubu jestes;p no ja to jeszcze zwierzak psychike musze wyrobic bo to najwazniejsze w bieganiu

szczerze ci powiem to przesadzilem z tymi latami;p tak to biegam z 1,5 max nawet mniej ale planuje zmienic klub wiec mam nadzieje ze bedzie poprawa