p

mx-force i daa pxs- petarda wc..j po takim polaczeniu po p-magu czy h-drolu. bardzo mocny taki odblok wbrew pozorom

orzeszki masz racje sory cie bardzo, myśle o jednym pisze o drugim, no ale wiek robi swoje ;p

Cena do małej negocjacji ;P

hehe, jakie 80 kg. Teraz ćwicze 3 serie po 8 powtorzen po 45 kg i mysle zeby jutro albo w poniedzialek dac 47,5 ;P. O ile nadgarstek pozwoli :/ Zmieniony przez - maricnias w dniu 2008-11-27 21:44:00

nie rób przerw na siłe tylko dlatego ze mądre aty pisza ze co 2 miesiace 1-2tyg przerwy. Ja robie przerwe jak czuje sie wyczerpany a nieraz cwicze i 3 miesiace bez przerw. Mi przerwy nie służą jakos ;p a na pewno bedziesz miał w roku kilka wymuszonych (jakies przeziebienie czy cos)

Wystarczy proste uderzenie w szczękę. Jeżeli trafisz dobrze to są bardzo małe szanse ze przeciwnik się podniesie :) trenuję K1 więc wiem coś o tym ;p

no staram sie zdrowo odżywiać no ale w sumie takiej jakoby nie posiadam ;p

Ja bym nie brał kreatyny po posiłku, chyba, że ktoś ćwiczy na czczo ;p

ale jak po posiłku ? przecież posiłek przedtreningowy z 2h przed siłką, 30min przed siłownią kretke, aakg i styka w czym problem ? ;p

10 miesięcy na wf trning ACT, początkowo się wkur*** na nauczyciela, ale okazało się przydatny... :P Dopiero teraz tworze swój pierwszy plan treningowy.

ahaa dobra po***aalo mi sie juz kumam wszystko . ;p to jak skoncze odzywki to wtedy sie odezwe o jakies konkretne nazwy co mogl bym kupic. dzieki !

jem ten tusi i popijam zawsze rano kawa ale potym strasznie mi rece lataja to normalne??:P

ja też tak myślałem, że to jest wina techniki ;P musiał coś "ch****o" robić ;D

Masę ale bardziej mięśniową niż tłuszcz:P

pewnie jakies aakg w prochu lub inny rodzaj argininy:P dobry jestem:-D

pewnie jakies aakg w prochu lub inny rodzaj argininy:P dobry jestem:-D Rozum podpowiadał Arginine, serce 1.3d %-)

pewnie jakies aakg w prochu lub inny rodzaj argininy:P dobry jestem:-D Rozum podpowiadał Arginine, serce 1.3d %-) chyba ty%-)

1000mety gram testosteronu na dzien 2 paczki omnadrenu na tydzien itp :P

Chodzi CI o Fighter Legionow czy jakos tak? : P

Wrzuc filmik, bo nie wierze ze jestes az tak rzadkim ewenementem w WL. Ja mam staż pol roku oczywiscie zwiekszona aktywnosc fizyczna gdyz chodzilo takze o kondycje i wyciskam 70kg ;p