p

Kreatyna sama w sobie ejst gorzka i odatek smakowy nie zmieni tego, p w sumie wszystko zalezy od tego, jakie mamy predyspozycje smakowe, ja nie czulem by kreatyna byla gorzka:-)

no właśnie a tu chodzi o takie nowości jakieś ciekawe propozycje coś w ten deseń bym chciał uderzyć Fafiq, nie mam opcji moderowania pierwszej strony :P :D:D:D:D

Po prostu zwykłe polskie PIWO! lub soczek marchwiowy bleee ....:P.

Tomek teraz zauwazyłem że Ty masz niegazowaną krople pisałem że Jesteśmy Porządni

Aha, to miała być ta "niby" podpowiedź J P

Hah no dokładnie, ja Jestem Porządniejszy

a co wy na koncercie firmy robiliście?? bez urazy ale nie sądziłem że krzyczycie JP na 100% :P

activ jednak zostanę przy ostrym, rahimie i innych "sprawdzonych" grajkach:P //żeby nie było - tamten mój post należy czytać z przymrużeniem oka - to nie był żaden atak na wasze gusta muzyczne;) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-01-28 14:42:19

to jeszcze poweidz, czy jak nie mam czasem czasu zjesc 2ch posilkow, to czy zjedzenie 250g makaronu i 200g mieska jest normalnym rozwiazaniem ;P bo niby nei zdrowo sie zapychac

Wow, to super, bo to oznacza, ze moge troche przyoszczedzic. Chociaz pracujac fizycznie, bedac ekto, to 3500kcal to chyba w sam raz :P

<lol> mówiąc na myśli cykl nie miałem na myśli sterydów :P tylko suple

mysle ze z 20 % ;p ale nie oto w tym sie rozchodzi

czy mógłby mi ktos odpisac ;p

Act dałeś źle :P

1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.nie mam sprzętu na to :P-(dwugłowe ud), 4.Rozpiętki-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Wyciskanie sztangielek przed karkiem w góre-(naramienne), 7.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną [...]

Przez kilka ładnych lat nie bedzie na ziemi godnego nastepcy dla Pudziana- Boga Żelastwa!!! P.S. Jeszcze nie dawno słyszałem opinie że Pudzian jest skończony, ale wg mnie on sie dopiero rozgrzewa!!!!!!!!!!!!

polecam włączyć aplikacje typu Ngage, i już macie że jest prawdziwy :P

ooo :D co za kolesie :d okej z dominatorem moj blad chodzilo mi o Dominator Creatine a co do hmb to uzywalem tego bez zadnych efektow i wtedy ktos mnie oswiecil ze hmb trzeba brac okolo 3 miesiecy zeby byly efekty :P

Zgadza sie, i cwicze wlasnie dla zdrowia. Ryzyko kontuzji to nieodlaczna czesc sportu. Ale wiedza pozwala je zminimalizowac, dlatego zalozylem ten temat. Jak juz pisalem uprawiam sporty obciazajace kregoslup, i cwiczylem przez 3 lata regularnie na silowni. Nie jestem ekspertem, ale mam pojecie jak dziala moj organizm i staram sie robic wszystko [...]

[...] albo jablczan kreatyny , antyktabolik jakis ewentualnie" - nie znam sie na tym w ogóle i nic z tego nie rozumiem :P rzuć konkretnymi nazwami jak możesz. i w skrócie po co to... :) plan mam taki: 1 dzień-barki i tricepsy 2 dzień-nogi 3 dzień wolny 4 dzień-klatka i bicepsy 5 dzień-grzbiet 1 DZIEŃ: BARKI -wyciskanie sztangi z klatki [...]