p

Bierz je wszystkie :P

w opcji 700g realizawalne Mega Strong Protein tez mi sie marzy w tych smakach ... :-) No to dział technologiczny musi zakasać rękawy i do dzieła :) Mega Strong truskawka bardzo smaczny :) Przydałaby się taka odmiana jak w Whey Protein Complex 100% :) Można by dodać też smaki, które nawiązują do klasyki, np czekolada - wiśnia, wanilia - migdał, [...]

trenuje rok systematycznie co dzien z przerwa w niedziele (wkoncu swieto :)) z podzialem na grupy miesni(co dzien inna partia). Niemam konkretnego planu treningow cwicze i wyczowam przyplyw sily zwiekszam stopniowo ciezary jezeli dluzszy czas nic niedzie w gore to zmieniam miesieczny trening na pirmaide i cos sie dzieje po tych treningach dczowam [...]

Czy ktoś mi udzieli rady????:P

A ja się też podłącze do tematu z pewnym pytaniem. Słyszałem, że firma MASTERS produkuje dobre rękawice. Jednak są lepsze i gorsze modele. Które z nich polecacie? http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=238&p=1 tutaj znajdziecie różne modele. Z góry dzięki za odpowiedź Pozdro

Lewian1 - po jego sygnie wychodzi na to ze brał i ma diete :P ale niech sie lepiej sam wypowie Ps. Daj przepis na placki z tricem ciekaw jestem jak smakują

cel - masa ja nie mam pojęcia nic o diecie chyba będę musiał poczytać coś o tym bo nie mam wam co du... zawracać Waga moja - 72 kilo a z tej diety wyszło by coś czy nic ?po chyba lepiej ćwiczyć z takim czymś niż na kanapkach se pasztetu ;p

Czytaj, podwieszone ja czytałem cały tydzień i dopiero coś ogarnołem ;p

Jw. Widac ze jeszcze nie wykorzystales potencjału diety i treningu samego ;p. ECA na pewno odpada i Yoha również. Stosuje się je na ostatni szlif. Odpowiedz sobie na pytanie czy to wlasnie teraz :)?

a co to ma wspólnego z "odżywianiem i odchudzaniem" ? %-) zacznij trenować to wszelkie stany depresyjne ci odejdą...chyba że masa zacznie spadać to wrócą :-P

qazar w swoim poście propsował oliwę, a że pasuje do sałaty to uznałem, że nie zaszkodzi ;) Poza tym dodane jest również ze względów finansowych :P orzeszki są dość drogie, ale codziennie będę jadł porcje orzechów laskowych/włoskich czasem jakichś innych. Reversu nigdy nie próbowałem Zmieniony przez - Roberts11 w dniu 2015-02-19 16:40:03

W4MP - super masz opis z tym ogórkiem i szczotką Co do galaktozy wolę się nie wypowiadać - radzę tylko uważaj na odpowiedzi innych którzy cokolwiek chcą coś napisać choć nie zawsze powinni siadać przed kompem. Sugeruję zwrócić się z twoim pytaniem do Grasika - i zaufać jej odpowiedzi. Pozdrawiam P.S. MEN rządzi Der Sieg Ist Unser!

2 P.S. kiepska jakość zdjęć ze względu na światło i aparat z telefonu

Tu już lepiej Boje sie waszych opini :P

spoko ale czy ja mówie ze sie biore?? hmmm nigdy tego gówna nie wezme:P

Dieta tak czy siak Obetnij WW na rzecz Białka i Tłuszczu Zapraszam tutaj http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html P.S. A6W jest strasznie monotonny, ciężki a efekty średnie... Skoro jesteś taka ostra dziewczyna może spróbuj ABS II

za mało tego jak na twoją wagę o masę będzie gorzej twaróg zmień p to białko które długo się wchłania a ma krótko się wchłaniać.

taki mam też cel na wakacje :D woda na minimum i skóra jak pergamin :P dobrze że za marzenia nie karzą :D

1. WIEK:34 2. WAGA:86,4 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 +/- zawsze innaczej wychodzi :S -udo:61 -talia:88 nad pempkiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 miesięcy 6. DIETA: -białko:377 -węglowodany:622 -tłuszcz:125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na bombie od 6 miesięcy ( tura/ meta/ ph / ) 8. TRENING:5 day split 5x5 + gigant serie i [...]

haha dodam napewno;p ale nie musi byc koniecfznie z silownią;)