p

no pije pije(poradził mi to chłopak mojej siostry też sie bawi w wyciskanie i powiedział że na początek wystarczy) Ja też chciałem spróbować całych jaj ale jakoś nie mogę sie przemóc:) P.s. ciekawe jak długo jeszcze pociągne na tych jajkach bo powoli dostaje jajkowstrętu:)

do DaroNigga: sorry ale to mój drugi dzień na sfd....ale już zacząłem łapać o co chodzi:) P.s. to forum nie wyniknęło z głupoty ale z niewiedzy:)) Pozdrawiam

Daro Ty to wiesz jak ludzi zachęcać:) Dzięki za opinie i za SOG-a P.S. to forum coraz bardziej mi sie podoba:))

Jutro bede mogl go kupic jeszcze taniej zobacz jak bedzie z moneta i po ile dokladnie bedzie a moze Szoho Ty wiesz juz ile ? edit: P.S. Szoho jak mozesz to wez luknij do tematu mojego koleszki http://www.sfd.pl/temat232342/ Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-11 17:56:33

w treningowe mozesz porcje rano i przed treningiem lub przed i po treningu. roznicy nie bedzie w efektach raczej a w beztreningowe rano i w ciagu dnia i masz cykl na 6 tygodni :) o widze uprzedzili mnie ;p Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-03-10 11:17:44

hm rower polecam, ale... trzeba miec dobra technike pedalowania, osobiscie jestli ma mozliwosc to polecam kupienie pedalow spd :P chodzi mniej wiecej o to, zeby nie trzymac na pedalach stopy na samym srodku, ale raczej w miejscu gdzie zaczynaja sie palce, pedaly spd wymuszaja wlasnie taka pozycje. ewentualnie koszyczki pomagaja ;]

Ok, może jakis wniosek. Jak myśłicie w tym wypadku co będzi enajlepsze, czy sposób, o którym napisał Jogger czy rowerek ze specjlnymi pedałami :P Może ktoś ma inny sposób na te nieszczęsne łydki, bo nie wiem co mam dziewczynie powiedzieć ?! :]

18zl/kg to nie promocja:P?

Taa :D Sztange 8kg + 50kg (5x10) Hankelki :P chyba trojeczki ; )

Zapraszam do przeczytania o tym czy dzieci powinny pić kawę na naszym blogu: http://blog.pozegnanie.com/?p=1469

tak to ja się nie bawię ale dam Ci , bo masz ładny avatar;p Zmieniony przez - gateway92 w dniu 2009-10-27 22:10:11

TAk ćwiczyłem plecy barki nogi od poczatku. I ćwiczylem caigle regularnie. Ba ćwiczyłem nawet źle troche, przeładowane plany, źle dobrane ćwiczenia, na klate same sztangi... :P Co to sa plecy? podciaganie na drązku - hmm rozciaga kregosłup i wg waszych teorii pomaga. Wiosłowania cięzkie - hmmm neutralne, ale ciezkie wioslowanie to duzo hormonów. [...]

przd i po treningu porcja.. :D standardowo :P

Zrób zdjęcie składu tej edycji Gold Core Line, bo nie wiem czym konkretnie się różni od zwykłego :-P

Tak więc może podam ci link do producenta - http://www.extensor.pl - to nie żaden gajner tyko czyste białko - po tym ci pójdzie czysty mięsień ! Ja jak narazie nie miałem możliwości tego stosować - jakoś się tak złożyło. Ale za miesiąc planuje kupno tego białeczka - a efekty po nim ... hmm... tam 1kg kosztuje 77 zł jak dobrze pamiętam - i raczej [...]

no w sumie nie czysty mięsnień - ale pomoże w budowie masy mięśniowej ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. GG 948921

wiecie - to jest mozliwe - wiecie - gość mógł mieć w łapie 26cm, wzrost też nie za duży, waga taka mała jak ilość jedzenia zjadana przez tydzień, no i gośc kupił so tego gajnera i poszło mu z 6 kg - no a przed wazeniem wypił litr wody i najadł się - i stąd te 8 kg masy ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis [...]

Dzieki za odp ;) kupuje zdam relacje jak nie zapomnę ;) Ps.sam chetnie bym wziol w końcu udział w jakimś tescie :p

Jezeli chodzi o sile to jak wspomnialem mam spore zaleglosci.Kondycja tez mi szwankuje.W pazdzierniku mam zamiar oswoic miesnie z wysilkiem chodzac na judo i jezeli bede w stanie to tez na BJJ.Nic na przymus,wszystko stopniowo.1-2 w tygodniu delikatne bieganie.I tak miesiac,moze dwa do momentu az uznam,iz moje baterie zostaly doladowane na [...]

dzięki wielkie po prostu tam nie zajrzałem :P