p

Załączę to foto. Może tego mięcha jakoś dużo nie mam,ale nie chciałbym utracić do reszty... P.S Ten dietetyk polecił mi raczej biegać na wieczór,a nie na czczo żeby nie utracić dużo mięśni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fed6558cd4db462b925ca76743b2c2c7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/020e8e794b7e4347821f583570896ab0.jpg [...]

No właśnie w tym temacie chcemy się troche doedukować, zyskać wiedzę operacyjną :D Wiadomo, że ma znaczenie, pytanie tylko na czym ta jakość się odbija oprócz zdrowia - jakość mięśni, inna sylwetka? ;p

Tez slyszalem ze przy malutkich dawkach na pierwszym cyklu ludzie robili za***iste efekty (tzn za***iste jak na ilosc jaka przyjeli), takze nie ma co uogolniac. Gdybym ja mial cos brac to pewnie tez minimum, ale nie zamierzam takze moze wlasnie dlatego obstaje przy minimalnych dawkach. Poza tym nie uwazam zeby 34 centymetry nie byly do przejscia [...]

SKunksiarz nie nadinterpretuj moich wypowiedzi. CP to bardzo dobry produkt w bardzo dobrej cenie (aczkolwiek po ostatnich wałkach, jakich dopuszcza się Olimp/Bx ze swoimi stakami raczej nie kupię go więcej). Nie napisałem nigdzie, że cykl był kiepski, bo był na cell pumpie oparty. Po prostu chłopak kupił sobie w p***u produktów niekoniecznie [...]

no to wypowiedź nie powiem pokrzepiającą....Stan duch -0;p To w takim razie jak zrobić to z głową?? Brak wiedzy oraz pomysłu doskwiera...help :]

banana :P

Widac niektorzy chcą cos zrobic razem! Współpracowac! A niektórzy piszą g.ł.u.p.o.t.y sperma-bezcenne WES SIE CZłOWIEKU ZASTANóW!

ostrowia ma dużo :P

StaRy a nie poFantazowales troChe z ta sila ?! 30 kg w 3 miechy i to jeszcze na takim dosyc duZym ciezarze hehe No Chyba ze na fajNym cyklu :P Ale tak napRawde chcialEm tylko powiedziec ze plan cwiczen jest do dupy a ty troche za bardzo koloryzujesz.

Artek90 nie koloryzuje. Zauważcie, że chłop waży 125 kilo więc i treningów na ławie nie zaczynał raczej od 40 kilo. Pewnie na dzień dobry był w stanie wycisnąć pakę - co wielu z nas zabrało kilka lat. Do rzeczy: 1) Trening, który sprawdza się u kumpla nie musi być optymalny dla ciebie. 2) Trening, który jest super dla ciebie też w końcu przestanie [...]

daj se siana z tym towarem :P lepiej już sobie jakieś CP albo Nitro2 zapodać a tak poza tym to ankieta działu

no powiedz? ;P Dopiero zaczynam treningi więc na 100% to poprawie

wiem, pracuję nad brzuchem ;p. Czyli to "wypuklenie" jest ok? Nie mam czym się martwić?:)

Przyrostów życzę :P Najlepszego i spełnienia marzeń :)

hmm ja jestem troszkę niższy natomiast waga podobna też było ciężko dietę zaczołem stosować od grudnia w styczniu poprawił mi ją s.m.p.a tutaj na forum i kilku innych użytkowników pomogło ćwiczę od początku tego miesiąca czyli stosunkowo niedługo. Waga teraz ruszyła do góry a też miałem z tym duży problem. Nie było tak że od razu po zmianie diety [...]

u p!

no ale jak juz mam taki sprzet to w czym problem zeby w kwestiach pogladowych korzystac z maksimum opcji jakie daje ponawiam pytanie: czy unix p kettlera ma ustawianie wagi ?

Skoro nie jesteś ektomorfikiem to zredukuj węgle do ~3,5-4g/kg,a w zamian podbij tłuszcz. Makaron jesz razowy lub durum Ten posiłek przed snem nie za ciekawy-wrzuć tu źródło białka(rodzynki wyrzuć) Co do drugiego posiłku-nie wydaje mi się za smaczny;-] -może gdybyś dodał cynamon,kakao,orzechy/wiórki kokosowe albo na słono z warzywami+ziołami to [...]

Dam zdjecie z allegro bo nie bede rodziców prosił zeby mi zdjecia robili ;p http://adam.e-megasport.com/spodnie_air(329584%20010)/1.jpg http://adam.e-megasport.com/spodnie_air(329584%20010)/2.jpg

z jelfa nic sie niedzieje:P ja mam tego od uja a wy mowicie ze nic niema niewiem o co wam biega//// jadlem ta mete 10 mg z bd i niezaciekawie...