p

Hehehe, na bezrybiu i rak ryba:P:P:P:P:P Dawaj cyborg, dawaj;P

No to zaczynamy się spowiadać... Będzie boleć coś czuję. @-| Długa przerwa i problem podobny jak u Krewetki niestety. Ciało to pamiętliwe bydlę. Waga w górę, kondycja w dół - to pewnie po to żeby równowaga w przyrodzie została zachowana. Najpierw to co wpadło z treningu. Poniedziałek DNT. Wtorek: Rozgrzewka: wszystko co zwykle - czyli orbi, HIM, [...]

No może tylko ja tak mam :-P Wróciłem po przerwie do treningu (chodź przed tem staż miałem mały) więc można powiedzieć że zaczynam jako nowicjusz . Pierwotnie miałem robić fbw 3xtydzień ale po kilku treningach stwierdziłem że dam rade ćwiczyć najwyżej co 3/4dni . Ostatnio doszedłem też do wniosku że przysiady będę robił na co drugim treningu (na [...]

Wtorek 17.06.2014 DNT Micha: Płyny: woda, kawa, zielona herbata Warzywa i zioła: ogórek zielony, kalafior, ogórki małosolne Przyprawy: pieprz ziołowy, zioła prowansalskie, sos sambal Leki: Ovulastan, Flavit, Asparaginian Fruktoza z owoców: 0g [...]

siema dziewczyny ;) mam do was pytanie i prosze o szybko odpowiedź ;P we wtorek możliwe ze robie kolczyka ;P czytalam te 80 stron tylko mam pytanie ;) bo wiadomo ze jest sylwester.. i podobno nie mozna pic alkoholu? :P i czy ktoras z was po prostu pila po przekuciu? ;P i czy cos sie stalo lub tym podobne? bo wiadomo ze w sylwka trzeba cos lyknac. [...]

10.10.2019 CZWARTEK Dziś spałem jak dziecko. Pobudka po 8.00. I od razu do roboty, w trakcie śniadanie. Potem okienko na trening. Po treningu dalej do pracy, po 16.00 się przejaśniło więc podjąłem decyzje że udam się na spacerek grzybowy. Coś tam znalazłem ;-) Potem z Żonką do castoramy, dokupić parę rzeczy na sesję dzieci w Sali zabaw. No i [...]

https://i.imgur.com/KPINWya.png Wczoraj wigilia u jednych i drugich rodziców zaliczona. Pojadłem sporo karpia smażonego i ryby po grecku. Wpadł też pstrąg wędzony. Czyli wg planu. Zawinęliśmy do domu dopiero po 23… Dostałem fajne buty na siłkę, no ale Mikołaj musi jeszcze raz inny rozmiar przynieść… %-) Dziś pobudka o 9. Śniadanie i o 11 trening, [...]

pytanie mam, czy mogę wymienić jakiegoś obrońcę skoro dwóch jest kontuzjowanych od jakiegoś czasu, a jeszcze przez jakiś czas będą kontuzjowani? Maicon to 30 Sep Vermaelen to 30 Sep i z tego, to jest co najmniej 30 wrzesień. Czekam na odpowiedź ;> P.S. Źródło http://www.football-lineups.com/injuries/ Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2011-09-16 [...]

ja ze składem poczekam do piątku :-P mam nadzieję, że przegrasz tą walkę ze mną %-)

Kolejne dwa gole ale znając moje szczęście znowu przegram 2:3 :-P

Tabelę podam jutro, bo jeszcze czekałem na dzisiejsze mecze zaległe. ;-) Transfery już za tydzień, można zacząć się zastanawiać. :-P Co do liczby to jeszcze nie zdecydowałem, ale myślałem o 2 albo 3? Żeby jednak była jakaś ciągłość, a nie że ktoś zmieni cały skład %-)

hahaha Soldado hattrick :P hahahahahahahhahahahaha t %-) NOT :-(

Di Vaio gol ale pewnie i tak to mi nic nie dało Niestety dla mnie,dało Ci to zwycięstwo A no to wreszcie jakimś fartem wygrałem :-P Szkoda, że od początku nie wstawiałem Di Vaio do składu

Ogólnie to sobie przeglądałem składy i mam na oku Martensa z PSV nie widziałem żeby ktoś go miał ale to tak na szybcika tylko sprawdzałem no i Toivonen tam tez gra na napadzie :-P

Tak wiem, ze Toivonena ma Ted tylko jako pomocnika ale ok :-P No to w takim razie biorę Mertensa (PSV) jako mojego drugiego napastnika a z obronca to pomysle jeszcze ;-) Sklad bez zmian

BC i niech tak pozostanie :-P

Byłem nawet 8, ale Sturridge przestał strzelać, a gdy stawiałem na Sturra to Podolski strzelał i na odwrót... Gotze kontuzje miał. No cóż, liczę, że chociaż 1 mecz wygrał do końca sezonu :P. Podolski Gotze Ramos

Po Igrzyskach startuje liga, czy dopiero zaczynamy wybierać? :P

DZIEŃ 2 Witam, dzisiaj mam konkretne zakwasy po wczorajszym treningu:P widać udał sie, a chyba o to nam chodzi. DIETA 1.Płatki owsiane 100g, 4 jaja całe 2.Płatki owsiane 100g, 4 jaja całe 3.Kasza gryczana 100g, pierś z kurczaka 150g( na obiad była kasza, więc sobie nałożyłem zamiast tego ryżu) 4.4.Ryż 100g, Pierś z kurczaka 150g 5.Ryż 100, Pierś z [...]

Obes Res. 2001 Feb;9(2):129-34. Conjugated linoleic acid (CLA), body fat, and apoptosis. Miner JL, Cederberg CA, Nielsen MK, Chen X, Baile CA. Animal Science Department, University of Nebraska, Lincoln 68583-0908, USA. OBJECTIVE: The objective of the study was to determine if consumption of conjugated linoleic acid (CLA) by mice could [...]