p

powiem tak to nie moja dieta tylko brata i ja sam nie wiem oco mu chodzi :) ale mniejsza z tym :P a mam takie pytanko czy jak ma się diete to czy można jeść chałki,bułki,keksy nie wiem jakies mini pizze?oczywiscie chodzi mi tu nie o ciągłe szamanie tylko oto czy można to jest jakoś raz w tyg. lub coś ? pozdrawiam. A i jeszcze jedno czy można jadać [...]

apokalipsa zawsze tam gdzie ja :P

Hp trochę za drogo jak dla mnie chyba że są mniejsze pojemniki niż 1kg bo mi nitrobolon 550g w sam raz by pasował na cykl hp kosztuje 118 zł a nitro 119 zł kupuj hp bo nitro to dziadostwo wierz mi będziesz żałował zakupu nitro a p hp będziesz zadowolony.

przyłaczam się do życzeń :D i dzięękuję oczywiście :P

Mi nie chodzi o walory smakowe, glownie o sklad i jakosc ;P Ja jadlem tego gainbody ale przyslali kokos zamiast kakaa to bylo ohydne, wrecz obrzydliwe, zbieralo mnie na hafty jak to pilem.

Jak możecie, to podpowiedzcie, co robię źle. Pleców i nóg nie robię, ponieważ słyszałem, że hamują wzrost, to prawda? to nie prawda :P I jeszcze jedno, jakie ćwiczenie nadaje się indywidualnie tylko na lewą rękę? (jak w ogóle takie istnieje) nie cwicz jej indywidualnie, bo jeszcze ja przetrenujesz. co do planu to jest poważnie przeładowany. masz [...]

chcialem jeszcze dopisac, ze polecam trening typu FBW :P

Troche dziwnie sie czuje doradzajac osobie o 6 latach stazu ale wydaje mi sie ze rano bedzie to lepszy wybor. A chrom na ciebie nie dziala? moze sprobuj;P

No to tak: Poniedziałek/Środa/Piątek Siła+Wytrzymałość a Wtorek/Czwartek/Sobota Technika/Szybkość/Dynamika tak? jeśli nie to poprawcie;p

z tymi wymiarami i waga i wynikami to za 350 zl niech sobie kupi kreatyne + bialko i zostanie mu 150 do diety bo na pewno nie jest górnych lotow;p

1-4 stanazol po 50mg 1-6 prop po 1ml nie wiem ile tam jest mg bo po rusku ciezko sie rozczytac:P ale to jes propek 5%

haha :D "weglowodory" :D DOBRE :D W sumie mam diete spelniajaca te proporcje masa idzie za***iscie, ale fakt faktem, ze poswiecam sporo hajsu na te produkty typu: ryz, makaron, kasza, wieprzowina, ryby, kurczak, no i druga sprawa przyrzadzanie :P

Viren jezeli chodzi o obciazenie to teZ sie zaniepokoiłem dlatego spytałem sprzedawcy. Napisał mi coś takiego: "proszę mi wierzyć że 45 kilo w zupełności wystarcza nawet dla zaawansowanych użytkowników. A to wszystko dzięki systemowi linek i bloczków. Realna wartość obciążenia to około 120 kg" A i jeszzcze jedno już mam hantle drążek i [...]

Tylko jak najbardziej nie mam zbyt jak sobie diety ulozyc w innych tematach to pisalem, pod opieka mamy i ucze sie, pozatym braci mam i niechca sie zdrowo zbyt odzywiac ;p wiec potrzebuje jakiejs pomocy ze strony odzywek.

Wielkie dzięki za odpowiedzi :P najbardziej podoba mi się ta opcja z dziewczyną :D heh

Ok. Czyli o badania wirusologiczne mogę się nie martwić już ? ;p

Im później pójdziesz tym gorzej dla Ciebie. Z-A-P-I-E-R-D-A-L-A-J

Nie pytam czysto teoretycznie, bo chudy jestem jak patyk:P - choć fakt faktem boczki, mam, ale na samym brzuchu krata. Reasumując fat + koks = jeszcze więcej fatu

Zalezy jak z kasa,sa i tanie i drogie:P pzdr

Tanie. Te są za drogie :P może być coś gorszej firmy...chce na to wydać max 70 zł za dosyć duże opakowanie...