p

mam jeszcze jedno pytanie : P czy siłownia i box dobra sprawa? ; ) tzn pn śr pt siłka i wt i czw box czy mam szanse wtedy na jakąś redukcje fata?

Wlasnie o wytrzymalosc i rzezbe mi chodzi bo masy mam w cholere powiem Ci Mam 17 lat i waze 98- 100 kg ... Cwicze cale cialo poniewaz oprocz pompek cwicze hantelkami np. barki , rece,plecy, robie przysiady na nogi, skacze na skakance,grzbiety,i wiele innych cwiczen... na moja mase sklada sie m.w. 60% miesni i 40% tłuszczu. Mam miesnie ktore sa [...]

I w jakim trybie grasz? Ja w UT w Fifa 12 się poddałem bo zwaliłem drużynę przez niecierpliwość i niesłuchanie porad. W Fifie 13 zacznę od nowa, tak jak wszyscy będą musieli. Więc mogę zagrać pojedynek, grę zespołową, albo jak masz ligę to mógłbym do cb dołączyć :-P

działanie kreatyny;p Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej „napompowane” – jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. . Zwiększona objętość komórki wywołuje napięcie wewnątrzkomórkowe, a organizm odbiera to jako sygnał ANABOLICZNYM – tym samym [...]

Mowta jak kceta :P Ale czy zaraz strzykanie w lokciu to niedopracowane stawy ?! z tematu widac ze mlody jest....

ja polecałbym mas xxl treca - dosyć dobre opinie o nim są, sam aktualnie szamam, proponuje przejść do działu "Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA" i tam poczytać. p.s. nie kupuj na allegro

i napisz też jakie środki już stosowałeś wcześniej i jak działały. hmm.. diety nie ma, ale udział makroskładników w % podaje edit: makroskładniki - błąd, ale wyleciało mi z głowy i nie wiem jak to nazwać :P odwiedź dział odżywianie, bez diety żadne zestawy po 700zł nic nie dadzą. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-08 21:09:00 Zmieniony [...]

sylwetka dobra duza lapka duze barki niezle kaptury wciecie w talii klatka wydaj sie mala bo ta poza uwydatnia miesnie naramienne dobra forma a kto to jest to nie wiem :P

Już piszę drodzy Panowie :P Jeżeli wiemy że np 20% ciężaru idzie na nasze bicepsy to mamy mniej więcej obraz ile na tą część ciała powinniśmy brać. Po drugie czysta ciekawość.

tak, ale pytanie raczej przyszłościowe. Tydzień temu zacząłem redu :-P

Ziani wygra :P

kup mono-efekty beda takie same a przynajmniej porownywalne p.s. mi mono vitalmaxa weszlo lepiej niz olimpoweszczerze mowiac

tynczyka z puszki nie toleruje ;p FUJ , zygac sie chce :) a tak ogulnie dieta ok ?

a myslisz ze ja to nie pracuje tylko leze ;p nie w tym rzecz tu ktos pyta o co innego pozatym co tydzien 200 to smiech co napisales

wlasnie wiem nie mam juz opakowania robie na budowie a to byla folia bez zamka nie pasowalo mi zbytnio przesypalem do pudelka wiade na 40mg ed zobaczymy co bd i zdam relacje z cyklu p...ly sa u mnie i tyle za mlodu mozna bylo dostac dobry temat teraz lipe zworza i kozacy wielcy siadlem na d..pe stracilem tez napewno nie jedna okazje na dobry temat [...]

Radosław Tychmann http://miejsce.opole.gazeta.pl/miejsca_opole/161147541/Rados%C5%82aw+Tychmann+Mercury/miasto-Opole/p/ Polecam

tylko wlasnie wczesniej mialem ja jeszzce wyzej a libido bylo max :P

niektóre uzależnienia nie są takie złe, więc po co z nimi walczyć... a tak swoją drogą też chyba jestem od tego uzależniony, nawet jak nie cykl to jakiś gainerek w szkole, czy jak sie słabo czuje, albo carbo po treningu ;] dla lepszego samopoczucia nawet ;p

Myślałem ze nikt mi nie pomoże, hmm odpowiedziała w miare szybko jedna osoba dalej ten temat myślałem ze jest z góry skreślony przez innych użytkowników. Ale dzięki za ważne dla mnie podpowiedzi !!! Praktyka czyni mistrza ;p !!!

jak wyżej , choć sam ćwiczę samymi hantelkami :P W plaskiej możesz dodać np. obrót nadgarstka dla urozmaicenia.