Szacuny
2
Napisanych postów
143
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4038
Cześć
Nie znalazłem w necie odpowiedzi na moje pytanie więc kieruje je do was. Spróbuje się wysłowić jak najbardziej zrozumiale. Jakie jest rozłożenie sił na poszczególne partie mięśniowe przy podciąganiu się? Chodzi mi o podciąganie się tzw. wojskowe: nachwyt, głowa nad drążek, każde powtórzenie zaczynamy od prostych rąk w łokciach. Mam nadzieje że wszyscy zrozumieli moje pytanie. A chodzi mi o rozłożenie sił w % (oczywiście około) czyli np: 70% plecy, 20% biceps itd.
Z góry dzięki za odpowiedź.
Train over and over again and you will be the best!
Szacuny
0
Napisanych postów
253
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19105
Myślę, że nikt nie będzie wstanie podać Ci % rozkładu. Przy wojskowym podciąganiu możesz robić zamachy nogami i stamtąd idzie sporo siły. Zależnie od techniki możesz (a raczej powinieneś) sprawić, że ciężar z rąk przejdzie na plecy. Btw. Skąd takie pytanie i co by to zmieniło gdybyś otrzymał dokładną procentową odp?
Zmieniony przez - kierus w dniu 2012-07-09 22:01:13
Szacuny
69
Napisanych postów
11401
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
44884
sila nie idzie z nog. czysta fizyka;) jak "dobrze" zrobisz to sila moze prawie wogole nie isc z plecow a z samych rak. tez sie zastanawiam po co takie pytanie
Szacuny
2
Napisanych postów
143
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4038
Już piszę drodzy Panowie :P Jeżeli wiemy że np 20% ciężaru idzie na nasze bicepsy to mamy mniej więcej obraz ile na tą część ciała powinniśmy brać. Po drugie czysta ciekawość.
Train over and over again and you will be the best!
Szacuny
0
Napisanych postów
253
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19105
Crazy_Thug
sila nie idzie z nog. czysta fizyka;)
Chodziło mi, że z zamachu źle to ująłem
Varus
Już piszę drodzy Panowie :P Jeżeli wiemy że np 20% ciężaru idzie na nasze bicepsy to mamy mniej więcej obraz ile na tą część ciała powinniśmy brać. Po drugie czysta ciekawość.