p

no zobaczymy jak to bedzie.. moze polece samego tighta a pozniej jezeli dociecie nie zadowoli mnie w 101% to uzyje yohi;p

Moim zdaniem za chwilę wypełni ankietę: waga: 120kg, osiągi: WL 170, MC 220, P 200, biceps 49 itp itd. Wtedy mu ktoś rozpisze i będzie ok. Nawet na forum biurokracja rządzi.

1. dieta 2. trening siłowy + tlenowy teraz musisz poszukać w wyszukiwarce ;p

1-10 200mg Deci, tak? to tutaj dodanie Propa lub Dbolu może przynieść nawet całkiem fajne korzyści. 11-13 Dbol 20mg Dbolu lub 50mg Propa c2d. Pozdro! P.S. Clomid 3 dni po ostatnim Propie lub 4,5 godzin po ostatniej mecie.

jakies 708 kilo musze zrzucic maly blad :P chyyba :) jakis spalacz i l-karnityna.. moze bcaa jezeli zaczneisz cwiczyc... dieta z minusem w kaloriach..lub na zero.. ale poczekajmy na wypowiezdi znawcow ;)

już próbowałam :P

W sumie skoro tak dobrze Ci poszło ;p to może masz jakąś propozycję jeszcze dla: białko QNT DELICIOUS 100% WHEY PROTEIN ZMA firmy FA XTREME MVF firmy FA Dodatkowo mam pytanie odnośnie tego co już mi doradziłeś. Od czego jest uzależniona tak niska cena tych produktów w stosunku do tego co ja biorę?

Właśnie widzę te różnice cenowe i jestem wręcz zdumiony! Bo póki co trochę mój portfel cierpi ;p

Ta, a później ja się nabieram ;p

Gratulacje ! Ile już trenujesz ? :p

Wątroba strasznie w d.u.p.e dostnie jak będziesz chciał coś konkretniejszego zrobic.

Zrób sobie sam nową ;D tanio wyjdzie ;P

no to powklejane :-P

HMB jeśli już masz - bierz po treningu 1 - 2cps i p[rzed treningiem 1 - 2cps. Dodatkowo możesz brac wieczorem i rano (np w dni nietreningowe) w takiej samej dawce.

sory ze to ja akurat sie wypowiem ale od czasu do czasu se tu zagladam :P nie prowadze szczegolnej diety - wielki blad , micha to podstawa i jeszcze mowisz ze ciezko ci przytyc , meta to nie srodek na niedozywienie . wiem ze mi nie uwierzysz w takie cos ale zobaczysz wypowiedzi innych za chwile :D

Wilku znowu masz obciążenie widziałem w PSoS. Odezwij sie :) Wstane dziś koło 12 :D czyli standart :P

Proponuje Ci zakupić jeszcze hantelki. W takim wieku tym sprzętem można bardzo dobrze poćwiczyć ;) Wklejam przykładowy plan z hantelkami: 1. Pompki z nogami wyżej (podparcie na podłodze, nogi na stołku lub czymś wyżej) 3x max 2. Pompki na trzech stołkach. 3x max 3. Rozpiętki z hantelkami 4x 12 [...]

Cos chyba nie wszedl ;p Spoko ;)

Ludzie powariowali 15 lat i Kreatyna lub inne odżywki z zerowym stażem :( Sezonowcy :P

siema od jutra robie sobie cykl http://hellhound.pl/apl-argininepyroglutamatelysine-100kap-p-927.html + WAPN,kwas foliowy,witamina D i Rexorubia + od tamtego kumpla te cwiczenia zobaczymy co bedzie z tego.