Yohimbe Bark-pomoc

faf
tachykardia mnie zamiotła

no zobaczymy jak to bedzie.. moze polece samego tighta a pozniej jezeli dociecie nie zadowoli mnie w 101% to uzyje yohi;p

Z dala od jedzenia ? No to jak wezmę naczczo to przecież później jem śniadanie to chyba raczej między posiłkami powinno się ją brać?

głównie z dala od węgli, bo insulina tłumi dzialanie johy. po sniadaniu (gdzie na pewno masz ww) tez musialbys sporo odczekać. na czczo najlepiej..wez np. godzine przed posilkiem i potem ok.30-40 minut przed treningiem (i tez odczekaj po przedtreningowym)

jaki ma być odstęp od węglowodanów ? 30-45 min wystarczy?

ja bym nie brał sproszkowanej kory tylko hcl bo ta nie ma dodatkowych skutkow ubocznych, najlepie jak bys znalazl alpha johimibnę