Ree666

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

187

przeczytanych postów

2671

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest-obecnie masa

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 21.04.2011 (19:20)

Data rejestracji 12.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Odblok po Epi	25	2009-11-11 22:04
Odżywki i suplementy	Yohimbe Bark-pomoc witam niejestem pewien czy tu czy do dzialu doping wiec jak zle umiescilem to przepraszam mam zamiar ostatnie docinki zrobic na yohimbe bark (135caps) dawkowanie to ok 16mg (0,2 na km mc) a kapsulka ma 500mg z czego yohi 7,5mg okolo. wiec	16	2010-04-26 16:36
Doping	EQ PLEX-opinie	49	2010-04-25 00:35
Doping	pytanie ...	3	2011-04-21 19:16
Doping	opinie na temat oxandrobolic z chinfield	0	2010-12-16 19:22
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu witam, proszę o ocenę treningu klatka + bok barków ramiona + nogi plecy + tył barków klatka + bok barków 1. wyciskanie sztangi płasko 10/10/10 2. wyciskanie sztangi sztangi skos dół 12/10/8 3. wyciskanie suwnicy skos dół 12/10/10 4.	12	2010-08-03 21:33
Doping	clen	11	2010-07-16 10:03
Doping	m drol odblok	1	2010-07-04 14:41
Odżywki i suplementy	wybor spalacza zastanawiam sie ktory ze spalaczy wybrac dran czy tight xtrem? a moze jakis inny ale rownie mocny polecicie?:)	9	2010-05-27 20:23
Pytania do obsługi sklepu	dostepnosc	1	2010-05-27 21:08
Trening dla zaawansowanych	dociecie miesni witam zalezy mi na docieciu miesni (oczywiscie dieta jest+aero+suple) i teraz pyt.. zmienic ilosc pow na 15-12-10? i lepiej leciec spiltem czy fbw a moze inna metoda?	9	2010-04-26 20:05
Doping	rzezbimy:)	1	2010-04-22 21:54
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny+pyt po pierwsze pyt... podciagac sie wasko czy szeroko? i plan do oceny... pon. klatka+barki+biceps ciezko 1.rozpietki wyciag dolny na lawce skos dol 2s 2.wyciskanie sztangi skos dol szer. barkow 3s 3.wyciskanie hantli skos dol	6	2010-04-18 21:46
Doping	odblok m drol	5	2010-03-24 22:41
Doping	m drol	47	2010-03-10 13:42
Zdrowie i Uroda	krostki na ciele witam od niedawna mam problem z klatka i twarza... mianowicie powyskakiwaly mi czerwone krostki:/ (nie jest to tradzik)jakas profilaktyka przeciw temu? pozdrawiam	3	2010-03-10 16:33
Doping	m drol+clen	4	2010-03-17 23:43
Doping	B6	11	2010-03-16 20:16
Doping	oslonki	7	2010-03-12 23:49
Doping	meta cykl	9	2010-03-01 21:59
Trening dla zaawansowanych	trening podwojnie dzilony-partia 2razy tydz prosze o sprawdzenie i skorygowanie bledow dodam ze taki podzial treningu mi odpiowiada(chodzi o dobor cwiczen) a1(pon.) 1.wykroki na podest 520 2.wspiecia lydki 3max 1.wysiskanie sztangielek skos dol 12/10/8/8 2.wyciskanie sztangielek	0	2010-02-27 20:03
Trening dla początkujących	trening podwojnie dzielony partia 2tydz do oceny a1(pon.) 1.wykroki na podest 520 2.wspiecia lydki 3*max 1.wysiskanie sztangielek skos dol 12/10/8/8 2.wyciskanie sztangielek skos gora 12/10/8 3.wyciskanie sztangi skos dol-szer barkow 12/12 1.sztanga lamana	1	2010-02-26 19:55
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy-extrem prosze o sprawdzenie prosze o ocene treningu. odrazu dodam czemu nagielem ilosc seri-moj organizm musi dostac ostro po dupie zeby rosnac... oczywiscie o diete i regeneracje dbam jak najbardziej. do tego bedzie ok 25-30g bcaa w dt. + aero 3-5*tydz po 60	5	2010-02-13 22:47
Doping	masa potem rzezba	5	2010-02-13 09:44
Doping	clen	5	2010-02-05 21:38
Doping	t bol	3	2010-01-07 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny i poprawawy 1. jajecznica z 5 jajek 2. platki owsiane+mleko+35g odzywki bialkowej 3. serek wiejski+serek naturalny 4. ryz/kasza/makaron+kurczak trening 5. odzywka bialkowa 35-50g+35-50g geinera (tutaj niestety nie mam jak zjesc posilku :( 6.	1	2009-12-29 10:10
Doping	trening na h drol	1	2009-12-14 19:27
Odżywki i suplementy	pytanie-miarka ile g ma miarka w bialku whey protein complex 2.2kg olimpa? oraz ile miarka z nitrobolon 2? zmieniony przez - ree666 w dniu 2009-11-15 21:50:16	2	2009-11-15 21:48
Doping	4 tyg na PH	16	2009-11-08 12:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	pytanie ...	2011-04-21 19:19
Iron Horse Series	trening sugestie/poprawki	2010-12-19 17:07
Zdrowie i Uroda	20 Lat problem z erekcja	2010-12-18 21:48
Targowisko	Dorian Nox Pump	2010-08-06 15:53
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu	2010-08-05 16:32
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu	2010-08-05 15:48
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu	2010-08-04 11:05
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu	2010-08-04 09:56
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu	2010-08-03 22:08
Trec	Definicja na HMB Revolution	2010-07-23 22:49
Doping	clen	2010-07-18 18:19
Doping	clen	2010-07-18 00:15
Doping	clen	2010-07-17 11:20
Doping	clen	2010-07-16 11:28
Odżywki i suplementy	Prozba.:)	2010-07-10 10:59
ActivLab	MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	2010-07-09 17:29
Odżywki i suplementy	dalszy etap budowania formy na lato :)	2010-06-20 18:49
Targowisko	[S] leucine stack	2010-06-20 18:37
Targowisko	[S] leucine stack	2010-06-20 11:22
Targowisko	[S] leucine stack	2010-06-19 17:49
Targowisko	<s> Clomid Tamixifen BromergoN Liv 52	2010-06-19 17:48
Odżywki i suplementy	wybor spalacza	2010-06-01 09:53
Odżywki i suplementy	kolejna nowość	2010-05-28 13:27
Odżywki i suplementy	wybor spalacza	2010-05-27 21:50
Odżywki i suplementy	wybor spalacza	2010-05-27 21:07
Trening dla zaawansowanych	dociecie miesni	2010-04-27 18:53
Trening dla zaawansowanych	dociecie miesni	2010-04-26 21:37
Odżywki i suplementy	Booster testa; spalacz.	2010-04-26 21:11
Trening dla zaawansowanych	dociecie miesni	2010-04-26 21:10
Odżywki i suplementy	Yohimbe Bark-pomoc	2010-04-26 21:07