p

chcialem zlapac troche suchej masy ale po mecie sucha to ona nie bedzie:P najwyzej zlapie troche masy na mecie a pozniej bede redukowal na odzywkach i diecie. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3LATA 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 8. TRENING: 3 [...]

hantle 10-12kg i jedziesz. Zestaw dyskotekowy idzie zrobić. :P Sam ćwicząc tylko hantlami bica i trika zrobiłem ładne 37cm w łapie.

A jak cwiczyles tricepsa? Mi kumpel pokazal reka do gore i za glowe dawac, tyle ze *****nie mnie boli na 2nd dzien (nie zakwasy) Zestaw dyskotekowy? nie czaje ;p tzw. ze***** jestem?

HMB tylko z olimpu brałem. Byłem zadowolony z efektów ;p.

To byś wlazł na minę :P Jakimi ciężarami operujesz? Dla osoby początkującej taki zestaw starczy na bardzo długo: >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html jeśli ćwiczysz sam warto zainwestować w stojaki z dodatkową asekuracją :)

:( a jak zakupie tylko jeszcze omke 5 shotow ;/ bo mnie juz dupa swedzi zeby cos zaaplikowac :P

no Panowie nie ma chetnych??:P wysylka to tylko 9 PLN

Dzięki Apokalipsa. Zaczne on skosu góra, bo na górze bardziej mi zależy sogi poleciały :P

Waga 76 Wzrost 177 a wymiarów nie znam:P dietę będe jakąś kombinował jak zaczne brać odżywki to razem z dietą Zmieniony przez - MłodÝ w dniu 2009-02-13 17:08:26

uzyskiwać, uzyskiwałem, ciekaw jestem jednak jak wplynal moj ponad roczny trening na silowni, bez zadnego rozbiegania ( pomijajac orbitrek) na moje osiągi, chciałbym to gdzies sprawdzic( a szkolne boisko remontuja, zreszta bieznia jest tam tylko na 60metrow), poprostu nie chce tam przyjsc i zaliczyc jakiegos koszmarnego czasu, wolalbym sie lekko [...]

wiem że foto nie moje ale chce się dowiedzieć czegoś więcej o tej dece :P

Powiedz mi, jaka paste on poleca ? (sog poleci;p)

Noo, ale to woda z wodą utlenioną tak ? :D....... No ja wlasnie tez mysle czy kupic biale prełe ;p

Wlej do modry i trzyj szczotą :p potem normalnie umyj zęby pastą. Przecież on tam wszystko powiedział

Lepsza taka niż normalny olej :P

lat mam 20 ;p dzięki za rade :)

Nebhe on pytal o "ramiona" o ile mi wiadomo :P Chcesz miec duze ramiona katuj biceps :D Triceps jest wiekszy. Niech na tym sie skupi a biceps swoja droga xD pozdro 600! Zmieniony przez - HoganiskO w dniu 2011-06-14 19:26:16

ten lek to ditropan specjalista od nadpotliwosci powiedzial ,ze ten lek powinien pomagac ten lek podobno juz wczesniej chyba byl w sprzedazy ale cos podobno beda patrzyli jak dokladnie dziala na nadpotliwosc , jakies rozmowy beda mieli bo lekarz powiedzial ze jako pierwsi beda niby "testowali" no nie wiem jakos tak to bylo ;p a i ten ditropan to [...]

nawet profilu nie wypełniłeś, a sie za koksy łapiesz! Ile masz lat? ile ćwiczysz? masz diete? masz trening? brałes cos juz, ze sie za takie srodki bierzesz? P>S A jak ten co 220 kg ciska chodziłby po miescie z goła fujara to ty tez bys chodził?

mi się dobrze ćwiczy tym mniej łamanym :P