p

Gumis ..banan ... ???? czemu banan heh czyzbys stosował diete Małysza bułka z bananem heh jak tak to zycze owocnych trenng mam nadzieje ze podzielisz sie z nami swoimi efektami heh lol :P POZDRO !!!

założyłem, a co nie wolno ;p nie każdy lłazi po wszystkich dzialach

Nie ma opcji by przybywała sama tkanka mięśniowa niestety. Jednak przy odpowiednio zbilansowanej diecie możesz uniknąć jej przyrostu w znaczym stopniu Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-12-12 16:37:32

mam fotki jak ktoś chce to prosze pisać wyśle mailem albo moge tutaj wstawić tylko nie potrafie tego przerobić :P jeśli ktoś mi pomoże to nie ma problemu :)

Dobra, krótka piłka z mojej strony hehe :P Sprzedac reszte tej krety i brac sam gainer? czy zuzyc do konca krete z gainerem?

Regatka - ja bym sie tak nie cieszył ... myślisz że czemu spędza tyle czasu przed kompem ?? Na pewno ma tam jakąś interentową kochanke Lepiej porzuć go zanim będzie za późno i przyjedź zwiedzić Pruszków w wakacje ;-P "Demon to some , angel to others ..."

Wymiary troche już nie aktualne . Teraz w pasie około 120 ;p W zachęcie ćwicze (tera akurat przerwa bo wagę zbijam) Jak narazie to 30 kg mniej :D

No ok, a z tym vaporize to jak bo ze scorchem jest napisane ze gora brac 8 tyg. i dwa tyg. przerwy. Ja będe mial to opakowanie zgodnie z waszymi zaleceniami ponad miesiąc, a vaporize jest z serii S2 jak Scorch. Więc czy vaporize od razu po scorchu, czy odczekać 2 tyg? Chyba troche pogmatfałem:P Mam nadzieje, że skumacie ocb.

pierwszy cykl to mono + sys protein 80 + tauryna , drugi cykl cell pump + pro longatum , dietke zaczalem (az wstyd sie przyznac;p) jakies 3 tygodnie temu dopiero

nie mam pojecia :D , przysiady robie bez obciazen ale w duzych ilosciach (glownie na treningach jj), kiedys gralem sporo w kosza (dawno temu :D) ale nogi sa jak najbardziej ok uwazam ;p

przedramie robie tak 2 razy na tydzien a brzuch 6 razy na tydzien , wiec chyba starczy ;p ;] , wogole co sadzicie o polaczeniu w treningach barki + plecy // klata + biceps ???

Moze i nie bede orginalny ale najlepszego i zeby sogi czesciej wchodzily :P

Dzięki za odpowiedź. P.S zaszalałem sobie pod koniec redukcji :-)

Ciekawie ten show time 2.0 po skladzie. Stosowales? Jak odczucia? Sawa duzo osob sobie chwali ale sklad srednio przekonuje i przy dawce 15g tanio nie wychodzi :p

A przy okazji ten ostrovit to jak dla mnie zart jakis zerowre odczucia mialem przy 15 gdzire dostalem od kumpla na probke :p

No nie ale zawsze sie waham nawet czy wybrac mono czy jablko :D no dzieki za pomoc :p moze ktos cos jeszcze ?

jedz do egiptu :) tzn lec:P

dzieki Duster za konkretna odpowiedz co do edukacji- nie mam zamiaru sie pompowac i przechodzic z bialka na jekies bajery typu dodatkowe dawki kreatyny itp.. po prostu spalam wiecej kalorii niz jestem w stanie pochlonac(cwicze po 4-5 godzin dziennie bo lubie i malo jem, przez co trace wage) dlatego potrzebowalem pomocy. P.S. za rady w stylu kup se [...]

ja pracuje w ochronie z tym róznie bywa raz na dzien raz na noc zwykle trenuje w godzinach 20-21 i czasami sie zdaza ide sopac o 24 i wstaje o 5 :30 do roboty nieraz po siłowni ide na noc do roboty róznie ale owiele lepiej odpoczywaja miescnie jak ktos jest wyspany ja po takich zmiankach mimo ze nie katowałem sie przetrenowałem organizm leciała [...]

vmax: drogo :P sprzedaz6: obczaje co tam masz :)