p

to placebo, nie używaj tego;p Zmieniony przez - mezowski w dniu 2008-04-26 23:03:33

No to wiadome ;p czepiam sie bo myslalem ze napisales to w innym sensie

aa zły link sorry :P https://www.youtube.com/watch?v=iQlJGTdD8qI

niezły jesteś , mapisz jak było.:-p

w zasadzie w planie treningowym w jednym dniu można umieścić wybraną z 4 poniżej podanych partii ciała: - klatka - barki - plecy - nogi Wykonując przenoszenie hantla za głowę lub nawet przy zwykłym wyciskaniu obciążamy plecy dlatego moim zdaniem nie ma sensu robić klatki z nogami w 1 dzień. Żadne połączenie wyżej wymienionych podczas 1 dnia się [...]

I tu sie mylisz dobre bialeczko;) a co do dat to troszke dzisiaj wypilem hehe i dlatego;-P jutro wroci do normy ;_D

300 na początek kapsli mam. Jak braknie to dokupię ;P dzięki za pomoc *wkrótce (po cyklu) zakładam swoje konto ;) pzdr

Jeśli mam polecać zestaw do 1000 zł z przesyłką, to zawsze polecam ten: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-3-lawka-l008-stojaki-s002-obciazenie-i-gryfy.html Ławka MH-L008 została dodatkowo obniżona do 47cm, a więc jest kolejną najwygodniejszą ławką na rynku :P

Jak na wyciąg w tym przedziale cenowym, to jest całkiem spoko. wątpię żeby się chwiał, bo stopki mają 40cm ale są rozstawione w odległości 51cm, a górne koło jest wysunięte 36cm więc nie poza podstawę. P.S. zamawiając prosto ze strony Marbo masz 4% rabatu jako użytkownik forum, tylko musisz wcześniej napisać w ich dziale. Zmieniony przez - [...]

Dibencozide na większy apetyt i dużo ryżu i węgli złożonych szamaj ;p

okey ;p na wazac 3kg mniej wyszlo z dziennika niecale 100g / ale lekko ponad setke podbijam czesto , doloze teraz do 120/120+

carbo to glownie ww. ww to podstawowe zrodlo energi w organizmie. proponuje spozywac je tylko po treningu w ilosci okolo 0,8-1g na kg masy ciala... p.s. chyba troche za wczesnie wziales sie za suplementy... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

zamiast dziendobry- dobrywieczor i by bylo dobrze... :P

bardzo ostra jazda :P

mam problem z regularnym jedzeniem (szkoła ,treningi itd.) Wpierdzielam jak najwięcej ryżu 400g dziennie z jogurtem owocowym + to co mi da mama :P bo to ona rządzi w kuchni a nie ja.

Wiadomo kto trzęsie miastem :P Jak mnie ludzie widzą że idę po ulicy to okna zasłaniają xD

Jakby za marzenia karali to bym dożywocie dostał :P

No fakt... Oglądałem kilka jego walk. I po co te dragi ten koks ? Miał jeszcze kawał życia przed sobą. R.I.P

to nie była zwykła internetowa plotka bo tą informacje potwierdziło kilka wiarygodnych źródeł. Wszystko wyjaśnione http://www.fight24.pl/?p=2945

tak wyszło w kalkulatorze po treningu ;) jak zrobie to wkleje ;p