Szacuny
26
Napisanych postów
300
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13930
Witam wszystkich !
15 lat , 65 kg , 173 cm , 80 w pasie.
Chciałbym spalić tkankę tłuszczową poprzez ćwiczenia i dietę , ponieważ moje mięśnie brzucha nie są widoczne przez tłuszcz. :(
Wcześniej ćwiczyłem A6W ale nie dałem rady zakończyć, również miałem dietę. Czy możecie mi pomóc ? Z góry dziękuję.
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2753
Jeżeli zwiększysz aktywność fizyczną i ograniczysz węglowodany w diecie to spalisz tłuszcz nie tyle na brzuchu, ale na całym ciele (na brzuchu spalisz prawdopodobnie najwięcej). Logiczne, że wtedy mięśnie będą bardziej widoczne:D
Szacuny
8
Napisanych postów
532
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4869
Wjednym miejscu tłuszczu nie spalisz - spalasz z calego organizmu.
Muszisz sobie odpowiedzieć na pytanie czy chcesz mieć dużą masę ciała czy mieć mniejszą masę za to wyrzeźbioną.
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Muszisz sobie odpowiedzieć na pytanie czy chcesz mieć dużą masę ciała czy mieć mniejszą masę za to wyrzeźbioną. Moze wazyc nawet 100kg i miec rzezbe to juz zalezy od diety od treningu i od czasu poswieconego na ten cel.
Szacuny
8
Napisanych postów
532
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4869
Ah tam czepiasz się szczegułów
Chodzi mi o to, że po wyrzeźbieniu troche schudniesz, bo to nieuniknione, ale będą to już sam mięśnie a nie mięśnie pokryte jakąś tam warstwą tłuszczu.