mezowski

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2753

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2008 (01:26)

Data rejestracji 23.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	prozac i opóźniony wytrysk witam wszystkich, od 5 tygodni biorę prozac i duże kłopoty z wytryskiem. muszę się sporo namęczyć, żeby go osiągnąć i problem występuje nawet przy masturbacji. w sumie to zawsze miałem trochę opóźniony wytrysk, ale problem znacznie się pogorszył	2	2008-06-19 13:08
Odżywki i suplementy	pomoc w wyborze gainera witam, do tej pory wszamałem 3x gainery mass xxl 4,8kg. teraz myślę dla odmiany o monster mass 4kg. martwi mnie tylko to, że ma więcej białka (25g/100) od mass xxl, a moim priorytetem jest masa. ew. zamiast monster massa co polecacie? oprócz mass	14	2008-04-30 19:30
Doping	Pierwszy cykl z apteki:)	9	2008-03-26 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Temat na onecie o odżywianiu. witam, przeczytałem niedawno temat na onecie o odżywianiu (grube kłamstwa i szczupłe fakty): http://wiadomosci.onet.pl/1470548,242,kioskart.html sam jestem osobą raczej szczupłą, ale nie zgadzam się z nim całkowicie. autor tekstu zaprzecza	2	2008-02-21 21:04
Trening dla początkujących	klatka piersiowa - sens treningu na ławce skośnej witam, ktoś może wyjaśnić fachowo dlaczego przy treningu na klatkę piersiową ludzie wliczają ćwiczenie na skośnej ławce (45o)? przecież mięsień zawsze rośnie na całej długości, a nie jak niektórzy sądzą, że trenując na skosie głową do góry	8	2008-02-19 21:19
Trening dla zaawansowanych	mięśnie mniejsze dzień po treningu? witam, czy zauważyliście u siebie, że po treningu załóżmy klatki na drugi dzień jest mniejsza, niż przed treningiem? u mnie tak jest i wiem, że to nie kwestia tego, że pompa schodzi. szczególnie to odczuwam jak zrobię załóżmy dłuższą przerwę od	14	2007-10-07 23:32
Doping	Pytanie o libido na cyklu	14	2007-10-01 19:27
Odżywki i suplementy	knockout i spadek libido witam, do tej pory myślałem, że suple są bezpieczne i bez skutków ubocznych. nic bardziej mylnego. robiłem niedawno cykl na knockoucie i w czasie cyklu: obniżone libido, kłopoty z erekcją (pare razy mi oklapł w trakcie:p) i podczas sexu trzeba	24	2007-09-23 20:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Obwisłe ... cyce :(	2008-06-24 01:41
Zdrowie i Uroda	prozac i opóźniony wytrysk	2008-06-20 03:22
Scena MMA i K-1	DUŻY problem z nosem. Jest sens?	2008-06-16 18:08
Po siłowni, o siłowni	Wyglad klatki piersiowej przed i po treningu <?>	2008-06-16 15:52
Galeria Zdjęć	rok stazu.... + doping	2008-06-12 15:10
Po siłowni, o siłowni	Jedyna taka siłownia na świecie ....	2008-06-09 12:02
Po siłowni, o siłowni	Jedyna taka siłownia na świecie ....	2008-06-09 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Rozdety Brzuch;/	2008-06-08 04:14
Zdrowie i Uroda	bielactwo..??jak leczyć..????pomóżcie!!!!!	2008-06-06 11:35
Galeria Zdjęć	kruszyn24 nowe str. 130	2008-05-28 23:31
Galeria Zdjęć	Od początku do teraz ( +25kg)	2008-05-27 23:35
Targowisko	Poszukuję komputer [PC] !!	2008-05-25 21:54
Trening dla początkujących	Kurza Klatka Pomocy !!!!	2008-05-22 00:19
Galeria Zdjęć	15lat co myślicie????? - Pare nowych fotek str.27	2008-05-04 17:50
Galeria Zdjęć	Kilka fotek, kilka pytan ...	2008-05-04 17:33
Galeria Zdjęć	skarab kilka fotek	2008-05-04 17:29
Trening dla początkujących	Co jest do cholery z tymi cyckami ? ???????	2008-05-04 17:20
Odżywki i suplementy	pomoc w wyborze gainera	2008-04-30 20:07
Trening dla początkujących	Porada 5 tydzień stażu treningowego:)	2008-04-30 18:36
Galeria Zdjęć	skarab kilka fotek	2008-04-30 13:26
Trening dla początkujących	Porada 5 tydzień stażu treningowego:)	2008-04-30 13:10
Trening dla początkujących	brzuch-o co chodzi??	2008-04-29 23:31
Trening dla początkujących	Środek klaty	2008-04-29 23:11
Trening dla początkujących	Trening na ogólną poprawe sylwetki	2008-04-27 00:40
Trening dla początkujących	Brzuch - Pomocy	2008-04-27 00:29
Trening dla początkujących	Lekko zapadnięta klatka :/ pomozecie ?	2008-04-27 00:04
Galeria Zdjęć	BodyLine-moje fotki.	2008-04-26 23:41
Trening dla początkujących	Brzuch - Pomocy	2008-04-26 23:02
Trening dla początkujących	brak przyrostu masy	2008-04-26 22:49
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na Mase ?	2008-04-26 22:47