Porada 5 tydzień stażu treningowego:)

wierz mi że jest to odpowiedni czas do regeneracji mięśnia, trening mięśnia 2 razy w tygodniu to prosta droga do przetrenowania, też jak zaczynałem to cwiczyłem jak szalony, bezsensu, po 5 latach treningów wiem co pisze:)

Ok wierze.

Z supli dokladnie biore to:
http://allegro.pl/item347104582_olimp_anabolic_amino_5500_180kaps_www_2pump_pl.html

http://allegro.pl/item348699729_nowosc_olimp_massacra_1350_g_juz_jest_.html

http://allegro.pl/item353094867_gainer_dla_opornych_olimp_gain_bolic_6000_1_kg.html 

coż to może troche tłumaczyc twoje przyrosty, wszystko spoko, ale jak skończy ci się gainer to kup białko, nie nabierzesz tak tłuszczu, reszte bierz ciągle, jeśli masz więcej kasy na suple to kup też hmb najlepszy antykatabolik, rośnij zdrów

Te wymiary które autor podał są wyjęte z koziej dupy...

koleś ma fantazje :D

wyjety z dupy to ty jestes. pozatym jak mam udowodnic ze mowie prawde?

Biceps 40 przy klacie 105 to musisz być cholernie nieproporcjonalny. Inna sprawa 40cm w bicu po 5tyg treningu to ile ty masz wzrostu 2m (sadzac z obwodu pasa 72 raczej tyle nie masz, wiec wymiary z dupy wyjete)? Pokaz zdjecia z miarka to uwierze.

edit: nie chcialbym cie obrazic, ale po twoim planie widze ze nie masz pojecia o silowni, pzd

Zmieniony przez - mezowski w dniu 2008-04-30 18:38:15