p

robic mase tracac tluszcz? hmmm to przewaznie nie idze w parze:) poza tym tluszcz nie spala sie w jedym miejscu:) fajnie by tak bylo... P.

no to niech ludize wierza:) a MLO niech kase robi:)) P,

koleś jest niepoważny... odsyłam do tematu http://www.sfd.pl/kupie_XPANDA-t414250.html ze mną też miał zrobić deal to najpierw zwlekał wszystko dwa tygodnie (ja odmawiałem innym) później zaczął się ukrywać i olał wszystko jak dzieciak. Jak dla mnie nie warto... bo ma w dupie ludzi tutaj zresztą też olewatorsko pisze... Zmieniony przez - p.o.s.t w [...]

moze troche heh ja tam winka nigdy nie załuje bo jest dobre tylko ze troche po tym wszystko boli ale z deka z deczy zaleczy :P

Nie chodzi zeby byc najlepszym we wszystkim :p oprocz sily chcialbym wyrobic tez wytrzymalosc i szybkosc co juz robie ale tez inne rzeczy ktore przydalyby sie np w sportach walki, zycii codziennym itd :D nie chodzi mi o sam plan ale cwiczenia albo dziedziny sportu ktore pomoga mi polepszyc zwinnosc itd

albo to rzeczywiście jest warte 699 :-P

Jurand i Mietki wielkie dzieki!! A wy tam baby nie klucic sie!! :P Powiedzcie lepiej cos madrego :) Enzo

heheheh;p

jak moze byc cos z dieta jak przeciez czarna pucha dzialala:P kupilem ze sklepu zielona. Trening robie od miesiaca i tez dziala wiec nie wiem.

moze przez zmiane kreatyny czy cos.. nie wiem juz sam... ale mi sie zdaje ze polowli mase dostaje znow bardzo powoli ale przychodzi;p

nie rozumiem teraz o co pytasz reasumując: robisz cykl kreatynowy i w tym czasie mozesz brac 5 dni mono firmy "x", 10 dni mono frmy "y", pozniej jablczan firmy "z" czy ester firmy "p"... efekt powinien byc - pod warunkiem, ze nie popelniasz błedów w zywieniu czy treningu. Ty sie uparles na teorie z dupy, [...]

Misiooo, co Ty p...isz? Sam zamieszczałem dużo informacji o x-mass, poszukaj nieco. Wszystko jest!

ja waze 78kg i przed treningiem jem okolo 6-7g : ) 1,5 miarki 1 miarka ma 7g jakby co ;p Zacznij sobie od 1 miarki ;)

a jakie inne białko poleczasz ?;p

pomyłka :p Zmieniony przez - WiotkaAinA w dniu 2014-06-25 14:46:36

1.niestety nic nie ma blizej 2. Niemam autobus jedzie prawie godzine i kompletnie nie pasuje ( niebylo by mnie w domu p 5 godz a tyle nie moge sytuacja rodzinna ) 3. boks okolo roku ok postaram sie dostosowac do rad , dzieki

Dokładnie chodziło mi o przerwanie zamkniętej gardy :P Dzięki za odpowiedzi.

Skoro tak mówisz.... Chociaż mi sie wydaje że jak przyjde i zobaczą takie chuhro to moge buty zbierać ale to tak tylko sobie głośno myśle bo jeszcze nigdy nie ćwiczyłem. Pewnie jak pujde i mnie złamie 40kg(;P) to śmiech na sali ale nie ma sie co dziwić ;)Aha i czy ta dietka jest dobra http://www.sfd.pl/temat183005 ?? Zmieniony przez - Xabi w dniu [...]

Dzieki ale na allegro niema wyposarzenia cales silowni pozatym trudno tam o co profesjonalnego raczej sprzedaja tam jakies imitacje z marketow :P a co do prasy to jakiej konkretnie mam szukac pozdro

Wiec mam rozumiec fbw daje efekty to jedziemy na nim dalej :P. Musze te barki jakos ruszyc bo one so moja pieta achillesowa :/. Dlatego czasem mozna cos pokombinowac by brnac ciagle do przodu