p

Kolega raczej napisał, że nie ma wyciągów :-P

nigdy nie bylem dobry z matmy p.s

jeszcze namówisz sfd i pojdzie zrzutka na 15 tygodni tren + deka, oczywiście bez odbloku :P Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-04-24 22:02:57

ja mialem mass gain truskawkowego i bylo nawet dobry ;P ^BARRY^

a ja chcialabym zapytac gdzie w ogole moge kupic therme (net, sklepy?) i czy sa jakies rozne rodzaje i co mi polecacie (abstrach**ac od tego ze pewnie raczej odradzacie)? anka:P

Oto podsumowanie pewnego badania. Uwaga dociekliwi, zainteresowani jak i osoby sprzedajace Thermal Pro: Oto fakty statystyczne przedstawione jako ewenement swiatopogladowy: Thermal Pro produkowany jest w opakowanich po 120 kaps. 1 opakowanie starcza do promocyjnego poczestowania 60 osob dawka 2 kaps ktore nalezy przyjac na 30 min przed treningiem. [...]

Kwas solny! Jak się napijesz, no, poza tym, że bedziesz mógł łykać ziemniaki w całości, to na podłogę na pewno cię rzuci ;-P proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

kurde... ten trenning domatora coś mi nie działa... storny nie znajduje, mógł by mi go ktoś tutaj przedstawić i dietę najlepiej też :P z góry dzięki

A jakie ważywka są najlepsze? Marchewka wystarczy, bo z warzyw tylko marchewkę lubię (chociaż po wejściu do unii do już chyba owoc?). P.S Spałem na podlodze, bo mi spadł kaktus (on ma takie malutkie igiełki) na łóżko i jak sie położyłem do musiałem pensentą wyciągać igły z rąk i twarzy , to poszedłem na podłogę ;).

Wszytskiego najleprzego Saib ;] kasy, lasek , szczescia i zdrowia przedewszytskim bo kto jak nie ty utrzyma tą stronke :P

Rano : 300g platkow kukurydzianych z 0,5l mlekiem do budy : jakies kanapki z chlebem razowym obiad: ryż i kotlet najlepiej z piersi kurczaka do tego jakas salatkanp z pomidorow i serkem wiejskim przed treningiem : to samo co rano po treningu bezposrednio jakis jogurt 19.00 to samo co rano:D moze byc treche mniej:D 21.00 kolacja: tunczyk np. z [...]

Myslicie ze ta dieta bedzie dla mnie odpowiednia? Waze 70 kg i mam 178 cm wzrostu. ( Dieta pobrana z innego forum kulturystycznego )CZY DOETA BEDZIE ODPOWIEDNIA ZALEZY TO TLYKO I WYLACZNIE OD TWOJEGO ORGANIZMU..NIE WIESZ CZY AKURAT POTRZEBUJESZ TYLE KALOTI, I TKI RPZKLAD JEST OK. OBLICZ DLA SIEBIE ZAPOTRZEBOWANIE I RKLAD BTW, WTEDY DOPASUJ TO POD [...]

po co tyle odpowiedzi myśle że koleś zrozumiał po2 pierwszych P.S NIE

Co wy kvrwa na sluch jezdzicie? Jak bedziesz sie tylko rozgladal na skrzyzowaniach to nic ci sie nie stanie,chyba ze slepy jestes to odradzam Binio dobry tekst sog P.s nie wchodzi.dam pozniej Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-06-09 19:24:17

No to jedz i ćwicz : P

czyli 1h dziennie powinno nie mieć wpływu, "Jeżeli okres elongacji jest za krótki i powrót do normalniej pozycji jest za długi" nie kapuje ;p weź wytłumacz jak możesz

Czas do maksymalnego rozciągnięcia mięśnia powinien być porównywalnie długi co do powrotu do pozycji wyjściowej tzn: robisz skłon powoli to w takim samym tempie sie prostujesz :) nie szybciej nie wolniej :) teraz jasne?;p

no pewnie ;p dzieki Zmieniony przez - lica1123 w dniu 2013-06-09 13:32:35

Pewnie to zależy czy wersja sprzed zbanowania geranium czy po :-P

fefu w ogole cie nie rozumiem napisz cos wiecej przed jakimi zawodami co i jak wiecej szczegolow:p