nadal

[...] lub 1 kaps i pol porcji proszku itd, musisz kombinowac tak, aby dobrac pod siebie ilosc poszczegolnych zwiazkow aktywnych by dzialalo pozywtynie i zey nie przekombinowac;-) nie kazdy niestety reaguje tak samo na substancje aktywne i po prostu trzeba czasem dawke pod siebie dostosowac ale to nie znaczy ze nadal nie bedziesz czerpal dobrych efektow

[...] że 'judockim tradycjonalistom' wystarczy dalekowschodni koloryt + właśnie nomenklatura (trochę jak z 'shidokan karate' ), a na poziomie technicznym ujednolicenie będzie nadal postępować, bo że postępuje, to jest fakt - kluby sambo, judo, ba - nawet takewondo i karate wprowadzają metodykę i rozwiązania z bjj. (Zaś bjj już dawno wprowadziło co [...]

Nadal jest elegancko. Mam nadzieje ze mlody_zagi wstawi jakas historie wyjeta z twojego barwnego zycia

Ja tak robilem przez 5 miesiecy bo zwyczajnie nie mialem czasu inaczej (wlasciwie nadal nie mam czasu ale sie zbuntowalem i na sile i przekor wszystkiemu chodze teraz 3 razy). Musialem wtedy w smieszny sposob robic nogi czy moze raczej wcale ich nie robic. Wiem ze to karygodne itd ale majac wybor nie chodzic wcale wolalem chodzic bez nog. Robilem [...]

[...] W WASKIM CHWYCIE (DOTYCZY TYLKO TAKIEGO ROZKLADU TYGODNIOWEGO ZE KLATA JEST PO DNIU(czasem dwoch) PRZERWY PO TRICEPSACH) -2 CWICZENIE: tu moga byc czacholamacze, ale nadal unikaj wielostawowych -3 I OSTATNIE CWICZENIE : POMPKI NA PORECZACH BADZ WYCISKANIE W WASKIM CHWYCIE , musisz sie jednak upewnic zewykonasz 15 powt z ZAPASEM SILY!!! To [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

[...] kurczy. po regularnym co najmniej godzinnym używaniu codziennie mogę powiedzieć - nie działa, nie zwiększyło objętości mięśni, nie spaliło tłuszczu, nie zrobiło w zasadzie nic po za tym ze znacznie przyzwyczaiłem się i mogę 4 godziny na najwyższym poziomie (bo tam jest kilka poziomów i ćwiczeń) dawać bez przerwy i nadal nic sie nie dzieje....

Ważniejsza jest siłownia. Mógłbyś mi napisać kiedy robić nogi,łydki i biegać? I nadal mam dylemat ile razy w tyg robić przedramiona ;/

[...] bo sie lato zbliża. Nie możecie zrozumieć że ktoś ma problem z wagą i metabolizmem od wielu lat a nie sezonowo. I Od wielu lat probuje to zmienić dietami suplementami i nadal nic ? Wcale nie chce sie niszczyć i brac sterydów ale pisanie typów jedz to jedz tamto nie ma bata że nie przytyjesz już mnie meczy bo od lat robie to samo :/ Dziekuje [...]

To prywatny biznes a nie promocja zdrowia dofinansowywane przez państwo choc powinna :)Interes bardzo trudny inaczej sam bym taki chetnie otworzył ludzie nadal wola jesc ni ezdrowe jedzenie w Macdonaldzie niz kupic sobie cos zdrowego z odzywek da sportowców.Dla mnie niema znaczenia lokalizacja moge pojechac na koniec miasta jak potrzeba . [...]

nadal malo info. dlaczego barki robisz na suwnicy! dlaczego mc przy tak wysokiej ilosc powtorzen? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-19 17:16:33

uszkodzoną łąkotka, ja już od września w stabilizatorze gram w siatkę. bo nadal boli.

[...] i będę kolano w plecaku nosił. Co do samych ćwiczeń aż tak masakrycznie nie jestem połamany itp. Nie o to też pytałem w temacie. Chodziło mi bardziej czy przy takim okresie czasu ćwiczeń i pilnowania jedzenia, normalną rzeczą jest że w pasie cm lecą i spodnie robią się za duże a brzuch mniejszy ale nadal jest i wygląda jakby skóry było sporo.

znaczy żle sie wyraziłem chodzi mi o to co do kreatyny bo tak jak czytałem to zawsze doradzacie jakieś rybozy itp a ja nie zanm sie na tym i nie wiem co mam kupić? a kreatyne to jaką nadal te mega capsy? Szczerze to po niej nie dostrzegłem zbytnio efektów po jej braniu.

Witam, proponuje nadal smarować żelem przeciwzapalnym. Zaprzestać wykonywania ćwiczeń które powodują ból . Jeżeli nie przejdzie do kilku dni , trzeba będzie skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam.

[...] rekord rano, a później wystartować jeszcze po południu i pobić drugi rekord? No wybaczcie, ale co by nie robił i jakiego by nie miał organizmu to bez dopalacza nie da rady. Lance'a uważam za wielkiego kolarza i mimo faktu iż faktycznie jego organizm ma wydolność wyższą od normalnego śmiertelnika to był, lub nadal jest na jakichś wspomagaczach.

Hmmm. To tyle z informacji oficialnych.Jesli ktos cwiczyl ,badz nadal cwiczy ten styl to moze sie moglby wypowiedziec na temat ich programu treningowe,glownych koncepcji,rozkladu dojo w Polsce,zawodach,osiagnieciach itp. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] wygląda tak, na początku kwietnia 2013 posiadałem 157cm, a na początku września 2013 miałem już 169, w przez 5 miesięcy urosłem 12cm. A teraz mijają już prawie 2 lata a ja nadal mam 169cm. Czy jest to normalne, a może jeszcze urosnę. Odżywiałem się zawsze w miarę zdrowo, fast food'y maks raz na miesiąc. Moja waga zawsze była prawidłowa, nigdy [...]

na Twoim miejscu klate nadal jechalbym na mase pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

Ok a jeśli chciałbym dodać więcej kalorii do tych posłków to co mam zrobić ? I gdzie te orzechy włoskie wcisnąć. Nadal nie wiem czy carbo brać po treningu a gainera po czy na odwrót ? Co do pojemników --> tyle tego biore do szkoły ze mi sie w plecaku nie miesci, juz nawet ksiazek nie biore zeby miec miejsce :D A gainera i carbo uzywam jako [...]