Dieta do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TerrorC

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 93 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 388

No wiem, ale jesli nie stac mnie i na to i na to, to gainera brac przed czy po treningu ?

Dobra gra strategiczna w przeglądarce:
http://www.travian.pl/?uc=pl11_7154

...

Wassup88

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2175 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10847

Najlepiej ćwicz bez odżywek! szkoda kasy na sztucznie utworzoną żywność

Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

odżywka nei zastępuje posiłku nie wolno jej tak traktować

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

hunter007

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356

Najlepiej ćwicz bez odżywek! szkoda kasy na sztucznie utworzoną żywność

Czasem nie ma wyjscia,trzeba zastapic posilek odzywka.

...

Wassup88

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2175 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10847

Czasem nie ma wyjscia,trzeba zastapic posilek odzywka.

no zgodzę sie, ale w czym problem zrobić sobie papu poprzedniego dnia i zapakować do pojemników?

Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-04-30 17:47:52

Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!

...

E-qester

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 719 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9862

Przed snem jedz twaróg i do niego możesz dodać oliwę. Jak wiadomo ww powodują wyrzut insuliny, a ona zablokuje częściowo wyrzut hormonu wzrostu podczas snu. Natomiast dzięki oliwie posiłek bedzie sie wolniej trawił co sprowadzi inse do mozliwie niskiego poziomu.

...

TerrorC

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 93 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 388

Ok a jeśli chciałbym dodać więcej kalorii do tych posłków to co mam zrobić ? I gdzie te orzechy włoskie wcisnąć.
Nadal nie wiem czy carbo brać po treningu a gainera po czy na odwrót ?
Co do pojemników --> tyle tego biore do szkoły ze mi sie w plecaku nie miesci, juz nawet ksiazek nie biore zeby miec miejsce :D
A gainera i carbo uzywam jako uzupelnienie a nie substytut diety.

Dobra gra strategiczna w przeglądarce:
http://www.travian.pl/?uc=pl11_7154

...