[...] po zazyciu storma rano na pusty zoladek dopadl mnie momentalnie bol brzucha nie zbyt dokuczliwy ale odczuwalny po zjedzeniu pogonilo mnie nie mialem rozwolnienia lecz bol nadal czulem po jakis 30min znowu mnie pogonilo tym razem niczym z kranu lecialo. u tu pytanie czy mam to przetrzymac jak to mowia koledzy z silowni czy zaczac jakos inaczej [...]
[...] by ze mnie za dużo nie spadło?? aha i druga sprawa, bo antybiotyk bede brał do przyszłego poniedziałku. Myślicie, że w sobote już moge kochać się z dziewczyną?? czy nadal będe mógł ją zarazić?? czy lepiej odpuścić sobie to i poczekać aż zupełnie wyzdrowieje. Ćwiczenia narazie sobie odpuścić? czy normalnie chodzić na siłownie?? dajcie [...]
Ćwicze juz (dopiero) 4,5 miesiące. Przy wzorście 184cm waże 70kg, przytyłem już 5kg od sierpnia. Ale nadal jestem chudziutki. Wreście troche kasy wpadło i zamierzam kupic coś coby na mase mi poszło . Gainerów jest baaardzo dużo, w różnych cenach różna ilość. Może ktoś mi doradzi jakiś, co by straczył choćby ten na miesiąc i nie był zbyt drogi [...]
[...] zrobiłem 3 strzał i w niedziele rozwinęło się na dobre, więc wziąłem antybiotyk 3 dniowy siedziałem w domu do środy i katar z uciążliwej wody zmienił się w gęsty, a kaszel nadal męczy. Brałem Cirrus teraz biorę Acatar i Herbapect oraz Acodin. Moje pytanie czy możliwe jest, że organizm tak reaguje na testosteron i te objawy miną? Miewam napady [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdobyc troche miesni, prosze mi doradzic co mam robic. Dodam jeszcze, że kiedyś byłem dosyc grubiutki, dopiero od drugiej polowy 15 roku zycia cos sie we mnie zmieniło zacząłem się troche odchudzac ( ale z głową), urosłem, i mam nadzieje że nadal bede rósł. Tak jak pisałem chcialbym wyrobic miesnie, noi rosnąc jeszcze 5/6 cm :) Pozdrawiam
od 8 dni biore hormon wzrodtu,ale nadal bola mnie stawy.nie wiem czy to jest jakas lewizna czy moze byl zle przechowywany.czy istnieje jakis sposob zeby poznac czy to jest dobry srodek?mam kuracje na 3 miesiace ale czy bedzie cos widac po krotszym czasie(powiedzmy 6 tygodni?)jakich moge sie spodziewac efektow?p.s.biore do tego superanabolon.
Mam 15 lat, mierzę 169 cm i waze 66 kg, od sierpnia schudlem 18 kg (wzylem 84kg) nie stosowalem diety, tylko mniej jadlem i duzo gralem w tenisa ziemnego. Jednak mimo tego nadal pozostalo mi duzo tłuszczu, od 3 miesiecy cwicze na domowej silowni (wyciskanie, rozpietki, brzuszki, wczesniej a6w) no i przez ten czas troche miesni sobie "zrobilem". [...]
Witam chcialbym zaczac cykla ktorego nie skonczylem przez chorobe na ktora nadal sie lecze i jest poprawa.Czeka na mnie jeszcze ze 20 superek 20 tescia propionatu troche winka no i odbloki 20 clomidu i pregnyl 3 strzaly Czy cykl moze pogorszyc moj stan zdrowia chociaz kryzys juz zazegnany? Chcialbym kuc sie w barki czy mozna mieszac te srodki [...]
[...] duzy poslad ale nie mając z początku wiedzy - wybierałam takie ćwiczenia gdzie w większej mierze były angażowane czwórki. Potem weszłam na redukcje i przy 11/12% bf te nogi nadal były za solidne przy moich 162cm wzrostu :/ chciałabym teraz zgubić te miesnie chociaz w jakiejs części, bo nie moge juz na siebie patrzeć.. Czy jesli przestane ćwiczyć [...]
[...] wymagane dane, mimo to cisza. Na początku września wykonałem telefon na wskazany numer, zapewniono mnie, że "na dniach" przelewy powinny pójść. Dzisiaj mamy 17 września i nadal cisza. W zeszłym tygodniu napisałem kolejnego maila i wykonałem ponowny telefon, tym razem nikt nawet nie odebrał! Może tutaj mi ktoś odpowie, co jest grane? Nie dość, [...]
[...] Dzisiaj juz chodze normalnie na tej lewej nodze lecz zdarza mi sie poczuc lekki bol na piecie. Noge mialem strasznie spuchnieta ale juz zeszlo i zosdtalo tylko troche. Ale nadal mam sine pod kostka. Znacie jakies sposoby zeby sie wykurowac? Moze ktos mial taka przygode ;( i cos moze poradzic? Moze jakies cwiczonka? Caly czas robie sobie [...]
[...] się testosteronem który jest w 10ml buteleczce ( miałem się kuć pon, śr, pt) niestety nie pamiętam nazwy teścia, naklejki z nazwą nie było. Jestem po 7 strzale tego teścia (nadal jem mete) i mam do was takie pytanie. Nie chce mi się ruchać i nie staje mi od kiedy zmieniłem teścia. Czy to jest wina teścia i powinienem przestać cykl i się [...]
[...] - 550 g no ale ja jem właśnie ponad zapotrzebowanie z tego wychodzi 3300 coś żeby przytyć koło tego , a ja licze kcal i codziennie od 2 tyg dostarczam 4100 kcal ale waga nadal stoi nwm co się dzieje wszystko przekraczam b, w , t raz nawet o 1000 kcal przekroczyłem zapotrzebowanie i nic.. albo mam zniszczony metabolizm albo nwm co się dzieje [...]
Witam,jestem początkujący i mam problem.Gdy ćwiczę mam bardzo dużo energii i zapału i robię ostre treningi.Gdy po około godzinie nadal mam dużo energii na większy trening tylko problem jest taki (ciężko mi to opisać ale spróbuję) mam dużo sił i chęci że mógłbym nawet jescze dłużej ćwiczyć,lecz moje mięśnie tak jakby są zmęczone i więcej nie [...]
[...] w bicepsie mam jakieś 34cm. Chciałbym zredukować do porządku i następnie ułożyć dobrą dietę i masować po ludzku, bez fatu. 1) Czy przy założeniu "Redukuj k****!" męczyć się nadal ćwiczeniami siłowymi, czy po prostu aeroby na czczo z rana i odpowiednia dieta zapobiegająca katabolizmowi? 2)Mam 19lat, 172cm wzrostu, jestem facetem i chcę [...]
[...] tej pory starałem się ćwiczyć systematycznie i trzymać dietę jednakże czasy się zmieniły i zacząłem pracować na budowie co było związane również z przeprowadzka.Chciałbym nadal ćwiczyć bo lubię ten rodzaj sportu (a wiem ze sama budowa nic mi nie da ) tylko ze nie mam już dostępu do siłowni a i tyle czasu.Posiadam gryf prosty,lekko łamany [...]
[...] sklepowy we wtorek odpisał dość szybko, że "zgłoszenie zostało skierowane do działu reklamacji." Napisałem wiec w środę rano z pytaniem o status - cisza. Wczoraj o 13 pisze ponownie - nadal nikt nie raczy odpowiedzieć. Moze tutaj ktoś jest w stanie się tym zainteresować ? Lub chociaż upewnić sie, że na maila dostanę odpowiedź bo jakaś masakra.
info za grapplerinfo.pl PRZEBYWAJĄCY WŁAŚNIE W POLSCE ALEXANDRE PAIVA NADAŁ RADKOWI TURKOWI CZARNY PAS BJJ!!! GRATULUJEMY TRENEROWI ALLIANCE TEAM WARSZAWA GDYŻ NALEŻAŁ MU SIE TEN PAS JAK MAŁO KOMU ŻYCZYMY RÓWNIEŻ DALSZYCH SUKCESÓW Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-08-05 13:47:22
[...] 3 razy w tyg chodze robic plecy, tzn. wioslowanie sztanga, drazek, i francuskie wyciskanie sztangielek, po 4 miesiacach widze efekty, plecy mam juz bardziej rozrosniete, ale nadal brak tego "V" z przodu, jak to zmienic? czy jest to juz przypisane genetycznie? acha, i staram sie robic wszystkie cwiczenia jak najszerzej,tzn. gdy robie wyciskanie [...]
[...] odradzają, prosze o jakiez rzetelne opinie najlepiej osób któte stosowały clen na pct i nawet troche po pct. celem tego ma byc nie pozwolenie na spowolnienie metabolizmu nadal jesc sporo kcal bez zalewania fatem co miało by miejsce na niskim testo i miec lepszego kopa na treningu. Co do własciwosći antykatabolicznych to do konca w nie nie [...]
