nadal

Dzięki przeczytałem wszystko co mi podałeś ale nadal mam pytania :] W DT 1.bezpośrednio po pobudce - pełna porcja xpand 2.przed treningiem porcja horse power 3.po treningu porcja xpand a jak brać w DNT? i w jakim odstępie przed treningiem np 16 obiad trening na 17 to brać od razu przed treningiem czy 0,5h po obiedzie czy może przed obiadem?

[...] tez) brak dobrego bialka: ryby/miesa, dobrego zrodla ww jak np. ziemniaki, bataty, zboza nieoczyszczone. nabialu w dalszym ciagu duzo za duzo. nie wiem czy moje starcze oczy mnie zawodzą, ale co ty w sumie poprawiles w tej diecie od wczoraj? nadal duzo jej brakuje do chocby dobrej Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-09-13 17:32:02

Póki co próbuje kierować się wskazówkami sajanina , jeśli nadal się będą dolegliwości utrzymywać to wybiorę się do innego specjalisty. Dziękuje wszystkim za odp :)

kacprgorecki6 pisalem bys pytal o wszystko w jednym temacie lub temacie od pojedynczych pytan... nadal zakladasz nowe tematy;-)

[...] nabijajacy posty bez czytania ze zrozumieniem - nawet jest to wskazane. Cwicze brzuch i jest jako tako wycwiczony, tluszczu juz nie tak wiele, krate powoli costam widac, ale nadal jest nieco wysuniety w przod (jak u Colemana;));), albo cos jak na obrazku po prawej w atlasie;) a wolalbym tak jak u "oldskulowych" zawodnikow).Coz, jesli [...]

Nadal jestem na NIE...dlatego czekam na opinie ludzi co brali ten srodek...wczesniej mialem stycznosc z ludzmi co brali prop/wino/antek i pare innych srodkow z eapu i kazdy mowil ze bez rewelacji...ost dochodza mnie sluchy ze meta eap super dziala...a wiec moze firma zaczela robic cos dobrze...tak samo z lyka labs bylo...a teraz lyka labs wraca do [...]

:) witam wszystkich czy nadal jest ktoś zinteresowany tym trenigiem?? ostatnio znalazłam pare rozpisek............. haweł hawelizm hakoł hawel

mi u gory pisze LIGA NHB przy nazwie artykulu, jak przechodze z artykulu do dzialu to nadal LIGA NHB. Liga MMA dopiero zaczyna pisac jak wychodze z dzialu. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

Nadal aktualne!

Kolega się nie odezwał, więc nadal aktualne...

Jeśli trener ma czarny pas judo, to umiejętności mu nie brakuje. kiedyś trenerami bjj w Polsce były głównie niebieskie pasy i było dobrze;-) Jeśli Trener się chce rozwijać nadal w bjj i potrafi tłumaczyć, to z takich treningów możesz bardzo dużo wynieść. A mógłby mieć i czarny pas judo i bjj, ale być słabym trenerem.

Nie to nie tak. Poprstu kumpel ktory nie ma neta przychodził do mnie i pytał o jakies zeczy sam nie wiem bo nie patrzylem mu w monitor. Widze ze powstało pewne zamieszanie, sorry powiem mu zeby sobie załozyl własny profil zeby tego w przyszłosci uniknac. Z tego co tu widze to faktycznie zawracał wam głowe. A to co pisze to moj pierwszy temat (nie [...]

Ektomorfik moze tak to nazwe zebyscie mieli jakies przyblizenie , skoro pisze ze na mase to chyba znaczy ze nie jestem grubszym czlowiekiem. Nadal nie otrzymalem odpowiedzi. Skoro piszę że chciałbym abyście podali jakies swoje propozycje to chyba logiczne że mam juz diete , trening itd i chcialbym teraz dalej z suplami jakimis ;) . brałem kiedys [...]

Pod koniec 2017 usuwałem u siebie tą wadę, zajęło mi to 2 miesiące i nadal nad tym pracuję, więc nie nastawiaj się na szybkie efekty, ale warto, bo i potem efekty w treningu znacznie lepsze. W każdym razie fizjoterapeuta polecił mi robić 3 rzeczy: - codzienne rozciąganie skróconych mięśni - klata(!!!), mięśnie po bokach szyji - wzmacnianie pleców! [...]

zmniejsz ciężar i ćwicz technikę + dobra rozgrzewka przed ćwiczeniami Jeśli plecy nadal bolą lub zaczną boleć to idź do lekarza żebyś sobie krzywdy nie zrobił.

poratuje ktos linkiem bo nadal szukam w google i same treningi albo bez sprzetu albo 1 dniowe

nadal nie wiem :(

Czyli jak nie mam diety to nie mam sensu wcale chodzić na siłownię tak ? Dzięki, że mi to wysłałeś chociaż trochę poczytałem o FBW, ale nadal nie wiem czy nie lepiej spróbować z ACT czy Split

Nadal aktualne...

[...] sklep nalezy pod tego samego właściciela co na kopernika W trio kiedys miał o ile sie nie myle Jak wyżej napisałem powiesz im żeby zamówili a po kilku dniach będzie na 100% Tak samo zrobiłem z Cell pumpem bo akurat nie mieli na stanie Aha i Polecam nadal podejść do tego nowego Rojaxu Dalej jest promocja na rzeczy z Olipa 20% taniej