SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Dieta 1200kcal do sprawdzenia !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zapoznaj się z http://www.sfd.pl/temat315293 - 10 wskazówek żywieniowych 15 lat masz wyczytałem na profilu, więc wg. mnie trochę za wcześnie na diety z ujemnym bilansem, bo nadal się rozwijasz i rośniesz, organizm potrzebuje energii. Na początku dobrze byłoby, gdybyś zastosował 10 wskazówek, wyrzucił z jadłospisu słodycze, smażonki, węgle na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2010-04-21 22:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skakać w jedną i drugą , nawet na masie miałem tak że nigdy liniowo to nie idzie . A wyznacznikiem efektów jest lutsro i miara a waga na końcu . Jeśli dodałeś 300 możesz być nadal w deficycie. Ja np po redu dodalem 800 kcal w 3 ruchach a waga stoi , czasem skoczy o 0.5 kg ale widzę że ciało jest inne. Glikogen , woda też trochę , ciało jest jakby [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2022-08-14 09:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Skutki tego odczuwalne bardzo. Retencja , syfy , samopoczucie i libido totalna klapa .Exe musi być stale w dawce 12,5mg e2d. Aktualnie na 300 mg tygodniowo mastera, Estro nadal ponad 100. Z tym że inhibitor nie leci wcale, samopoczucie świetne , zero retencji , libido kosmos. Z początku myślałem że Master lipny. Ale widać nie tyle co zbija u [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2021-11-20 21:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynać suplementację?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No nie bardzo, jabłczan to nadal jest mono + kwas jabłkowy, retencja wody zalezy od danego organzimu i odżywiania. ale jak się oabwiasz to spokojnie celuj w jabłczan albo HCL

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 262 Data: 2020-05-11 21:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja przy sporej nadwadze.

    Post
    Trening dla początkujących

    Makro wygląda sensownie, 2300 kcal to może nie jest dużo, ale nie wiemy, jaką masz aktywność, białka masz 2,5 g na kg masy ciała - to sporo, ale nadal prawidłow, jełśi jednak nie dajesz rady dostarczyć takiej ilości z pożywienia, to i 170 g bedzie ok. Musisz po prostu sprawdzić na sobie jeśli waga spada, to nie ma co ciąć ww. Z tym, że to co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2016-10-07 08:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • monohydrat i wc %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jeśli objawi nie pogorszą sie i będzie nadal tak jak jest czyli że nie będzie mi to przeszkadzało bo to nie jest nic takeigo moge brać dalej??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2007-09-21 14:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nadal do sprzedania. Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2011-08-21 17:34:59

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2011-08-04 22:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ahaa. i chcial bym nadal budowac mase jednoczesnie gubiac tluszczyk ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2008-02-06 21:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • barki FBW - wymiana cwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    nadal malo info. przeczytaj ponownie moj post w linku.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2012-06-15 17:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • barki FBW - wymiana cwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trening FBW, trzymam diete, do tego robie aeroby. W sumie waga zeszla o jakies 8 kg i na razie utryzmuje ja na takim poziomie, moze bede staral sie lekko schodzic w dol nadal, ale bez wiekszych zrywów. Poprzedni plan jak juz pisalem wyzej chce utrzymac nie zmieniajac go. Jedynie mysle zeby troche zmodyfikowac cwiczenia na barki, tj. dac cos [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2012-06-15 17:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rhino czy jack3D ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    biore Rhino, i rewelacja, troche pobudzenie spadło, ale to pewnie wynika z faktu ze zaczołem od pół porcji i jestem nadal na poł porcji, ale pierszy miesiac jechałem na pół porcji i poprostu masakra:D lepszy od jacka, ale jak pisza koledzy jack ma pewniejsza firme:D

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3007 Data: 2011-10-31 09:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz zrobic 8 tyg ale moze byc to np. 12 jezeli nadal widzisz postepy/działanie, przed treningowke mozesz dorzucic w kazdym momencie cyklu czy tez pomiedzy nimi, jezeli planujesz kolejny cykl po przerwie od krety to kup przed treningowke bez niej po prostu lub j/w zostalo zaproponowane, jezeli jednak cyklu nie planujesz kolejnego to spokojnie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2012-12-27 21:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak zadbasz o podstawy takie jak odp.odzywianie/trening/regeneracja to tak, bedzie nadal działał na Ciebie ;-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2012-12-27 22:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HARDCOREGROWTH-NOWY STUFF!

    Post
    Doping - zdjęcia

    Slonce sloncem - tu nie chodzi o samo opalanie. Po MT nadal trzeba sie opalac. Tyle tylko ze zmienia sie mocno odcien pigmentu i opalenizna jest trwalsza. Dobra rzecz. Odpowiedni cyklik MTII, 2-3 opalenia na solarce po 10min i kolor skory jakby twoj stary mial przodkow w Egipcie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4147 Data: 2009-05-31 00:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja się męczyłem aby nabić tyle kcal i nadal jest o 500 za mało :-/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2015-09-27 14:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia w mieszkaniu?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jak jest osobno, jak z kimś mieszkasz to pozwala się zamknąć, odizolować, puścić głośniej muzykę i skoncentrować na 100%. Jeśli zamierzasz zakupić bieżnię to tylko elektryczną w cenie od 3500 zł wzwyż. To nadal słaba jakość, ale wytrzyma kilka lat i fajnie się na tym biega np. kiedy na dworze jest +40 albo - 20 stopni tudzież leje jak z cebra.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2013-10-24 14:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co znaczy ACT? Nadal nie rozumiem dlaczego nikt nie może ułożyć mi treningu. Niby tylko do zmodyfikowania? Czy można zmodyfikować coś czego nie ma? Owszem, mogę sobie ułożyć z tych linków coś co nie będzie spójne, ale po co? Tylko po to, żeby ktoś to edytował i tak czy siak wyjdzie, że będzie opracowywał nowy trening?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2009-03-14 22:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krew

    Post
    Doping

    Ja mialem problemy z hemorodami. Przeszedlem 2 operacje i nadal nei jest w 100% ok. Jesli to hemoroidy to powinien czuc. Jak sie siedzi na kiblu to poprostu cos z du** wystaje . Naprawde nie ma z tym zartow, choroba potrafi zatruc czlowiekowi zycie! Niech odstawi mete i unika wszelkiego rodzaju srodkow podnoszacych cisnienie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 2005-10-01 15:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto doping

    Post
    Doping

    trzeba wykorzystac swoj naturalny potencjal mozliwosci, jezeli dieta + suple, odzywki niec juz nie daja, a ty chcesz sie nadal rozwijac to musisz... lecz to jest jedynie twoja decyzja, jezeli zechcesz to wezmiesz, tylko najwazniejsze aby z glowa... http://www.sfd.pl/temat282675/ -< tu ost. myslelismy, co jest lepsze na pierwszy cykl z uzyciem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2006-08-23 23:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejście

    Post
    Doping

    Domniemam, że w tym celu nic to nie da. Testosteron nadal będzie podawany z zewnątrz. A z samopoczuciem może być różnie. Jedni na clomie czują się dobrze ( tak jak ja ) Drugim przeszkadza.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2010-01-17 10:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)