nadal

[...] ale także przyglądam się jak sobie radzi po zakończeniu kariery. Trzeba przyznać - wie, jak wykorzystać swój wizerunek do reklamy i współpracy ze sponsorami. Fajnie, że nadal jest aktywny i nie pozwala o sobie zapomnieć. Mecze legend LFC, Bangkok z Cannavaro, golf w Dubaju, losowanie fazy pucharowej LE i rola ambasadora warszawskiego [...]

[...] udałem się do dermatologa przpeisał mi antybiotyk(Unidox Solutab) jakąś papkę do smarowania co sie robi w aptece i takim płynem się smaruje i lek Aknemycin Plus. Po 3tygodniach kuracji trądzik zanikł ale okropne białe zaskórniki, które dają sie wycisnąć, ale pozostają blizny nadal nie znikły. Nie wiem jak z tym myciem co mam używać PLs o pomoc

[...] po wewnętrznej stronie łokcia przy tricepsie wyskoczyła mu kulka wielkości 1 cm kwadratowego, boli go przy naciskaniu lub przy wysiłku obciążającym tricepsa. Co to może być ? Naciągnięte ścięgno ? Poradziłem mu smarowanie maścią przeciwbólową i przeciwzapalną. Coś tam pomaga ale kulka nadal się utrzymuje. Miał ktoś z was podobne dolegliwości ?

[...] wszystko wygląda na prawdę bardzo fajnie, ale oprócz brzucha, powiem tak no dosłownie jak ciąża spożywcza. Czy to jest już odpowiedni czas by zejść na redukcje ? Albo czy nadal być na masie ale robić dodatkowe ćwiczenia by się tego pozbyć ? Plany treningowe jakie robiłem to FBW a teraz push and pull, nie mam w ćwiczeniach uwzględnionego [...]

[...] niedawna dietę z tłuszczami 90g i o wiele większą liczbą węgli stosowałem rotację kaloriami (endomorfik), moje pytanie brzmi, czy przy diecie o tak dużym spożyciu tłuszczu nadal stosować podział na dzień zwiększonych kalorii przez trening i uboższych, gdy wypada dzień bez ćwiczeń czy używać stałej wartości 7 dni w tygodniu? Przepraszam za [...]

[...] slonecznika,orzechy,warzywa.Codziennie staram sie dostarczać 3000+kcal.Jednak miewam dni w które całkowicie nie chce mi sie jeść,śniadanie "siedzi we mnie" do 13-14 nadal je czuje,kolejne posiłki to męczarnia. Kieruje do Was pytanie,co byście polecili wziąsc załuzmy na miesieczny cykl podreperowania organizmu który napewno jest [...]

[...] 4 gotowana piers z kurczaka z ryzem 5 ryba +oliwa z oliwek 6 serek wiejski moim celem jest zrzucenie brzucha do tej pory robilem cw na brzuch przez to ze obcialem wegle zeszlo mi z pasa 3 cm ale opona nadal zostala dla tego zaczynam areoby w dnt albo hitt albo bieg 30min nie wiem co bedzie lepsze i czy bedzie potrzebne bcaa prosze o rady

Siemaneczko! Jakis czas temu przegladalem sie w lustrze i stwierdzilem, ze czas sie wziac do roboty! Mam 17 lat, wszyscy znajomi sa fajnie zbudowani, a ze mnie nadal "cienias"... Jak pomyslalem tak uczynilem, wiec znalazlem trening domatora by Mawashi, nie ma zadnych wynikow jesli chodzi o wyglad (w sumie to sie nie dziwie po takim czasie :p) [...]

[...] -biceps: 42 -klatka: -udo: 69 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 280 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden trwa nadal. Meta testy tren wino clen t3 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO [...]

Jak juz wiecie zadalem pytanie czy mozna tu wklejac aktualnosci nie sportowe, i nadal nie otrzymalem odpowiedzi. Moze byscie wreszcie raczyli odpowiedziec ? ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy

[...] w pasie? Robię absII, robię podnoszenia nóg i kolan w zwisie na drążku, rozsądnie się odżywiam. Górne partie brzucha mam bardzo mocne , bardzo silne, ale dolna część jest nadal niedopracowana, mięśnie są ledwo 'zarysowane'. Jak ćwiczyć? Ile razy w tygodniu, ile powtórzeń w poszczególnych seriach, żeby trening był efektywny? Będę bardzo [...]

[...] na tym forum i mam kilka pytanie gdyż chciałbym zacząć ćwiczyć. Będę ćwiczył w warunkach domowych gdyż nie mam dostępu do siłowni, przejrzałem już troszkę forum ale i tak nadal nie ogarniam:D Chce kupić sprzęt typu ławeczka i co możecie mi polecić ? Chcę ćwiczyć całe ciało , tylko potrzebuje troszkę masy bo wyglądam tragicznie czy kupna białka [...]

[...] 100mg e2d 10-17 winko 50mg e2d 16-17 hcg 1500j e2d clom 3dni po ost.winie 200,100,100,i do konca po 50 =24tab/50mg tak miał wyglądać mój cykl,jestem w 8tyg i lece nadal cypka solo,miałem własnie przejść na propka,ale postanowiłem leciec dalej na cypio bo idealnie sie wkreca,shoty nie bolesne itd,chce dokupic z 10x1ml cypio i leciec [...]

[...] oni kazda paczke sprawdzaja i narzucaja clo a do tego sprawdzaja zawartosc a jak wiadomo SUS500 jest prohormonem. paczki zamowione USPSem odbiera poczta polska, ktora wyrywkowa sprawdza paczki. nizej przesylam wam screeny dokumentow ktore nadeslali mi z FEDEXu do wypelnienia. zaznaczam ze paczka w polsce jest od 25 maja, a ja nadal jej nie mam.

Witam we flakonie z propkiem z EAP mam takie dziwne kryształki , śa one dłuższe osadziły sie na dnie i na bokach flakonu co to jest ?? czy propek nadal dobry ?? co trzeba zrobić żeby tego nie było i żeby propek działał jak należy ??

[...] znowu stało się niestabilne. (mogę napinać mięsień robić przysiady(bez obciążenia) aktualnie znowu wróciłem do ćwiczeń nogi.Pytanie mam takie jakie mam wykonywać ćwiczenia? co mogłem sobie zrobić? naruszyć jakieś ścięgno ? .aktualnie nie odczuwam bólu lecz kolano nadal jest słabe i niestabilne . jak ćwiczyć je? ile zrobic przerwy od sportów?

hej! sprzedam tanio rekawice bramkarskie nike !stan ich oceniam na dobry+. rozmiar 8. rekawice posiadają drobne oznaki użyytkowania. Nie mają wad ukrytych i nadal doskonale nadają sie do "łapania piłek" ! wszelkie pytania prosze kierowac na gg lub @ [email protected]

[...] do domu o własnych siłach Dzisiaj rano oczywiście kac, niesamowity ból głowy no i NIE MOGE jeść. Co nie zjadłem to odrazu mnie zwróciło. Nawet rosół nie pomógł. Teraz już kac przeszedł i głowa nie boli ale nadal nie mogę jeść. I tu moje pytanie.. Zna ktoś jakiś sposób żeby coś wkońcu przełknąc? Dodam że jestem w trakcie cyklu prop + deka

[...] Jestem bramkarzem.Mam 17 lat(rocznik 94) Obecnie mam 176-7 wzrostu. I z tym wiąże się pytanie. Robiłem w lato badania dotyczące wzrostu na podstawie nadgarstka, wykazały ,że nadal rosne bo nasady kości nie pozamykały się na szczęście,lecz od tamtego czasu urosłem bardzo mało lub wcale. Chciałbym tak dociągnąć min do 183-4 ,oczywiście ,że jak by [...]

Witam, moje pytanie tyczy się tego czy po redukcji została mi skóra czy jest to nadal tłuszcz. Obecnie stuknie mi 3 miesiąc redukcji po którym straciłem 15 kg 88->73 Dorzucam fotki i mam pytanie jeżeli jest to skóra to czy przy masowaniu naciągnie się jakoś ona ? Mam w planach jeszcze 1 miesiąc redukcji i potem reverse diet (powolne wchodzenie na [...]