nadal

nadal wydaje mi się ze to zbieg okolicznosci ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

a ja nadal czekam na foty tych karkow

no to nadal nie cale cialo przeanalizuj i zobacz czego jeszce nie cwiczysz

zrobilbym przerwe od kreatyn czyli nie bralbym xpanda dalej zastapilbym go m-stakiem, powinienes zaopatrzyc sie w bcaa najlepiej fitmax 4200 oplaca sie cena/jakosc, do tego obowiazkowo carbo po treningu, i w trakcie isotonic np. hot activlab, witaminy bierz nadal, bialka/wegle wg brakow diecie

[...] ja nie posiadam ,co wstawic z to ?czy przy max przysiadach kupić pas??mam 16 lat . i wyciskanie francuskie czytałem że nie powinno się robić max tylko liczy sie dokładność ... czekam na odpowiedz edit :nadal nie rozumiem jak to jest z tymi ciężarami , na 1 tyg np robie 50 kg a na 2 tyg już 55?? Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-08-28 10:35:45

czemu Anderson nadal jest pretendentem nr 1??? btw munoz nr 7 mnie niszczy, przecież on nie ma prawa TSa nigdy dostać Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-01-15 22:19:42

Nadal nie wiem nic o intensywności pływania, stylu, czasie/..... Więc jak mam odpowiedzieć?

nadal aktualne

ceny nadal te same

bedziesz brał krete wiec sila przy odpowiednim odzywianiu i treningu pewnie sie poprawi z czasem, na pobudzenie mozesz kofeine sama wziac ale jezeli nadal bedziesz chcial wziac jakas przedtreningowke to SAW powienien w zupelnosci Ci wystarczyc

jesli brakuje ci nadal kalorii to mozesz, ale bez przesady z tymi odzywkami!!!!

[...] mięśnie też, miałam bardzo nieproporcjonalną sylwetkę, u góry wychudzoną okropnie. Jadałam wówczas w miarę regularnie, ale zdecydowanie za mało, tym bardziej że trenowałam nadal 5 razy w tygodniu. Uniknęłam efektu jojo, wróciłam do formy i normalnej wagi, odbudowałam mięśnie-po prostu zwiększałam stopniowo ilość jedzenia po ok.200 kcal na [...]

Uważam że 1800kcal to nadal za mało dla kogoś kto rośnie i się rozwija. Jak napisałam wyżej w Twoim wieku nie ma sensu liczyć kcal. Wystarczy aktywność i odpowiednia, zdrowa dieta. Poza tym redukcję zawsze zaczyna się od jak najwyższych kcal, żeby było z czego stopniowo odejmować. Zaczynajac od 1800kcal, które jest dużo poniżej zaleceń nie ma już [...]

[...] i nie i koksiarze trenujacy i niekoksiarze nie trenujacy poprostu ogol spoleczenstwa ale ci wszyscy ludzie wygrywaja tym ze chca to zrobic niektorzy nawt nietrenujacy niczego buce sa jak "banka wstanka"rostan9ie przyjmie KO wstaje i nadal walczy i ci sa najgorsi bo jezeli przegrywaja to biora do reki co maja pod reka i wala po lbie ...

wyraźnie zabrakło Roberta Szczepańskiego i Zyndrunasa no ale to inna federacja, wtedy można było by stwierdzić kto jest tym mistrzem Europy, a tak podziały nadal

Danielo widze ze problemy z czytaniem sa nadal bo w porci Nitro(56g)jest ok 13g różnej formy kreatyny więc sporo.Mono mozna spokojnie odpuscić takie jest moje zdanie.zrobisz jak uważasz, twoja wola pieniadze itd.

Dodaj to tego najpierw 500kcal. Jak nie będzie efektów do dodaj kolejne 200kcal. Jak nadal nic to dalej 200kcal aż coś zacznie się dziać

Ale ja ponawiam pytanie, gdyz nitk nie potrafi na nie nadal odpowiedziec, przez co mnie ono nurtuje bardziej :) Jezeli ktoś kto kiedś cwiczyl, teraz tylko sporadycznie, nagle wpadnie na pomysl by zaczac cwiczyc po paru dniach zaplanuje ze zrobi np cykl na bombie.. pierwszy miesiac np meta potem 2 miesiace kreatyna, potem 3 miesiace meta i enan a [...]

tez mam problem z kolanami, po roku lekkich treningow nadal nie osiagam takiego wyskoku jakim kiedys dysponowalem, w dodatku bole kolan sa czesta sprawa i watpie zeby mi cos juz pomoglo, ale na pewno nie bede robil zadnych masakrycznych treningow juz:) pozdro

[...] teraz kilku kobietom pomagam via mail jednak zjechaly mnie rowno ale nie bylem dluzny .... ostatnio jednak nie zagladalem bo nie dzialalo i myslalem ze juz skasowali w cholere to forum a widze ze nadal jest ... echhh lece wiec Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved