nadal

[...] - W wycisku miałem mega siłe! KREATYNA DZIAŁA! Wskoczyłem po raz pierwszy na hantle ważące 30 kg SZOK i to 8 razy! Wiedziałem już, że trening będzie ZA***ISTY! - Unoszenia nadal robiłem na max ciężar z oszukiwaniem, tak jak pisali w KiF W ostatnie serii z pomocą boczne chciały wybuchnąć! - Odwrotne rozpiętki na wyciągu dobrze jednak brakowało [...]

[...] neutralny no i całkiem nowy, świetny bodziec - Tak jak tydzień temu zamiast wyciag do karku zrobiłem wąsko chwytem neutralnie i całe plecy ładnie spuchły. - 3 ćwiczenie nadal moje ulubione, wiosłowanie półsztangą no poprostu *****skie ćwiczenie - Na końcu na szerokość przyciąganie w siadze szeroko no i starałem wyizolować same najszersze co [...]

Dzien 42 Kurde zrobilem taka fajna wpiske ale sfd sie zawiesilo i mi ja wcielo 20 min ja robilem i nie chce mi sie tego robic jescze raz! dzisiaj jak i wczoraj pracowałem i uczyłem sie czeka mnie zarwana nocka;/ Poza tym wracam do diety i supli po 10 dniach, brzuch mnie nadal boli w tygodniu ide do lekarza bo boje sie ze to przepuklina....

[...] a ja np biegam rano w dni w które nie mam treningu na siłowni... i tu mam pytanie bo niby jak się biega na czczo szybciej się spala,ale słyszałem ze wtedy pali się mięśnie i to bardzo... Bo ja bym chciał nadal powiększać klatek,barki,bicepsy a zmniejszać obwód ud i brzucha bo powoli kończę Trójbojem siłowym... i pewnie będzie ciężko to osiągnąć

skończyłem plan z efektem 4powt x 100%. Zastanawiam się teraz nad długofalowym żeby go zacząć od poczatku lub 10tyg. planem wyciskania, co byście polecili ? chciałym nadal iść w górę z siłą w WL.

[...] na brzuchu na dwu głowę 5 x 12\12\10\10\10 Spięcia łydek 4-5 x 20-25 W miarę to wygląda? Półtora tyg. już ćwiczę tym planem i chyba jest ok. Klatę, triceps, bary, nogi czuję ładnie tzn. zakwasy na drugi dzień i to lubię! Za to nie mogę wyczuć coś pleców, niby je ćwiczę, staram się dokładnie, a nadal to nie jest to. Zobaczę w następnym tyg.

no cóż, ten wywiad potwierdza tylko to za co kochamy fedora,skromność,mądrość i wartośći choćby przegrywał jeszcze 15 razy to nadal jest moim top fighterem w duzej mierze za to co ma w bani

[...] definitywnie powinien skończyć karierę i tak zostanie legendą tego sportu - to jest najlepsze rozwiązanie dla niego, bo szkoda mi go oglądać przegrywającego, a jeśli chce nadal walczyć niech to robi jeszcze może powalczyć kilka lat tylko musi się zastanowić czy jest sens, co by się nie działo ja i tak nie będę spał żeby oglądnąć i kibicować [...]

[...] osob,ktore szukaja bledow u innych,wiec skoro powiedzial,ze za szybko,to znaczy,ze byl w stanie walczyc w danym momencie,a nie,ze teraz sie chce tlumaczyc z przegranej. no tyle,ze nadal to nic nie wnosi do tematu,bo okej-mogl walczyc,ale z kolei sedzia na podstawie tego,co widzial mial uzasadniona mozliwosc przerwania walki. wyszlo jak wyszlo.

[...] tłuszczu 2- 150g węgle Teoretycznie moje zapotrzebowanie przy aktywności fizycznej to aż 3000 kcal, ale to strasznie dużo. Jeśli wybrałbym ćwiczenie 1-2 razy w tygodniu to nadal jest to 2700kcal... Czy nie mogę utrzymywać się poniżej poziomu 2000kcal, jeśli nie odczuwam jakichś skutków, nie czuję głodu i jem dosyć często? Na razie schudłem 4 kg [...]

Rozumiem. Mam więc pytanko, czy zbijać do końca mój fat, czy od teraz mogę już przestać? Wstawiłem na profku aktualne zdjęcie i pomiar wagowy, mój bf to około 16.5%... Bić nadal redukcję, czy nie, bo zależy mi na rozbudowaniu mięśni, a wiem, że zima najczęściej jest okresem masowym, a potem redukcyjnym...

ja nadal mam hrapke na pizze jutro ladowanie hmm

no luzik i tak mam tylko próbkę, więc na spalanie nie liczę;) szukam porady- nabór jest 19 lipca, nie wiadomo nadal czy Opole coś dostanie. Nie wiem czy ryzykować i liczyć na to, że jednak komendant przyzna miejsca dla opolskiego czy jednak przesłać papiery do Warszawy- wtedy minimum 3 lata będę musiała być właśnie tam. :/

[...] Teraz główny punkt programu czyli tydzień temu zrobiłem sobie ponowne badania aby zweryfikować co się zmieniło przez ostatnie miesiące. Gdyż waga stoi od miesiąca, libido nadal kiepskie i w głowie się kotłuje czy wydawać kolejne tu sto złotych na wizytę tu 300 na badania i liczyć na to, że trafię na dobrego lekarza który pozwoli mi [...]

[...] rzeczy powinno coś się przybrać... Jeśli to drugie to co może być przyczyną gdzie od momentu jak zacząłem ćwiczyć to testosteron w tym wolny poszedł bardzo w górę a jednak nadal wieczorami czuje się wiecznie zmęczony fizycznie i psychicznie. Temat lekarzy nie odpuszczam i ciągle szukam pomocy zewsząd jednak postanowiłem opisać to również na [...]

[...] w jaki sposób do niego przedostali się chuligani, mieniący się sympatykami klubu z Lubina, którzy w niewybredny sposób zaatakowali Tomasza Hajtę. Sam zawodnik, który nadal odczuwa wzburzenie po piątkowych zajściach na stadionie w Lubinie tak opisywał tę sytuację: - Wszystko rozpoczęło się jeszcze przed meczem, kiedy w oficjalnym programie [...]

Bardzo przykra. Wynika z tego, że jego życie nadal jest zagrożone.

złe wieści.... Puerta w stanie bardzo krytycznym Są najnowsze informacje prosto ze szpitala w Sewilli, niestety bardzo niedobre. Piłkarz Antonio Puerta, nadal przebywa w stanie bardzo krytycznym w szpitalu Virgen del Rocío. "Postęp leczenia pacjenta jest niezadowalający z powodu nasilenia się obrażeń mózgu i nieprawidłowego [...]

FoD...to czemu narzekasz? u mnie spoko tylko deszcz non stop pada no i nie wiem co z tym prawkiem nadal spadam do sklepu zaraz

a tu nadal to samo -----> oraz witam