Wilczku jestem pod ogromnym wrazeniem, Gochu mial tylko o 10 wiecej, naprawde zal ze tak szybko odpadlas z takimi wynikami. Kamil czyli z sercem masz nadal problem, to nie jest cos co bylo i zostalo wyleczone, ja bym nie ryzykowal. A cisnienie i tetno mierzone przy wysilku, duzo mowi o stopniu wytrenowania naszego serca.
[...] ale z pewnoscia niedlugo bylo juz dluzsze. Opowiesc o kulisach mojego i Gochu odpadniecia i naszego skucia kajdankami (o zgrozo) zostawiam dla Gochu. Niedlugo takze "kodeks uczestnika selekcji" ktory mielismy okazje ryc na pamiec. So stay tuned pozdrawiam i nadal trzymam kciuki za Mkrajesa. To nasz pewniak do finalu
Supli na razie nie ma:( A wykroki mam nakręcić jutro czy następnym razem (chociaż nie wiem czy nadal je będę miała w treningu);-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2014-12-04 07:44:08
06/12/2014 DNT Dzisiaj czułam się lepiej (gardło tak nie drapało jak wczoraj), ale nadal piłam lipę z cynamonem i imbirem, a do tego wzięłam większą dawkę wit. C. Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C (5g), wit. D, Magnez B6 Forte, probiotyk, cynk, Gaba napoje: herbata zielona x2, kawa z mlekiem x2, pokrzywa x2, woda, lipa warzywa: rzodkiewka, [...]
[...] 5g rano na czczo oraz 5g pół godz. przed treningiem (w sumie 10g) czy jakoś inaczej mi zalecisz. Czy jakieś jeszcze suplementy powinnam przyjmować podczas treningu (BCAA itp.)? Na co dzień biorę z tych co mi zaleciłaś wit. D, probiotyk. Skończyła mi się póki co wit. C i cynk (probiotyk również mi się kończy) i nie wiem czy nadal je przyjmować?
Dziękuję Carrramba i missInvincible za miłe słowa. Jak się wypnie lekko w tył pupę to od razu lepiej to wygląda, może i ciut mi się poprawiła, ale jak pisałam w podsumowaniu nadal trzeba popracować nad pewnymi częściami ciała i utrzymać resztę:-) Od dziś wypiski będę robiła w swoim poprzednim DT więc zapraszam wszystkich do śledzenia:-D Zmieniony [...]
[...] 8-) ta jest rewelka ;) skacze się tak, że ho ho... :-D Nie wspominałam jeszcze, że musiałam zrezygnować z treningów wing tsuna niestety z braku czasu :-( Jednak w planach nadal są i jak tylko mi w końcu czas na to pozwoli to zacznę trenować. Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-05-10 23:38:31 Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-05-10 [...]
[...] marynowane Pomiary były wczoraj, zmiany jakieś są ale ja ciągle bez worda :/ Najpóźniej pojutrze będę już wszystko mieć więc wtedy uzupełnię braki. Jeszcze tydzień, może dwa siebie poobserwuje jak nadal będą spadki to zwiększę kalorie. Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-05-15 00:34:04 Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-05-15 00:35:32
[...] w publiczne środowisko jest brak zainteresowania. Wiedział to już kiedyś Ali, wiedział to Roy Jones, wiedział to Prince Naseem Hamed, Floyd, wie lub wiedział Chael bo nadal jest w świecie MMA i wie Conor Mcgregor. Który robi rozp****** wszech czasów który sprawia, że prawdopodobnie spełni się jego marzenie i przed 30stką będzie milionerem. [...]
[...] w publiczne środowisko jest brak zainteresowania. Wiedział to już kiedyś Ali, wiedział to Roy Jones, wiedział to Prince Naseem Hamed, Floyd, wie lub wiedział Chael bo nadal jest w świecie MMA i wie Conor Mcgregor. Który robi rozp****** wszech czasów który sprawia, że prawdopodobnie spełni się jego marzenie i przed 30stką będzie milionerem. [...]
[...] posilki moje przygotowuje najczesciej kto inny, ale sam tez potrafie przyrzadzic sobie wypasiony posilek. a jako dziecko bylem przeciwienstwem samodzielnosci, zreszta nadal jestem (dzieckiem ;>) Dwa, że gdybym miał odliczać każdy plasterek szynki czy sera to bym zwariował. //nie przesadzaj Trzy, że jedząc codziennie zalecany ryż z [...]
[...] podejście każdy z nas,na maksie,150 powtórzeń w czasie 5 minut. Liczy się osiagnięta odległość i oczywiście zasady fair play. Pisże to jeszcze raz,bo jakiś zagubiony nadal jesteś :) Viki-ja nie narzucam żadnego sposobu wykonania-na egometrze ćwiczyłem kilka razy i zupełnie z przypadku. Na moim filmie robiłem to właśnie jak przyciaganie [...]
[...] grzbietu, nr 2. barki-akton tylny nr 3. kaptury część górna i środkowa,czworoboczny nr 4. barki część środkowa śladowo : przedramiona,prostowniki grzbietu Dodam dodatkowo-nadal mam bolesną kontuzje nadgarstka-jak kiedyś się wam to przytrafi-będziecie wiedzieć o czym mówię. oraz kontuzję przedniej części naramiennego i chyba przyczepu głowy [...]
[...] a jak myślisz? Przecież wykonanie tych prób mocno odbiega od tego co ma być. -za wąski chwyt -nie prostowanie ramion . Wiże,że cię to jednak kusi :) Zapraszam. Wycwiel - nadal brak tobie zasad fair play-mam na myśli formułowanie swoich wypowiedzi w sposób lekceważący swoich rozmówców -co mnie mocno dziwi,bo masz duże doświadczenie i sportowe [...]
To dla odmiany ja Was uspokoje albo i nie :-D str.12 " Widzę ,że Was to zadanie wciaga ale niektórzy po bąbelkach nadal nie nie mają pewnosci czy to zadanie na styczeń. Napiszę dużymi literami Tak! Zadanie na ergometrze 150 powtórzeń w 5min jest próbą na styczeń 2022 " Czyli kontuzje łapiemy w ćw. dodatkowym ? Ja może sie chwyce za sztange bo [...]
Masti nie zaspokojęTwojej ciekawości nie czuję potrzeby dzielenia się z obcymi swoim życiem prywatnym, ale możemy nadal pisać na tematy tego sportowego forum
[...] powinni przekazać wygrane medale Kebulowi i to jeszcze z przeprosinami i jakąś kara finansową ,bo dlaczego tak późno.....? Najśmieszniejsze jest w tym wszystkim to,że nadal nie potraficie powtórzyć tego ćwiczenia nawet w formie zbliżonej, daleko zbliżonej, do jego wykonania.( oczywiście oprócz Kebula) Koncentrujecie się tylko na [...]
[...] A jak macie z tym problem to pomyślcie że może reszta też ma podobne problemy z wykonaniem. Bo wychodzi na to, że Wy możecie robić byle jak i jak chcecie, ale reszta to już musi mieć idealną technikę, a wrzucony film przykładowy wcale nie jest przykładowy. Swoją drogą ja się starałam prostować ręce, ale nadal nie wiem czy dobrze czy źle @@-)
[...] i wyszło ,że może 1000 m sie uda,jak utrzymam tempo. Jakoś naturalny rytm przy takim lekkim ciagnięciu wychodziło równe 30 powt na minutę. Druga minuta mnie zadziwiła-tempo nadal 30 a tu sie pokazało prawie 650 metrów,czyli wyszło ,że w drugiej minucie zrobiłem 400 metrów-lepiej niz wynik na maxa na 1 minutę. Kolejne minuty,zero [...]
Wycwiel spokojnie, dopiero się luty zaczął. Jak w połowie miesiąca nadal nie będzie wiadomo co i jak wykonać to można się wtedy martwić %-) A szacuny u mnie też nie działają, cały czas mam błąd aplikacji.
selekcja zolnierza polskiego
