Ja też się bałam że będzie przed terminem a tu się okazało że tydzień po a Młody nadal nie chciał wychodzić :-D korzystaj z tych ostatnich dni, relaksuj sie i ani sie obejrzysz a Maly bedzie juz na swiecie.
Ja też się bałam że będzie przed terminem a tu się okazało że tydzień po a Młody nadal nie chciał wychodzić :-D korzystaj z tych ostatnich dni, relaksuj sie i ani sie obejrzysz a Maly bedzie juz na swiecie. Glodzilla tego się właśnie boję :P Zaczyna się robić ciężko, w dodatku jaj jestem z tych niecierpliwych więc dla mnie mógłby się urodzić jak [...]
No i po weekendzie. To zabawne bo pomimo L4 nadal mi czas ucieka od weekendu do weekendu :D Pobyt nad morzem był króciutki. W piątek wyjeżdżaliśmy ponad 3 godziny z Warszawy, więc po 22 byliśmy na miejscu. W sobotę był plażing (w cieniu) ale ok. 17 zerwał się sztormowy wiatr i był koniec pogody :( Nocleg wybrałam specjalnie trochę na uboczu [...]
Faslaska dzięki za komentarz. Jak najbardziej się zgadza, chociaż nadal obserwuję raczej to, że wywoływanie jest baaardzo częste. Porodów w ogóle nieindukowanych jest wg. statystyk 4 do 7% w zależności od źródła danych. To raczej pokazuje trend w medycynie. Ale nie będę się bronić rękoma i nogami jeśli taka będzie konieczność :D Będę rodzić z [...]
[...] nietrzymanie moczu, uczucie ucisku itp.) to czy mogę wprowadzać ćwiczenia w podporze i jak najbardziej mam zielone światło zwłaszcza, że po wprowadzeniu ćwiczeń nic się nadal nie dzieje. 01.09 Aktywność: Trening wprowadzający Suplementy: omega 3 + wit. D Śniadanie: owsianka na mleku, krem kokosowy, banan, śliwki Przekąska: sałatka z fetą, [...]
[...] Leia :P Słuchawki miałam wypożyczone, ale myślę że warto w nie zainwestować bo to na lata starcza a okazji pewnie trochę będzie. Po wtorkowych zajęciach miałam (w sumie nadal mam) zakwasy na klatce piersiowej. Od hantelków 1,5 kg :P Wczoraj w domu porobiłam 30 minut ogólnych mobilizacji w ramach wyzwania 21 dni na macie. A dzisiaj [...]
[...] 4. Planki i x walk zrobiłam w domu bo się stresowałam, że nie mam telefonu i mąż nie może zadzwonić jakby coś się działo. Mały oczywiście spał to dopiero drugie wyjście więc nadal stresik 5. Robiłam na maszynie bo wyciąg zajęty 20kgx12 20x12 20x12 10kgx15 6. 6 kg, na razie chwieje mnie bardzo, walczę żeby robić bez podpierania ale muszę sobie [...]
[...] Chyba były dodatkowe 4,5 kg włożone bo ciężko szło i jak ustawiłam niby bez obciążenia to i tak był spory opór 6. wzięłam kettla zamiast hantla i jakoś chyba lepiej chociaż nadal jeszcze walczę :P 8. Barki bolą najbardziej ale coraz lepiej idzie. Oglądałam na Netflixie horror Gra Geralda na podstawie powieści Stevena Kinga. Nie czytałam książki [...]
[...] serii zabolały lędźwie- coś musiałam źle się ułożyć. Potem było ok. 2b. Ciągle mam wrażenie, że coś jest nie tak. Niby staram się dynamicznie ale na filmiku coś mi nie gra nadal i nie umiem określić co. 2c. OK. Tutaj progres siedzi w głowie. Jak zamknęłam oczy i nie patrzyłam na czas to wyszło 40s :P No i mam dylemat do którego momentu [...]
[...] coś mi się nie podobało i widziałam się jako wiekszą/pulchną itp. itd. Nawet jak już byłam zadowolona to uważałam, że to fajna wersja mnie ale w porównaniu do innych nadal jestem duża. Eh mam nadzieję, że uda mi się wrócić do takiej formy i że to docenię w końcu. Oby się udało przed kolejną ciążą, bo boję się zachodzić w kolejną z takim [...]
Ja też jestem po porodzie, co prawda dopiero 11 tygodni ( porod sn ) i powiem Ci ze brzuch super ci spada, podczytuje cie często, bo ja też KP i też jestem tą, której KP nie sprzyja chudnięciu . Spadło 13 kg i nadal wszystko stoi.
[...] raz i okazało się, że bazowałem na złych pomiarach (zepsuta waga???). W każdym razie ważę teraz 70 kg przy wzroście 174 cm i obwodzie w pasie 87cm. Nie wiem czy to coś zmienia i czy pomogę nadal kontynuować masowanie z lekką nadwyżką kaloryczną? Jak sądzicie? Jeśli to możliwe to nadal chciałbym kontynuować swój trening dla początkujących.
[...] jeszcze taka akcja, że po mojej "blokadzie" nie ma już właściwie śladu, więc wraca myśl o produktach z Generic Labz. Ale nie wiem, czy jest sens w kwietniu nadal robić masę.. poza tym trzeba by wpieprzać tysiące kalorii, a mnie już męczy pół kilo ryżu dziennie Co do treningu zastanawiam się nad dwoma systemami: mocno [...]
Kurde, biegałem, biegałem i wybiegałem 60kg, ale nadal nie widzę jakiegoś niesamowitego efektu, nadal mam jakieś boczki i oponę, zaczynam podejrzewać hiperlordozę lędźwiową, jak się tak przyjrzeć to faktycznie mam krzywy kręgosłup, czytałem o objawach i trochę się pokrywają z jakimiś moimi dolegliwościami. Wydaje mi się, że przy moich 171cm [...]
Ja iwm Co Son potrafi bo od niego zmawaiłęm już a ja jestem nadal na***any wróciełm włąśnie w zyciu tyle nie wypiłem! Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu
[...] jak niektórzy, skupiony byłem tylko na sobie i na tym, co robię. Widziałem siebie i to co w okół mnie ale ..... skupiałem się tylko na zadaniach .... coś niesamowitego. "JA" nadal chcę trenować/pompować/biegać ale bolą mięśnie ... chwila przerwy i nadal jedziemy... To jest po prostu .... nie do opisania. Kiedyś przychodziłem styrany z treningu i [...]
[...] kontrami, w tym dobrze wymierzonym łokciem z obrotu. Kattar zakończył rundę obaleniem w ostatnich sekundach, kończąc rundę pełną szybkich uderzeń. W trzeciej odsłonie Kattar nadal wywierał presję, zasypując Chikadze uderzeniami, który nie trzymał gardy, by bronić się przed kolejnymi ciosami. Tempo i przebieg walki zdawały się sprzyjać Kattarowi, [...]
Paula- mama wraca do formy str. 182
